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這…

蔬菜唄多好喫啊啊啊

炒白菜炒豆芽炒胡蘿蔔絲木耳炒黃瓜西紅柿雞蛋小白菜豆腐湯白灼芥蘭蘸醬油清炒豆角乾煸四季豆蒸芋頭燴香菇炒冬筍西湖燉藕白蘿蔔牛肉爆炒金針菇水果玉米沙拉生菜苦菊紫甘藍

啊還有我最愛的蒜泥西南花

後續想起來我還要補充！！

完了大晚上的

我快要餓死了( ??? ? ??? )

所以你們不準備點個贊嘛！！

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能量守恆定律，喫什麼都會有熱量的。

只要控制好量，喫薯條也不會胖。

估計題主這是減到一定程度，不想控制量或者是清淡的喫膩了，想找點如題所說的喫的放肆一把。我覺得別去找，就算低卡，你這個時候會控制不了量，只能生抗過來，過段時間就好了。算了，貼點東西，免得上面的像廢話 :1.上面有個答主說的那些蔬菜隨便喫啊，佐料油鹽少放，撐死都不會長胖

2.無糖自製酸奶

3.雞蛋白4.雞胸肉，巴沙魚5.魔芋（女孩少喫，寒性的）

。。。。etc..

祝你減肥成功哇(●?●)??

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學校食堂。

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萬能的蘋果和蔬菜

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