先說一下我自己的情況吧,我的身高在15歲的時候就幾乎停止長高了,當時身高測量是170,體重64。現在18歲,身高170.5,體重68,也就是說三年來身高几乎沒長,但重了4公斤??我周圍的朋友有的和我一樣,有的和我一樣高的現在卻衝到了一米八幾,心塞!

那麼好的,現在開始回答。

正常男性在25歲停止長高。女性則是23歲,也就是說只要在25(23)歲之前你都是可以通過各種方式長高的,但是一般來說,男女性在15-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了,所以15歲開始身高增長是非常之不明顯,甚至可以說是微乎其微的,故而有的醫生這樣說也不無道理

長高方法也不少,就說幾個我沒做到的吧

1.多喝牛奶,多吃富含鈣和蛋白質的食物,多曬太陽哈哈書上說有助於吸收.

2.充足睡眠的睡眠也是增高的重要保證,據說2點左右是身體發育的巔峰時刻,像我就天天修仙,所以....搞的現在這樣.

3.多運動,多運動,多運動,重要的事情說三遍,跳繩,打籃球,反正我就是個反例.

謝邀!


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