好不容易，終於進入春天了，看着一派春光明媚，草長鶯飛的景象，大家都忍不住期待生活也充滿生機與活力。

在這樣的日子，也有很多小朋友身體會出狀況，有的會感冒發燒、咽喉腫痛，有的則會過敏，鼻炎、結膜炎、皮膚問題不斷。

在所有的問題中，最讓人頭疼的還是咳嗽。很多小朋友突然就開始咳起來，一咳，家長們就會開始緊張，希望孩子只是嗆到了，咳一兩聲就能好起來。偏偏很多孩子一咳就像止不住一樣，越咳越嚴重，有時候能連續咳個不停，聽得人緊張又焦慮，有的孩子到了晚上還會有咳嗽加重的症狀。

關於咳嗽的文章，我寫過很多，也分享過很多咳嗽的處理辦法。今天特別給大家介紹一下春季寶寶咳嗽的兩個關鍵原因，從這兩個原因着手，春季寶寶咳嗽纔會更容易處理哦！

春季咳嗽原因之一：肝火旺

看到這裏，大家或許會疑惑，咳嗽不是肺的問題嗎，跟肝火旺有什麼關係？

這是因爲從中醫講，春天萬物生長，也是肝氣最足，肝火最旺的時候。肝五行屬木，而肺在五行中屬金，從五行來說，木克金，正常情況下，肝和肺是相互制約的，肺氣下沉，剛好抑制住上升的肝火，二者互相中和，身體處於正常狀態。

但春天肝火旺盛，這股向上升發的力量太過強大，肺氣抑制不住，反而被肝火灼傷，就容易出現乾咳。

所以，這個階段寶寶如果突然出現乾咳，或者半夜咳得特別嚴重，一定不要忽視了肝火旺這個原因，在咳嗽基本手法的基礎上要加上清肝熱的手法。

首先，先爲大家分享一下止咳的手法：分推肩胛骨、按揉肺腧、按揉天突、膻中

在止咳基本手法基礎上清肝熱，具體手法是：

清肝經，食指從指腹推向指根。每次我發清肝經的手法都會有媽媽留言，問我是不是方向反了，這裏特別解釋，小兒推拿不同派系手法不一樣，我用的方向沒有錯哦！

因爲肝熱也會引起心火旺，在清肝經的同時，配合一起做清心經，心經在中指上，從指腹向指根直推。

如果寶寶舌頭很紅，還可以做做清天河水，但清熱的清天河水次數不要太多，200-300次即可。

肝火旺的寶寶還可以幫他按揉太沖，這個穴位對於寶寶清肝熱，解肝鬱也一樣重要。

既然是肝熱，就可以配合幫寶寶做做吮痧，除了吮天突、天柱骨之外，還可以吮痧肩胛骨到肝腧，對於瀉肝火效果特別好。

這套手法除了春天做，平時也可以做，尤其很多寶寶有肝氣不舒的症狀，學習壓力太大，外加很多家庭太在意和擔心孩子，對孩子的任何一點問題都特別焦慮，這時，大家都可以經常幫他清清肝熱。

這裏也要特別提醒大家，寶寶生病時，一定要放下焦慮，因爲媽媽的焦慮會被寶寶感受到，又會加重寶寶肝氣不舒，身體就會反覆出狀況。

春季咳嗽原因之二：津液不足

春天萬物生長，陽氣宣發，孩子本身就陽氣盛，進入春天，陽氣生髮，就會陽氣更盛，這個時候如果不及時補充津液，孩子的陰虛狀況就會加重。

春天天氣逐漸變熱，毛孔一點點舒張開，天氣好的時候，家長都會讓孩子去戶外，孩子一跑一跳，又容易出汗，出汗是損耗津液，這又會加重陰虛的狀況。

有時候孩子跑了一身汗，覺得熱，要脫衣服，家長也任由他去。孩子如果一直在跑動，持續性的出汗，那倒也問題不大。但很多時候孩子不是持續奔跑的，他們跑一會，會停下來玩一會，當孩子停下來時，風寒就會從張開的毛孔中進入。

身體外面受寒，裏面的虛火又發散不出去，這時候就特別容易覺得咽喉幹癢，有些小朋友就會開始感冒咳嗽，有的則會咽喉腫，扁桃體發炎。

所以，進入春天，給孩子滋陰、補充津液是非常重要的。津液足，這就好比春天的小樹小草得到雨水的滋潤，生長得更快更好。津液不足，五臟六腑得不到滋養，就會出狀況，而肺是所有臟腑裏最嬌嫩的，又直接連接外部，所以最容易出狀況。

滋陰的方法介紹過很多，推拿有一套專門的滋陰手法，其中推三關、退六腑是搭配使用的：推三關300下，退六腑100下，推三關100下，退六腑300下，推三關100下，退六腑100下，所有方法做完算一套，這叫陰陽平衡法。

在陰陽平衡基礎上搭配按揉內勞宮、按揉外勞宮、按揉二馬、足三裏、太溪，並從上往下捏脊10遍。

飲食上喝酸梅湯、烏梅汁、烏梅三豆飲、小吊梨湯都可以。

對於愛吃肉、經常積食的寶寶來說，用酸梅湯效果更好。酸梅湯中含有烏梅、山楂、甘草，烏梅是滋陰的，山楂則能消積解膩，甘草是健脾的，這既能改善積食，又能滋陰補充津液，如果寶寶舌苔白厚或黃膩，又下眼袋發紅，舌頭紅，用酸梅湯效果最好。

如果寶寶只是單純的陰虛，舌頭紅，下眼袋紅，但沒有積食，可以用烏梅汁或小吊梨湯，烏梅汁是烏梅與冰糖同煮，小吊梨湯是烏梅與梨、銀耳、枸杞同煮，酸酸甜甜生津解渴，可以及時補充津液。

肝火旺和津液不足常常不是孤立的， 而是同時並存的，尤其對於寶寶來說，這兩種狀況經常會同時出現，所以處理上，可以兩種推拿手法搭配起來用。

如果陰虛和肝火旺同時並存，食療上，可以直接用烏梅三豆飲，取3-4顆烏梅先加足夠水浸泡1小時，再煮20分鐘，待水放涼後，把黑豆、黃豆、綠豆按1：1：1的比例用烏梅水打成豆漿。如果嫌這樣做太麻煩，也可以打好豆漿後，趁熱倒出來，在豆漿中放入烏梅，用熱豆漿把烏梅的酸味發揮出來。

黑豆和黃豆是養肝補中氣、能健脾養血，而綠豆則能清熱解肝毒，它們三個一起既能把肝火有效降下去，又能健脾，再配合烏梅的滋陰功效，彼此能把優勢發揮到最佳。

這時候，再配合清淡的飲食，多吃春天應季的蔬菜，寶寶的咳嗽就能更快好起來。

當然這裏也要特別說明，在咳嗽後期，一定要補脾，春天給寶寶補脾要和補腎同時進行，推薦大家要多給寶寶喝一些山藥薏米芡實水，山藥幹、薏米、芡實按1：1：1的比例煮水或者破壁機打成粥，這個既補脾又補腎，不管寶寶吃，還是媽媽、老人吃，都非常適合。

春天還有一個需要非常注意的狀況，就是不要太早給寶寶減衣服，都說“春捂秋凍”，即使陽光燦爛，但也不要過早給寶寶減衣服，因爲身體適應外界的寒涼還需要時間，春季天氣又容易反覆，有時候有太陽的地方比較熱，但陰涼的地方有特別寒冷，所以寧願讓寶寶捂一捂，也不要隨便一下把衣服脫下太多件哦！適時根據自己的體感溫度來調節，孩子可以比成人薄一件或少一件！

只要放下焦慮，耐心觀察寶寶的狀況，再對症處理，寶寶的身體都會逐漸恢復哦！

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【60分媽媽月華】暢銷育兒書作者，國家級兒童心理諮詢師，著有《別等孩子長大了才後悔你現在做得太多》。專注寶寶的吃喝拉撒，生長髮育，學習力培養及身心成長，也關注媽媽的心靈成長，健康的母嬰關係才能培養出更加傑出的寶寶。如果你想孩子身心靈都能更健康，關注我都可以找到答案哦