太幸福、太开心也不太好？一般人对生活无趣、提不起劲会令人担心是否有忧郁倾向，但精神科医师提醒，若对每件事都感到精力充沛、兴奋异常，产生「过度幸福感」，也会带来不必要的麻烦，严重甚至已达到「躁症」程度。医师认为，情绪的反应过与不及都不好，以下是几点自我觉察方法。

注意没来由的兴奋感
根据日本精神科医师中嶋宪泰的医学专栏指出，一般来说，普通人的心理状况是当发生好事或欲望被满足时，会感到愉快，而若身边一切事情都进行得相当顺利时，自信心也会跟著提高，但一般心理状态的人同时也能理解，要是自信过头，一不小心疏忽，事情也可能会大失败。

但相对来说，如果一个人没发生什么特别的事情，但却异常兴奋、开心，中嶋宪泰称之为「过度幸福感」症状，若其脑内环境已经受到病理性的改变，此时就需特别注意观察是否已达「躁症」的程度。

「过度幸福感」 8种症状检测
当脑部产生病因性的变化，导致「过度幸福感」时，会出现以下症状。若症状持续一段时间以上，尤其是四天以上，造成家庭、职场、日常生活等严重问题时，就可能已经有「躁」的问题。建议可与家人一同前往就诊，以得到进一步的协助。

●自信过剩、觉得自己什么事都能做
●点子不断地从脑子涌出来，却没有什么组织性
●暴躁、无法集中注意力
●容易不考虑后果就行动
●争执、浪费、性方面的脱序行为等、通常绝对不会去做的鲁莽行为突然发生
●因为冲动性增加，因此睡眠时间会明显比平常短，且不会特别觉得困
●变得好辩

（蒲孝如／综合报导）