今天來到小店的朋友表示左腳足弓內側已經疼痛三週以上，走路也會一拐一拐，經過瞭解，這位朋友曾經發生車禍，並撞擊到左邊的臀部，時間久了也沒有處理。

 

過去我們曾經提過，骨盆是承上啟下，把上身的力量均勻的分配到下肢，因此骨盆是否能維持在中立的位置，影響著我們上身與下身的力量分配，這位朋友很明顯的曾經有過外力的撞擊，因此骨盆的位置應該也有所偏離。

 

經過我們的檢查，這位朋友左側的臀大肌、臀中肌及臀小肌，以及股四頭肌、髂徑束都是拉緊的，當大腿肌肉都如此緊繃的狀態下，自然小腿的肌肉也會跟著緊張，小腿的肌肉緊張了也會連帶影響足跟的受力位置，造成足底的屈趾肌羣發生粘連。

 

從這位朋友的案例我們又印証到，身體的疼痛絕對不是單一疼痛部位的問題，而是整體的結構有所改變，才導致疼痛部位的產生，如果不處理整體解構，而只處理單位部位，疼痛的問題就難以被緩解。

 

首先我們先腰椎及骨盆的位置調整歸位，再把左腿的肌羣放鬆後，從大腿、小腿到腳踝一路對上，讓左腿回到原來順位，自然足弓的疼痛就能緩解；不過我們還是必需強調，當左腿的順位偏離時，整個身體的架構其實都是跟著改變的，因此我們的調整不只是左腿，而是整個身體結構的重新順位。

 

疼痛點的發生，並不代表是問題的根源，而是其他問題的代償結果。
最後我們也建議這位朋友可以用溫手泡小腿，緩解足底疼痛及軟化僵硬的肌羣。