在眾多的運動當中，射箭可謂是一種極其優雅的運動。它可以鍛煉人的頸椎、背肌、以及心性，可以說是一種男女老少皆宜的運動。然而在進行射箭運動之前，當然首先要掌握一些它的基本知識了。

一、在進行射箭運動之前，我們首先要了解一些關於弓箭的知識。現代意義上的弓箭一般可分為傳統弓與現代弓，而現代弓又可分為美獵與反曲競技。此文我們就反曲的一些打法與常識作一些簡要的介紹。

二、反曲弓由箭臺、弓弦、弓把、箭臺等部位組成。在進行射箭之前，我們首先要明確兩個常識，弓體是不能放空的，因此在不搭箭的情況下是絕不允許放空弦，這對於弓體的傷害極大，有損弓體的壽命。再有，羽箭的箭尾是由兩種顏色的羽毛組成，在進行搭箭時，單色主羽應指向自己，箭尾槽扣在弓弦箭扣上。

三、選位與護具。很多初學者，在進行射箭時總是愛移動調整自己的位置，這是一個非常不好的習慣。因為你位置的調整就意味著你瞄準點的調整，這就會使你找到瞄準點變得十分地困難。護具可分為護臂和護指，護臂是防止弓弦打臂，而護指是為了保護拉弓弦的手指。

四、舉弓。站好位置，雙腳略與肩同寬，側身面對靶紙，搭上羽箭後，我們就可以開始進行射箭了。舉弓：射箭講究心平氣和，調整呼吸，放平心態，左手緩緩舉弓至同肩平高處。在做舉弓動作時，很多新手喜歡迅速將弓舉起，以至於弓體還沒平穩，就開始推弓拉弦動作。孰不知，這是大忌，手不穩，準心怎麼能準呢，因此在舉弓時應力求動作輕巧平穩。

五、推弓拉弦。推弓而非握弓，在舉起弓後，要使左手的魚際線處在弓把中央，右手食指、中指、無名指勾弦，大拇指和小拇指不參與勾弦，用背部的力量而非手臂的力量的拉弦，直到把右手姆指貼於嘴邊處。為防止幹擾，大拇指應自然彎曲指向掌心，小拇指可自然彎曲或自然伸直靠在無名指上。手腕要放鬆，並同手背連成一條直線。另外在推弓手，左手小臂應盡量內弦，防止放弓後弓弦打臂。

六、瞄準。在開弓的過程中應同時將眼，準星和靶上的瞄點連成一線。一開始新手可能很難找到瞄準點，不過沒關係。只要將技術動作做好就行了。然後纔在射的過程慢慢尋找瞄準點。記住一開始打幾環不要緊，重要的是動作不變形，身體站立後不能前仰後傾，盡量將箭射集中就好。這纔是打出好成績的前提。

七、放弦。瞄準後右肩保持繼續加力同時扣弦的右手三指迅速張開，並順勢將手向後直線方向引，箭便會被射出。放弦的要求是動作要輕柔，一氣呵成，不可拖泥帶水。手後引的要保持與羽箭的直線。在完成後，左臂由腕、肘、肩至全身依次放鬆，進行二次射箭。

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