奶製品中的優質蛋白質、豐富的鈣和維生素D、適當的鈣磷比,對於腎病患者的調理具有積極作用。腎病分著很多的種類,不同種類的疾病有不同的飲食原則,也有更加適合不同患者飲用的奶製品。

首先我們來說說這些奶製品有何區別
  • 鮮奶:純牛奶經過殺菌處理後的產品,除維生素C和部分B族維生素有所損失外,維生素D、磷等其他營養素基本得以保留。一般每100ml鮮奶中,蛋白質和脂肪含量為3g左右,鈣含量為100mg左右。

  • 奶粉:純牛奶經過噴霧乾燥後製得的產品,最基礎的是全脂奶粉。在此基礎上進行調製,又可以分為甜奶粉、脫脂奶粉、營養強化奶粉等多個種類。

  • 脫脂奶:在純牛奶的基礎上脫去脂肪,同時也脫去了維生素D、E、A等脂溶性維生素。

  • 舒化奶:也叫0乳糖奶,將純牛奶中的乳糖水解為葡萄糖和半乳糖,解決了乳糖不耐受的問題,同時甜度增加。

  • 高鈣奶:在純牛奶的基礎上強化了鈣,一般每100ml高鈣奶中含有120mg以上的鈣。

  • 酸奶:純牛奶經過乳酸菌發酵,其中的酪蛋白凝固變稠。與純牛奶相比,營養價值有增無減,基本不含乳糖,更容易消化吸收。

針對不同的疾病和奶製品不同的特點,大致可以分為以下幾種情況:

總體來說,腎病患者每天飲奶半斤左右,奶粉的話大約為30g,脂肪含量更低的無糖奶製品更合適。

  • 伴有乳糖不耐受症:選擇酸奶和舒化奶,避免喝牛奶腹脹、拉肚子等問題

  • 高尿酸血癥或痛風:低(脫)脂奶更合適,避開酸奶和甜味奶製品,乳酸和糖會使內源性尿酸增加。

  • 伴有高血脂、糖尿病:選擇無糖低(脫)脂奶,避免過多飽和脂肪和糖加重病症。

  • 對牛奶過敏、血磷高:盡量避免各種奶製品,牛奶中的磷相對較高

對於純牛奶或鮮奶而言,如果當地有高品質的巴氏消毒奶,這是最好的選擇,不要盲目購買散戶鮮奶,牛奶的品質和衛生狀況都無法保證。也無需刻意選擇高鈣奶,半斤高鈣奶僅能增加50mg的鈣,但價格卻高出很多,而且這部分鈣從綠葉蔬菜中獲取,是更好的途徑。


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建議腎病患者喝嬰幼兒的一些奶粉。鮮奶的礦物質比較多,嬰幼兒的奶粉裏添加了脫鹽乳清粉,脫脂奶是脫去了奶的脂肪,舒化奶是為瞭解決乳糖不耐症,高鈣奶是在純奶的基礎上添加了15%-20%的鈣含量,酸奶是通過發酵而成的。


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