工作中遇到不開心，下班後該怎麼迅速調整？
謝謝邀請！
根據我以往經驗來看，工作當中難免遇見不開心的事情，和同事吵架了，或者在公司犯了錯誤，心情會很不好的！
此時此刻，我們要學會調節自己的情緒！
第一：下班後可以去KTV唱歌??，唱自己喜歡聽的歌曲，唱歌的過程中可以發泄的情緒！
第二：和自己的家人或者朋友訴說一下自己的事情，你把心裡的話都說出來，心裡的那個難受勁也許就過去了！
第三：去一個你特別想去的地方呢，比如逛街，和朋友一起逛街，買衣服，也許就把工作當中的事情忘記了！
第四：在家待著反省自己，工作當中，為什麼會出現讓自己不順利的事情，是自己做的不夠好，還是什麼原因，自己要學會反省！
發泄情緒 然後好好睡一覺 起來什麼都好了
工作中難免遇到不順心，不開心的事情，這時候就要快速調整自己心態。
如果是自己的過錯，那麼反思自己，避免下次發生；如果是別人過錯，那麼也要吸取教訓。最後，發生了不可改變，能補救的想好方法，不能補救的，過去了就過了，多想無益。如果實在煩悶，那麼出去散步、看電影、聽歌、打遊戲、和朋友出去玩等等都是不錯的選擇。
建議去
KTV
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