我有乖乖睡覺長大唷 XD

就在安安1M12D的那天，第一次成功睡過夜 

晚上9點半喝完最後一次睡前奶，喝完後直接昏睡到早上5點半

中間都沒有叫馬麻起牀唷

這應該是今年母親節最好的禮物，沒想到妹妹這麼貼心呢 XD

 

我很乖吧 ^^

從月子中心回家後，我就順著月子中心的作息

大約3.5~4小時餵一次奶，調整安白天的作息

6-10-14-18-22-(夜奶)==>4小時一次

按照之前調央央作息的經驗，我是以瓶餵的方式來餵母奶

這樣比較好控制量，也比較能喝飽，方便調整作息

親餵比較費力，寶寶可能喝到不餓了就睡，這樣很難撐到4個小時囉

 

再來就是參考百歲的方式，第一步調整作息

接下來就是奉行"喫==>玩==>睡"的方式

喝完奶後跟安安玩一下下，等她累了頻頻打呵欠再放到牀上睡

這麼小的嬰兒能玩甚麼呢?

不外乎是唱歌、說話、看黑白圖片、家裡到處亂走等等

喝完奶大部分的寶寶都會很想直接睡覺，所以玩一下下看她累了就放她去睡

放下去睡我通常不會哄她，因為想讓她學著自行入睡

如果她真的想睡的時候，通常哭個一下下就會自己睡著了

有時候安喝到睡著，怎麼叫都叫不醒的時候，連換尿布、洗臉都沒用

那就讓他睡吧，畢竟她可只是個剛來到這世界的小寶寶啊 XD

 

 

這樣有像我葛格嗎?

養成固定作息後，寶寶食量固定了，晚上才能漸漸戒夜奶跟睡過夜

在戒夜奶方面，我沒有完全依照百歲的方式，主要是用"拖延時間"來作戰

安從月子中心回來第一天，那時還沒滿月，很神奇那天睡到早上五點，根本沒起來

之後大約都是三點以後起來，只有一兩次兩點起來該該叫

通常我會先安撫她，然後塞奶嘴拖延時間

一開始大概可以拖到四點以後，然後再用瓶餵餵她

但這小妞用瓶餵的方式，沒喝到一定量的話，反而不肯睡

而且瓶餵要拍嗝，她就完全醒著瞪著大眼一直看我了

後來就改成親餵大約10-15分鐘，小妞就會乖乖睡著了

安安夜奶的次數其實不多，只要能拖到五點，我就會直接親餵她早餐奶，就沒有夜奶這餐了

 

 

這張超級像央央小時候

不夜奶可不代表她可以睡過夜喔，因為半夜還是會該該叫

只是馬麻認命地安撫讓她睡著

過一陣子以後，安的奶量增加到130ml以後，有一天就突然可以睡到5點以後了

對我來說，只要過5點我就覺得是成功了

第一餐5點，通常第二餐可以撐到9點半，還是可以維持大致上的作息時間

對我來說已經是可以了

於是，安妹妹比央哥哥還快可以睡過夜，央央當初是在近2個月大時達成的

大概是因為安安對於喝奶這件事，並沒有這麼執著，她比較喜歡睡覺吧 XD

 

 

但是我肚子太餓也是會哭哭的啦~~

淺談戒夜奶與睡過夜這件事，我的做法大致重點如下：

1、調整作息，有規律的作息，定時定量之後，纔可能睡過夜，馬麻也會比較輕鬆

畢竟，兩小時餵一次奶是非常辛苦的，我不想累死自己啊

調作息我認為瓶餵比較容易，可以一開始先以瓶餵方式，大致ok以後再親餵

現在安安是隻有14、18點的用瓶餵，我也可以全親餵，但不想以後她不肯用奶瓶

所以還是以混餵為主

2、喫玩睡這個部分，我不是執行的很嚴格，寶寶很小，她真的想睡的時候，還是讓她睡吧

3、戒夜奶的時機，除了每個寶寶的個性不同，還是得等寶寶食量到一定的量

相對哥哥，安是比較好安撫，也沒那麼愛喫

但也得等到睡前可以喝120ml左右才能真正不夜奶，食量太小半夜當然會餓啊

4、之前央央睡前是用配方奶，而且會多讓他喝20ml，讓他晚上可以撐久一點

妹妹我是睡前親餵，因為她很明顯比較喜歡親餵，而且親餵完直接睡，不需哄睡也不會含奶

這個得依據每個寶寶的需求調整

5、加上拖延戰術，就慢慢可以過夜啦~

 

 

看我開心的呢

下個月哥哥也要從保母家回來囉

所以作息不調整好也不行，為了馬麻我的生活著想

辛苦我可愛的安安公主囉 XD