BB真的來了！張名雅意外懷孕 陀B四個月
無綫新劇《BB來了》，上星期播出的其中一集講到新手媽媽李佳芯(Ali) 被邀請加入「媽媽谷」，而飾演媽媽谷成員Peggy嘅2012年港姐冠軍張名雅(Carat)分享湊仔點滴！估唔到佢日前出席劇集《BB來了》宣傳活動時，宣布「真的BB來了」﹗Carat透露已懷了4個月身孕，BB將於12月出世，恭喜晒！
撰文：東方新地 ｜圖片：張名雅IG、TVB截圖
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《BB來了》 張名雅演「媽媽谷」成員
上星期其中一集《BB來了》講到，Ali同黎諾懿於街頭被一位產前班的媽媽同學截住，自拍一番後更邀請佢哋加入「媽媽谷」﹐一眾大肚婆圍威喂，交流生B同湊B心得，令作為場內唯一男士的黎諾懿眼界大開！而張名雅就係其中一個大肚媽媽！
張名雅同律師老公Joe結婚後，火速造人成功，去年誕下兒子Mario，依家囝囝已經1歲。日前張名雅出席劇集《BB來了》宣傳活動時，宣布透露已懷了4個月身孕，BB將於12月出世，她坦言今次是意外懷孕，知道後非常驚喜。她說︰「最初不知道有BB，只覺得作悶作嘔和沒胃口，產檢後知胎兒開始吸收營養，體重亦有回升。我暫時沒拍劇，沒打亂工作計劃，而且有媽媽及工人姐姐幫忙，能兼顧到家庭和工作。」
活動當日下大雨，丈夫蔡錦豪（Joe）陪伴張名雅到場，大會都叫佢唔使玩遊戲。
人妻張名雅 生完第一胎fit過未生！
圈中不少女藝人做咗媽咪之後，身材唔止冇走樣，反而有「睇頭」過未生前！最重要仲係星媽毫不吝嗇晒索爆身材。好似張名雅(Carat)咁生咗囝囝Mario後，湊仔、拍劇兩邊忙，難得係佢冇乜甩Look，身形仲靚過之前，近日天氣炎熱，佢同律師老公Joe撇甩囝囝一陣，兩公婆去屋企樓下游泳池游水，人妻Carat玩IG story直播搽太陽油同水著Look⋯⋯
雖然身為人妻兼人母，但身形就愈嚟愈fit嘅Carat，不時喺社交網大方晒身材！近排天氣熱到爆，佢同老公去咗游水，Carat喺IG story玩直播⋯⋯
之後名雅邊行邊拍片又寫住：「今年第一曬」佢話：「已經五點先落嚟，好曬，今次一定變朱古力妹。」
520 #520 #pool #summer #tanning #chillax
張名雅 Carat Cheung（@caratcheung）分享的貼文 於 PDT 2018 年 5月 月 20 日 上午 3:12 張貼
落水前，名雅直播自己搽防曬過程，見佢大騷一對白滑美腿，都話夏天為大地帶來美腿㗎啦！
名雅之後再影住幫老公喺背脊搽太陽油，果然係好老婆呀！
除咗分享自己嘅索爆身材，名雅最愛分享湊仔點滴，呢啲咪有子萬事足！
Happy mama day! I’m a mother of baby Mario and my baby hubby. LOL #mothersday #weekend #babydiary #cutetee #四代同堂 #bestmom #bestgrandma @babymariochoy
張名雅 Carat Cheung（@caratcheung）分享的貼文 於 PDT 2018 年 5月 月 12 日 下午 7:08 張貼
Mario 你搞邊科啊。做兄弟玩接新娘遊戲？當你地嘅寶寶無時停，自然你也無時停。媽媽們有同感嗎？ #精力旺盛 #veryactive #叻叻 #放電 #Mario係狂人 #絲襪蒙面 #不顧形象 #本身是偶像派 #好放啊 @babymariochoy
張名雅 Carat Cheung（@caratcheung）分享的貼文 於 PDT 2018 年 4月 月 29 日 上午 8:04 張貼
Baby Mario 一歲啦！Mario’s first picnic and happy Easter! 🐣 @babymariochoy @kamhochoy #picnic #longweekend #friends
張名雅 Carat Cheung（@caratcheung）分享的貼文 於 PDT 2018 年 4月 月 1 日 上午 6:05 張貼
常常在IG大曬好身材的張名雅不收起自己的身材，大家都知道她就是辣媽。
Oh so pretty.. they call me a mermaid! (但為左防止條裙下滑，個胸紮到我差D抖唔到氣哈哈哈） Hair by @derek_cheung @hair_salon_hk Dress by @mountainyam Jewellery @artemadridofficial #慧妍雅集 #36週年慈善晚會 #beautifulnight #charity #goodcause #waiyin #mermaid #blue #seethrough #美人魚
A post shared by 張名雅 Carat Cheung (@caratcheung) on May 5, 2018 at 10:04am PDT
有沒有巴打絲打跟我一樣日日都話食埋今日啦，聽日先減！星期一工作天就讓我們的起心肝開始減肥大計吧！ 一齊來看看以下5個黃金減肥小Tips 1. 小食多餐不用挨餓。重點是每餐只食七分飽。肚餓可以再食小食。 2. 多飲暖水。每日起床飲一杯水。餐與餐之間多飲水。好多人誤以為多飲水會造成水腫而盡量唔飲水。假如身體沒有足夠的水份，脂肪不能代謝，體重反而會增加。 3. 飲無糖飲品。健康又唔怕為身體添加無謂的卡路里。 4. 多走路，快行半個鐘或以上至出汗可以幫助塑型亦加快新陳代謝。如果太忙無時間做運動，不妨唔搭車，早一個站落車等等（你懂的）。 5. Cheat day/Cheat meal 偶爾獎勵下自己，吃到最喜愛的食物才是動力所在。但不要太過份一發不可收拾😆 *當然身為 @newborn.mama 的代言人，有需要時都做下機，令身形更靚更健康！ #healthy #beautiful #fit #keepfit #easyjob #simplerules #絲打加油 #巴打加油 #減肥篇 #減肥已不是秘密
A post shared by 張名雅 Carat Cheung (@caratcheung) on Apr 9, 2018 at 1:01am PDT
已為人母的張名雅去年底同老公到越南旅行，避寒之餘更在IG貼出身穿性感三點式的影片，跳動轉身之中，自信展現其火辣身材。
看到這個轉身，有網民留言，「殺死人！」
好多人問我究竟點修身架，你係咪唔鍾意食野架？其實我好鍾意食野，仲食好多添。今晚7:00我會去到 Newborn Mama 星級紮肚專門店 現場開live同大家傾下計 😃 未 follow 我 Facebook page嘅朋友仔 快D follow左先啦：張名雅 Carat，一陣見！#紮肚 #修身 #stayhealthy
A post shared by 張名雅 Carat Cheung (@caratcheung) on Jan 16, 2018 at 10:47pm PST
打風嗎？游個早泳先 😙 – Mario 第一次游水喔! #本來要開工 #連外景都取消左 #天鴿好勁 #Typhoon #游泳健將 @babymariochoy @kamhochoy
A post shared by 張名雅 Carat Cheung (@caratcheung) on Aug 22, 2017 at 6:56pm PDT
Great night! 😘 #TVBSalesPresentation2018 #TVB節目巡禮2018 #是咁的法官閣下 #劇集 #tvb50週年 Dress: @katejean
A post shared by 張名雅 Carat Cheung (@caratcheung) on Nov 3, 2017 at 10:01am PDT
張名雅經常都毫不吝嗇「晒」出其「Fit到漏」身材，不知各位絲打看到是否十分羨慕呢？
張名雅（Carat）今年三月誕下七磅重仔仔Mario，目前已經成功修身，現時只有90多磅，腰圍更回復23吋！原來張名雅產後修身，全靠2招！
產後修身 第一招：餵人奶
眾所周知餵人奶可以幫助修身，Carat的母乳路走了六個月，雖然不易行，但卻很有滿足感。Carat說：「起初餵人奶真的有點辛苦，因為黃金初乳很珍貴，所以我就不停泵奶，怎知不小心弄損了，之後每次餵人奶就很痛，不需餵奶時又痛，不過看見BB邊吃邊睡很窩心，瞬間就會痛楚全消。」
Baby Mario 最鍾意就係轉身！遲D佢周圍亂爬嗰時可以放佢係bumperment裡面圍住佢等自由發揮🤣 @foldawayhk @babymariochoy #keepscrawling #babymario #weekendactivity #dancefloor
A post shared by 張名雅 Carat Cheung (@caratcheung) on Sep 22, 2017 at 5:18am PDT
第一次跟 @babymariochoy 分開了超過48小時.. 依然努力泵奶，為左呢十幾包奶半夜三更較鬧鐘起身泵奶，出街行緊景點嗰時都衝返酒店泵奶，到食飯時間涼都未沖都要先泵奶。一返到來 baby Mario 身邊唸住抱下佢，但係我無。一返到來抱住嘅係個泵。之前草左D人奶比佢，但係今日我返來之前人奶已經缺貨，原來佢今日無人奶飲，成日無 or C 😏🤣 #人奶媽咪真係堅辛苦 #每次泵奶要成七八個字 #為左喂啊仔可以去到幾盡 #為左想身體製造多D奶每次埋身之後都要泵 #真係無灑自己時間 #男人唔會明白 #有時訓都無得訓 #泵到痛 #唔泵就谷到痛 #身邊人支持好重要 #煲下湯水 #照顧下BB等我有返D時間使下 #呢半年以來未試過連續訓超過四個鐘 #agiftforbabymario
A post shared by 張名雅 Carat Cheung (@caratcheung) on Sep 1, 2017 at 4:00pm PDT
人奶小趣事：好多人奶媽咪都應該會有兩邊奶量唔同嘅情況。平時泵出來一邊會有150ml，另一邊只有幾十。所以BB每次埋身加埋都飲到百幾二百，視乎佢嗰餐嘅胃口想飲多定小同埋會唔會好俾心機啜😆。 啊仔通常都飲得超快，快到一個點，快到嚇親我。為左增加奶量最近頻頻比BB埋身，刺激身體多造奶。有一次半夜喂喂下好似見到佢一路飲鼻哥一路係度滴奶以為自己睇錯，點知之後好幾次都係咁！同兒科醫生了解後，應該係BB飲得太急同埋一邊谷得太多奶（鼻只會飲多個邊時滴奶，另一邊唔會）。試左先泵小小出來然後再喂就再無呢個情況啦！#埋身 #人奶 #每晚先泵奶再埋身等啊仔訓著然後再泵清 #好勤力 #每晚搞成個幾兩粒鐘先有得訓返 #不局限於晚上 #早上下午都要先泵後喂再泵 #埋身喂BB飲得會比泵出來快同多 #埋身佢會望著我 #socute #selfie @babymariochoy
A post shared by 張名雅 Carat Cheung (@caratcheung) on Jun 11, 2017 at 3:36pm PDT
產後修身 第二招：紮肚
Carat修身速度驚人，兩個月已迅速減磅，比起未懷孕時更瘦，現時只有99磅，跟當年選美時一樣。Carat早前更獲產後紮肚修身中心邀請任代言人，她說產後紮肚花了十日時間，起初一、兩次比較辛苦，完全不太適應，習慣了就很舒服，「因為紮肚要產後兩星期才能開始，當時仍然在坐月，又要餵奶又要湊BB，身體特別累和虛弱，所以很辛苦，而且紮完就像一個機械人，幾小時都動彈不得，不過如果覺得辛苦，可以睡在牀上，反正坐月都需要睡覺休息。」
早在產後一個月的時候，張名雅在FB上載了幾張「古法紮肚」的照片，又不介意公開自己腰圍同懷孕後長出妊娠中線相。佢留言話：「紮肚前度下條腰仔…竟然27″…」
張名雅四月時在FB表示治療師首先幫她按摩，按淋巴，然後按肚。因為生產過程會令媽咪入風，產後更加要注意驅風同避免入風。「按肚主要集中在子宮和卵巢的穴位，治療師亦會用按摩嘅手勢按D肚風出來，然後在肚上加入溫和嘅草藥驅風（包括薑）。對於一般需要改善腰線同盤骨嘅媽咪，紮肚應該會比較大幫助。」
「至於我，生B前同生B後一直都keep到有條腰，所以我比較期待收緊盤骨嘅功效因為我覺得大肚之後個 pat pat 係明顯大咗嘅。搽左暖暖嘅草藥之後，就開始紮肚啦。原來紮肚有三層布㗎。治療師一路紮一路問我頂唔頂到啊，會唔會太緊，定係唔夠緊可以紮緊D啊？第一日我選擇紮得比普通力度緊小小因為我都留喺屋企，就算唔舒服都可以瞓低。結果我第一日變左個機械人，果然唔係好郁到
產後一個月就已經回復27吋腰！
Carat自言比較幸運，孕婦的煩惱比較少，「很多生完BB的媽咪都會煩惱，坐完月、放完產假，又想盡快回復身形投入工作，但又要照顧BB，壓力真的很大，不過我就少了很多這方面的煩惱，因為一直都有去中心做產前及產後的護理，懷孕時因經常水腫會去按摩。」她表示與老公已有共識，暫時不會再追B，先專注工作，相信幾年後才會考慮生育問題。
My boys #happybaby @babymariochoy @kamhochoy
A post shared by 張名雅 Carat Cheung (@caratcheung) on Oct 23, 2017 at 4:20am PDT
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