凡大便祕結不通，或排便時間過長，或有便意而排出困難者，皆稱為便祕。本病的發生，多由於大腸傳導功能失常，糞便在腸腔內停留過久，內含水分過量吸收，使糞便過於乾燥堅硬所致。根據病因及癥狀，可分實祕和虛祕兩類。

孩子便祕怎麼辦？小兒推拿來幫忙，首先要辯證清楚孩子屬於哪種類型的便祕，對症調理纔是關鍵。

實祕：熱祕和冷祕

虛祕：陰虛祕和氣虛祕。

一般便祕可以分為以上四種，其中熱祕、陰虛祕和氣虛祕在小朋友中最為常見。

小兒推拿基礎方

摩腹300次

揉天樞200次

推下七節骨300次

(一)推拿

1.實祕：大便乾結，噯氣泛酸，煩熱口臭，納食減少，易怒眼紅，腹部脹滿，口乾脣赤，小便黃少，苔多厚膩或黃燥。

常用穴位及推拿手法：基礎方加上清大腸300次、退六腑200次、運水入土500次

2.虛祕：大便微幹或不硬，但便出不暢，努掙難下，形瘦乏力，神疲氣怯，面色胱白，脣淡，爪甲無華，舌質淡，苔薄白。

陰虛祕

表現為排便困難，大便乾結，成羊糞狀(顆粒狀)，重則肛裂出血，雙頰泛紅，渴不多飲，嘴脣嫩紅，舌嫩紅，少苔或剝落苔。

常用穴位及推拿手法：基礎方加上清大腸300次、揉二馬300次、運水入土50次。

氣虛祕

表現為排便時間延長，次數增多，每次量少，面色無華，神疲食少，形瘦氣怯，舌淡紅。

常用穴位及推拿手法：基礎方加上補脾經300次、清大腸300次、揉膊陽池300次、捏脊6次

(二)食療

蜂蜜土豆汁。

原料：土豆兩個、蜂蜜適量。

做法：

(1)把土豆去皮洗凈，切碎備用。

(2)用榨汁機將土豆榨成土豆汁。

(3)將榨好的土豆汁放入鍋裏，用小火煮，當土豆汁變得黏稠時，加入適量蜂蜜，攪拌均勻即可。

說明：土豆能健脾和胃、通利大便，適宜於脾胃虛弱、便祕的小兒食用。每天1次，每次兩勺，空腹食用。

希望以上小兒推拿的手法和食療能幫助到您，為孩子提供一個健康的身體。

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