腦梗死是一種嚴重威脅人們生命健康的腦血管疾病，長期佔據着我們中國人因病死亡原因的第一位。根據前些年的數據估算，我們中國每年約新增200萬的腦梗死患者；每年因腦梗死死亡的患者人數也高達150萬；社會上，還生活着600-700萬的腦梗死患者。

發生腦梗死的患者，大都會出現活動不便、半身不遂、肢體感覺異常、說話不清等問題，嚴重的還會喪失生活上的自理能力。長期臥牀的腦梗死患者，還會出現一系列的併發症，如心梗、肺炎、尿路感染、腎功能不全、褥瘡、關節肌肉萎縮、癲癇和癡呆等，這些併發症都會引起各個器官的功能衰竭，最終導致死亡。

造成腦梗死的原因，那就是動脈粥樣硬化和動脈血栓形成，這與造成心肌梗死的原因都是十分相似的。高血脂、高血壓、糖尿病和痛風等危害心腦血管健康的慢性病，是發生動脈粥樣硬化的注意病因。因此長期有效的控制血脂、血壓、血糖和血尿酸，使這些指標都在正常範圍內，是預防腦梗死發生的基礎。除此之外，對於已經發生了腦梗或者心梗的患者來說，預防血栓的再次形式和腦梗死的復發也是非常重要的，其中最主要的措施就是在醫生治療下堅持服用藥物、對抗血小板的聚集。

不良的生活習慣，也是發生動脈粥樣硬化的主要原因之一。這些不好的習慣包括：

1、高脂、高鹽、高糖分的飲食習慣；新鮮的蔬菜和水果攝入的較少；

2、缺乏體育鍛煉、體重超標或者肥胖；

3、長期大量的吸菸、喝酒；

4、生活作息不規律，經常熬夜、睡眠不足；

5、情緒波動大，無法保持良好的心態等。

對於年齡超過45歲的朋友來說，特別是那些經常吸菸、喝酒、體重超標和患者“三高”疾病的朋友來說，可以經常給自己做一下“中風風險測試”：

1、呲牙微笑，看看有沒有一側明顯低垂的現象，如果有則風險較大；

2、握力，如果一隻手的握力明顯小於另一隻手，則風險較高；

3、臂力，如果一側的臂力明顯小於另一側，則風險較高。

還有一個特別容易發生腦梗死的人羣，就是有房顫問題的患者。房顫容易使心臟內的血栓脫落，堵塞向大腦供血的動脈。房顫患者除了積極治療基礎疾病之外，在醫生指導下接受抗凝治療，也是預防腦梗必不可少的措施。