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茶葉的品種浩如煙海，即使是喝了很多年的老鳥都不一定喝遍了所有品種的茶。我們就更不可能了，其實除非是發燒友，這也是不必要的。只要有一兩種適合自己的茶就完全足夠了。

綠茶

取材自茶樹的葉子或者嫩芽，不經過發酵，用烘乾等等典型工藝製作而成，因此，綠茶很好的保留了鮮茶葉的屬性。綠茶的品種主要有：西湖龍井，信陽毛尖，太平猴魁，黃山毛峰，碧螺春，雨花茶等等。綠茶含有抗氧化劑，對延緩衰老，防癌，殺菌，消炎等有特殊功效，是發酵類茶所不能比擬的。經常飲用綠茶可以降血脂和減肥，俗稱刮油。高血壓，小便不通暢都可以飲用綠茶，但是神經衰弱者不宜飲用。

紅茶

用茶樹的芽葉為原料，經過萎凋，揉捻，發酵和乾燥之後而成，因為干茶和茶湯的顏色都是紅色，所以叫做紅茶。紅茶的品種有祁門紅茶，川紅，滇紅，越紅，泉城紅等。紅茶可以助消化，暖胃提神。不過經期，孕期的女性不宜飲用。神經衰弱者不宜飲用。

黃茶

黃茶以葉黃，茶湯黃而得名。主要是因為在殺青，揉捻之後，乾燥不夠導致的，黃茶中比較有名的是君山銀針，蒙頂黃芽，霍山黃芽，溫州黃湯，廣東大葉青等，黃茶對脾胃很有益處，可以改善脂肪代謝。

黑茶

黑茶的製作過程分為殺青，揉捻，渥堆和乾燥四道程序，因為黑茶的原料都是非常粗老的茶樹葉，所以茶湯明顯發黑，黑茶中比較有名的時候普洱茶，雅安藏茶，廣西六堡茶等等，黑茶對糖尿病有防治功效。

白茶

白茶是微發酵茶，製作工序主要有萎凋，烘培，撿剔，復火，其中萎凋是白茶的主要工藝，因而，成平白茶針針披豪，筒體如銀雪。白茶主要品種有，白牡丹，貢眉，壽眉。功效有護肝明目等。

青茶

青茶是茶葉中的一個大類，又叫烏龍茶，比如鐵觀音，大紅袍，大葉烏龍，武夷岩茶等，都屬於青茶，青茶是半發酵茶，滋味香醇，具有降血脂，減肥，抗衰老等功效，但是空腹不宜飲用，睡前不宜飲用。

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茉莉花茶，很好聞，而且不太苦。本人比較喜歡紅茶和毛尖，如果可以的話，可以試一下信陽毛尖，嶗山綠茶也不錯

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90後老阿姨的我喝茶葉水。

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一心只愛大紅袍 不接受任何反駁/傲嬌

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喝咖啡喝膩了，我就天天喝。如果想換下口味，那就推喝茶了，一定不要喝奶茶 ^_^

喝茶來講，其實就多樣化了，可以不斷換茶的品種去試。

從現在比較高壓的年輕人工作狀態來講，到飯點不準時吃飯是比較常見的。這不今天剛聽說一個朋友去醫院看胃病了。而普餌茶是養胃較好的一種茶了，如果要推薦我就推普餌茶。

那位可能要講了，象老頭一樣泡普餌茶那多沒勁啊。其實，現在有專門針對年輕人設計的普餌茶，比如有一個叫雲小茗的產品。

以雲小茗為代表的時尚普餌茶品牌，優化了用戶體驗，打開包裝，是一塊小小的茶餅，直接放入杯中，加上熱水就有一杯清香的普餌了。

當然，我也不是賣茶的，了解的茶並不多，大家有更好的選擇可以介紹一下。

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