黑芝麻是打成粉吃比較好，還是就這樣直接嚼著吃好？
黑芝麻具有滋補肝腎、潤五髒的功效。
現炒現吃的黑芝麻最好是慢慢嚼細吃，唇齒留香，香味濃郁。
老年人用黑芝麻、紅枸杞、紅棗、黑米、核桃做成五穀養生粥時，最好用豆漿機研磨煮開，以利於吸收。
黑芝麻本身油脂多，炒熟的黑芝麻保存期短，夏天易產生哈喇味，食用對身體健康有害，應做到鮮吃現炒。
黑芝麻大家都知道是高鈣食物，用來補鈣的朋友應打成粉末沖服喝吸收好。
注意：黑芝麻的最佳食用量為15克左右，過多對健康不利，易腹瀉的人不應該空腹食用黑芝麻。
我認為磨成粉吃更好
當然打成粉泡著才好喝
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