首先本人是男性,所以在此僅能對女性的臀部做一個評論

第一標準:翹

翹臀是每個男人夢寐以求的,很多人說大的好,其實像卡戴珊那種大並不是我們這個人種能消費的了的,但是翹絕對是一個好的標準,因為翹第一說明有料,太瘦的不可能翹起來,第二說明緊實,肉太松的會垮下去,也翹不了。很多女生愛穿高跟鞋,就是因為穿了高跟鞋,不僅顯得腿長,臀部也會看上去比較翹。但穿了高跟鞋翹的不是真的翹,就像擠出來的胸部一樣會有水分,那些穿了平底鞋或運動鞋的翹才是真的翹。這其中有的人是天生的,有的人是後天經過健身練出來的。就個人經驗來說,兩種看上去一樣,但天生的手感會更好一些。

第二標準:形狀

同樣是臀,但形狀卻是各有千秋,有蜜桃型,桶腰型,馬褲形等等,但大部分人應該都喜歡這種類型

第三標準:大小

人們普遍喜歡臀部大的女生,除了男性天生喜歡外,還有一種觀點是以前人常說屁股大可以生兒子,好生養是以前農耕社會判斷女人的一個重要標準。從男性角度誠實的講臀部大的女性確實會更刺激男性對某些體位遐想的自然本能。


完美的臀部,大概需要一個完美的身材比例做基礎吧。

臀部也需要挺翹,臀部上的脂肪與肌肉比例也剛剛好,

也就是我們常說的【翹——臀】。

(圖片源於網路)

完美的臀部,離不開無氧運動(力量型鍛煉)的堅持。

既然是翹臀,就需要一定量的肌肉來起到支撐,

而翹臀,配合其他身體的部位,也更需要力量鍛煉的打造,

兩者相互襯托,相互成就彼此,共同營造一個有型有致的理想身材,

也會更有吸引力。

(圖片源於網路)

最後,每個人的審美,眼光是不一樣的。

也許你現在的臀型,很多人也會比較喜歡,

還是要看,你自己的期望值在哪裡,然後堅定信念,

通過鍛煉來打造,你喜歡了,自然也會有人喜歡,

而不只是,為了迎合別人的喜好。

(圖片源於網路)

個人觀點,仁者見仁智者見智。

更多健身內容,關注——書上沒有說;

健身與思想,有型有趣有態度。


水腫的地方非常有效。

碼字不易,如果你覺得回答對你有幫助,請關注我吧。歡迎評論、轉發;頭條關注我或者"咕咚健康",持續為您提供專業的健康知識和運動飲食乾貨!

我接下來整理一些正確的減肥食譜,免費送給大家,獲取,請關注我的頭條號:"咕咚健康小助手"。私信回復:"食譜" 。即可免費領取!

圖片來源於網路,如發現侵權,請聯繫本人刪除。

很多西方人看一個女生漂不漂亮正不正,都會先看她們的臀部,覺得如果一個女生臀部很正很翹,才有資格被稱為美女。我也是從小就認為女生一定要有完美緊翹的臀部才算美。

東方女生骨盆比較大,加上常坐著的關係,屁股比較扁平。不管女生胖或瘦,胸部大或不大,只要她有一個很翹很好看的臀部,就會加分不少。

◎俏臀秘訣1:做運動

臀部要練翹,運動最有效。其實只要做一個運動就可以輕鬆擁有迷人翹臀了,那就是站著的時候,腿打開與肩同寬,腳尖朝外開呈外八字,膝蓋一定要打直,然後用力往裡夾你的屁股。這樣子夾,次數能超過二十下是最好。正在看電視或沒事的時候可以常常夾,這會讓你的臀部逐漸出現微笑的曲線喔!

◎俏臀秘訣2:搽翹臀霜

搽克蘭詩的翹臀霜也滿有效的。但是你若只是輕輕地像搽臉一樣地抹在臀部上,效果不是很好,一定要配合手的按摩。手的按摩必須用力地抓和捏,但是不要用力到讓自己瘀青,也不要把自己肉抓到破皮。

正確的力道有點像在揉麵糰,用手掌部位去壓和推多餘的脂肪。這種按摩方式針對大腿和手臂


下面臀部的的女人受人青睞。


臀部,一定要和長腿搭配在一起才會出「完美」的效果。不論男女


給你打99.9吧


推薦閱讀:
相关文章