油性頭髮的人，即使剛洗過頭髮不久，頭還是會很快變得又是油油的，頭油如果太嚴重的話不僅會影響到個人形象，同時還可能會造成脫髮。

皮膚分泌旺盛引起的毛囊口角化過度，從而影響毛囊營養，致毛囊逐漸萎縮、毀壞引起脫髮。簡單方法教你避免「油」「屑」「脫髮」

頭髮油，當然記得要充足的睡眠，休息，讓頭髮，頭皮得到充分的睡眠，頭髮最好的養生時間那就是當人睡眠時，所以充足睡眠是必須要的。

多吃蔬菜水果，補充人體每日所需的維生素及微量元素，多喝一些清涼排理腸胃的中性茶，比如清腸茶。切記暴飲暴食，因為這樣容易使得體內神經錯亂，影響人的內部器官的常理工作，直接影響了人體的生長及休息，最後導致頭髮出油多。

工作上，生活中，不要過重的承受壓力，壓力過大，容易影響到情緒，導致消化器官，神經等都發生緊張，繃緊，這樣也會容易引發出油。

洗頭時，要注意力度要輕揉，不要太重，更不要抓，容易使得頭髮受損，頭皮受到刺激，這樣會導致出油更重。適當的運動，能夠讓人的體內循環加快，讓細胞更加的煥然一新，消耗多餘的脂肪，油脂，也是讓你充滿自信，增加健康的好方法。

平時使用的梳子要講究，記得定期清潔，梳子最好不要用塑膠的，容易產生靜電，建議使用牛角梳，木梳子較好。

日常用藥要注意看說明，太過刺激的藥品也會引起出油癥狀。

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