「蹲下起來後就頭暈」是貧血病？
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不知你有沒有這樣的經歷，蹲下時間長了突然站起來，會眼冒金星、頭暈目眩、眼前漆黑，嚴重者甚至會暈倒。這是怎麼回事兒呢？有人出現這類情況就會懷疑自己是不是貧血、低血糖？其實……這可能比貧血低血糖還要嚴重！
偶然短暫地蹲下去，然後站起來頭暈眼黑，可能是體位性低血壓的表現。
支配腦血管的神經主要來自頸部的交感神經，但它們對腦血管收縮和擴張的作用很微弱。控制腦血管裏血流的速度主要是血壓。如果動脈血壓高，腦血管的血流速度就快，腦的血液供應就充足；如果動脈血壓低，腦血管的血流速度就慢，腦的血液供應就差。正常人的血壓是比較穩定的。所以腦血管的血流速度比較均衡，血液供應也較穩定。
正常人直立位時，因地心引力作用，靜脈池瘀血為300～800毫升，迴心血量減少使心排血量減少10%～30%，血壓下降。而通過體內調節系統刺激頸動脈竇和主動脈壓力感受器、興奮交感神經、心率反射性加速、腎上腺素和兒茶酚胺等，維持血壓和大腦血流。
當人處在蹲位較久時，由於腿部肌肉用力，肌肉需要大量的血液和氧氣來維持這個姿勢。因此，相對地說，身體裏大部分血液就集中到人體的下半部。而當人突然站立時，頭部位置迅速升高，腦子和心臟的相對距離加大了，需要血壓迅速升高才能保證腦部正常的血液供應。但是，因為血液大部分集中在人體下半部，一時還來不及迴流到心臟裏去，所以，心臟排不出足夠的血液來維持血壓，這就造成了非常短暫的腦缺血現象。腦的血液供應不足，就會出現頭暈、眼花等癥狀。
對於此類頭暈，我們在站起來時注意動作不要太猛，盡量緩慢起來，讓血液不要下流得過猛，心臟供血就能跟上，也就不會出現這種現象了。
蹲下一會兒，猛地站起來感到頭暈眼黑，還可能是因為大腦短暫性的失血造成的。
當人蹲著的時候，腰和腿部是蜷著的，血液流動不通暢，如果這時猛地站起來，血液快速下流就會造成上身局部缺血，大腦和眼睛對氧氣和養料的要求特別高短暫的供應不足，也會發生功能障礙，因而會有眼前發黑、天旋地轉的感覺。
出現這種情況也不要驚慌，應該到醫院查明具體的病因，進行及時合理的治療。
中醫對於此類頭暈有什麼好的方法可以調理嗎？
1.中藥
中醫認為，低血壓多與先天不足、後天失養、勞倦傷正、失血耗氣等有關。平時可多喫山藥、苡仁、桂圓、荔枝、枸杞子、栗子、核桃、紅棗、人蔘、黃芪等。
（1）人蔘6克，麥冬15克，五味子9克，水煎後服用，每日1劑，連服1周。
（2）肉桂、桂枝、甘草各10克，開水浸泡代茶飲，連服10～20天。
（3）黃精30克，黨參30克，炙甘草10克，水煎服，每日1劑。
2.按摩
（1）用拇指輕揉患者兩足，並對在按摩中疼痛明顯的反射區繼續按揉5分鐘。堅持每日按摩。
（2）每日揉壓足後跟3～4次，每次15分鐘左右。尤其是湧泉穴，術者需用大拇指朝患者腳後跟的方向揉壓10～15分鐘。
（3）術者用拇、食指揉搓患者左足大拇趾、第三趾各5分鐘，再用手指邊上下摩擦平穩器官5分鐘，然後揉壓足心5分鐘，每日2次。
（4）術者利用自己的足跟、足底前部蹠趾對患者足跟施以節律性的壓踩10～20分鐘，每日1次。此外，還可以用空可樂瓶或拳頭輕輕敲打足底15～20分鐘，每日1次；用發卡或牙籤刺激足跟15～20分鐘，每日2次；旋轉足踝15～20分鐘，每日2次。
3.其他
起牀走動及體位改變時，動作要慢，避免驟然起立，平時宜穿彈力襪、緊身褲或用彈力繃帶，以減少直立時下肢靜脈血液淤積。飲食方面除攝入富含營養的食物外，可適當增加食鹽量以增加血容量。
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眾所周知，臨牀引起頭暈的原因很多，如神經衰弱、顱腦疾病、心血管疾病、美尼爾氏綜合症、腦供血不足、貧血、血壓異常等。那麼，「蹲下起來後就頭暈」是怎麼回事，是貧血病?
蹲起會頭暈不是貧血，貧血最早出現的癥狀有頭暈、乏力、睏倦;而最常見、最突出的體徵是面色蒼白，另有耳鳴、頭痛、失眠、多夢、記憶減退、注意力不集中等。
蹲起會頭暈，這是體位變化導致的『一過性低血壓』狀態，血壓太低導致腦供血不足，才會出現這種不適癥狀。
關於體位性低血壓——
體位性低血壓又叫直立性低血壓，平臥、下蹲後突然站起，這時人體由臥位變為直立體位，3分鐘內收縮壓突然下降≥20mmHg或舒張壓下降≥10mmHg，會出現頭暈、視物模糊、乏力、噁心、心悸等癥狀。究其原因：
人們從臥姿、坐姿或蹲姿換成起身站立，姿勢看起來雖簡單，但卻需要心臟、血管、神經等的相互協調，纔能夠達成起身的任務。身體站起來時，心臟必須把足夠的血液經由血管送達大腦，此時血管需由神經系統配合，適當縮小管徑，以使血液能送到更高更遠的位置。
若人體器官反應太慢，或患者的自主神經功能紊亂引起血管舒縮調節功能不良等，會導致血壓下降得更多，大腦灌注不足，出現明顯的低血壓癥狀。」因此，人在蹲著時，腹部的大血管受到壓迫，腹部和四肢的血液大大減少，前傾的頭部血液卻特別充足，但突然起立時，下肢血管受壓的情況一下得到解除，加之重力的作用，原來在頭部的血液卻大量向下流入腹部和下肢，這就造成了大腦暫時性供血供氧不足。
同時，由於大腦和眼睛對氧氣和養料的要求特別嚴格，即使短暫的供血不足，也會使其工作發生故障，因此就出現了眼前發黑、天旋地轉的感覺。不過這只是一剎那的癥狀，原因是神經系統的調節作用，心臟、血管會馬上作出相應的調整，很快又有充沛的血液送到大腦去，頭暈現象很快會消失。
如是患了體位性低血壓，應加強鍛煉，加強營養，避免突然改變體位。如果發生癥狀時應立即蹲、坐或躺下，在人多的公共場合最好躺下來。這樣周邊的人可以對其急救和護理，一般很快蘇醒。若癥狀持續較長且神志不清的，應立即送醫就診。
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頭暈，多數人會把它當做小毛病，餓時頭暈、經期前後頭暈，蹲久了站起來頭暈。大部分情況下，偶爾的頭暈或因為體位改變導致的頭暈並無大礙，無需太過擔心。當然，若為持續性的頭暈，需要引起足夠的重視。
「蹲下起來後就頭暈」是貧血病？
並不一定是貧血。頭暈在很多情況下都會發生，是否為貧血要看自己的身體狀態，體虛、經期前後、營養不良等都會導致暫時的頭暈。
真正的貧血，並非只是表現為頭暈。伴有乏力、心慌氣短、面色蒼白等癥狀時，貧血的可能性較大。貧血最早出現的癥狀是頭暈、乏力、睏倦；而最突出和最常見的表現是面色蒼白。所以說，是否為貧血，可以注意觀察自己的面色來判定。
「蹲下起來後就頭暈」的可能原因？
1、體位性低血壓。常見於老年和兒童羣體，分突發性和繼發性。「蹲下起來後就頭暈」屬於突發性，多因植物神經功能紊亂導致的直立性小動脈收縮功能失調。表現為突然直立時血壓偏低，伴有站立不穩、頭暈、無力、視力模糊等，嚴重會暈厥。
建議：緩慢站立，不要太急。
2、低血糖。早上不喫飯容易發生暫時性的低血糖，表現為飢餓、出汗、心慌、顫抖、面色蒼白等；長期低血糖初期表現為精神分散、思維語言遲鈍、頭暈、嗜睡等，嚴重者昏迷甚至死亡。
建議：按時喫飯，注意補充能量，不宜過度節食。
3、過度節食，營養缺乏。多見於減肥者，因長時間的節食，限制了能量的攝入，無法滿足機體所需，進而出現頭暈乏力的癥狀。
建議：注意規律飲食，均衡營養，避免挑食，保證攝入食物滿足每天的基本需求。
4、特殊情況。女性經期前後，患者大病初癒，孕婦孕期、體虛人羣等都會有頭暈。
建議：注意特殊情況下的特殊呵護，加強鍛煉，補充營養，儘快恢復。
我們很多人都有過這樣的經歷，就是當自己蹲的時間蹲久了或者是蹲坑蹲久了起身之後就會出現眩暈的感覺 並且眼前發黑，但是站起來之後緩一小會又會恢復正常。
很多人說這是由於貧血引起的，所以人們通過喫阿膠、紅棗等方法來補血。
蹲下起身後會頭暈到底是什麼原因呢？
其實低下起身後出現頭暈的情況一般是＂一過性低血＂壓造成的，這是由於人們蹲的時間過久，起身之後腦部的供血不足引起短暫性的低血壓。當然一過性的低血壓引起的頭暈跟貧血引起的頭暈是不同的。
經常出現這種情況的人要注意定時測量自己的血壓跟脈搏，特別是一些正在喫降壓藥的人跟一些老年人，因為他們經常出現這種情況的話是很危險的。
比如老年人四肢活動比較緩慢，再加上時間蹲久了起來之後出現眼黑的情況就很容易摔倒，有的情況比較嚴重的，還會出現靜脈血迴流至心臟的可能。
平時不要過度的勞累要多注意休息，同時也要注意營養的均衡，要不然時間久了就很容易出現這種狀況。
蹲的時間長了突然站起來就頭暈、眼前發黑，這是怎麼了？
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相信我們許多人都有過這樣的情況，如果蹲下身的時間過久，在猛的起身，就會眼冒星星，甚至會覺得頭暈站不穩，發生暈倒的現象。有些小夥伴們兒就會覺得自己肯定是噴血才造成的，那麼，「蹲下起來後就頭暈」真的是貧血病嗎？
小編來告訴你事實的真相，其實是因為我們身體蹲下以後，導致體位性低血壓太低，因此使我們的大腦腦供血不足，才會猛的站起來就覺得頭暈的，其實這不是因為貧血才造成的情況哦。在我們日常的生活中，可以量量血壓，看自己的血壓是否正常，平時如果蹲的時間過久，不要猛的站起來，要緩慢的起身，可以找個可以藉助身邊的大樹、柱子、或者身邊的同事，稍微扶一下，可以避免暈倒。想預防這個情況，保持健身運動鍛煉，平時飲食上面不要暴飲暴食，盡量不要抽煙酗酒，有好的生活習慣，好的生活作息規律，有充足的睡眠，生活和工作中不要太過勞累。
謝謝邀請回答：「蹲下起來後就頭暈」是貧血？
1.蹲下起來後頭暈，沒其它病時，可能是身體有阻塞，氣血循環不好，臨時供應不足所出現的癥狀。
2.或者是頸椎部位，軟組織僵硬或關節錯位，壓迫椎動脈引起的、椎基底動脈供血不足所致的頭暈。
3.下蹲時間久，影響氣血循環及頭部供氣供血，猛起來氣血上沖所致的頭暈。
4.不能說沒有貧血引起的頭暈，現實中見的太少了。所以說買滋補品喫，不但沒效還會加重頭暈現象。
5.應該是採用通暢方法去疏通，如拍打、拉抻及調理頸椎部位的僵硬組織等。
蹲下起來後就頭暈是體位變化導致的體位性低血壓狀態，血壓太低導致腦供血不足，才會出現上述不適癥狀，和貧血完全是兩碼事。體位性低血壓大多數是由於植物神經功能紊亂，引起直立性小動脈收縮功能失調所致。
一旦發生體位性低血壓應立即平臥，保持腦供血的灌注，避免跌倒、摔傷。同時，測量血壓、脈搏以幫助診斷。待完全恢復後，可以測量不同體位的血壓和脈搏，便於明確診斷，防止因暈厥給病人帶來不良影響。此外，還要積極尋找病因以對應治療，癥狀明顯者，可穿彈力長襪。
蹲下一會，往起一站就頭暈發黑，但過上一分鐘就會正常，這就屬於典型的血液不夠用。要到冬天大力補血。目前市場上比較常見而且效果好的補血藥是九芝堂生產的驢膠補血顆粒。每次喫兩袋，見效比較快。
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