隨著生活水平以及物質的不管提高，一切的生活開始卻非常的美好，但是隱形的殺手也在不斷的逼近我們身體的健康狀態。長期不良的飲食、吸煙、熬夜、飲酒等習慣，最容易受到傷害的還是我們的肝臟。肝臟是人體最重要的器官之一，具有很強的代謝功能，可以將體內的毒素進行有效的排出，但是肝臟卻是最默默無聞的器官，為了我們的健康保駕護航，受到了一定的傷害，我們都無從精心得知。

　　而我們卻不能放任肝臟的「任性」的行為，我們需要進行察言觀色，從身體從細微的變化從了解肝臟的健康與否，去看肝臟的健康狀態與否，下面就和小編一起去了解一下吧!

　　肝不好，身體會出現「3色、2臭」，你若全沒有，說明你的肝很健康

　　「3色」

　　1、粉色—粉刺滋生、痘痘

　　肝臟不好，臉部會出現相應的癥狀，長期的熬夜會導致五臟六腑受到不同程度的傷害，尤其會間接的導致肝毒的堆積，從而導致體內的荷爾蒙分泌受堵，肝臟降低了皮脂分泌增多，最終導致粉刺的滋生，出現粉刺、痘痘的現象。

　　2、紫色—嘴唇發紫

　　對於氣血充足的人來說，一般嘴唇的顏色會呈現出淡粉色，並且帶有一定的光澤在其中;但是對於肝氣鬱結，氣鬱不暢的人來說，很容易導致嘴唇發紫的情況，可能是肝血瘀堵的情況，當出現這種情況的時候，該提醒你好好的養肝了。

　　3、紅色—眼睛發紅

　　中醫認為：「肝開竅於目」，而長期的熬夜，以及過度的用眼的話，就會導致毒素集中在眼部，出現了眼乾、眼紅，甚至導致耳屎的現象，出現這種現象的話，可能是肝火過旺所導致的，一定要引起重視，小心肝功能損傷。

　　「2臭」

　　1、體臭

　　肝臟是一個默默無聞的器官，當肝臟超負荷運動的時候，就會導致體內的熱量進行散發，可以非常容易的將熱量傳送到其他的身體部位，從而可以試圖去通過過度的出汗來冷卻自己。當肝臟損傷的話，就好比一台正在工作的電腦一樣，會導致體內毒素的散發，從而會積累在腋下，出現惡臭的現象。

　　2、口臭

　　據數據研究表明，對於肝病、腎炎、胃腸疾病的患者來說，都會引起口臭的情況出現。當肝臟損傷的時候。我們的口中會散發出一股腐臭味，並且氣味濃烈。當出現此類現象的話，可能是肝功能異常，從而到孩子尿素氮和氨的含量增多，於是便會有一部分從口鼻中排出。

　　不論男女，肝不好，會有這5個表現，水中放點「它」，排毒更護肝

　　金銀花

　　對於肝火旺盛的人來說，日常可以用開水沖泡金銀花飲用，可以起到很好的清熱解毒、排毒養肝的效果，對於肝火過旺所導致的痘痘、情緒過激等具有很好的修復和調理作用。

　　枸杞

　　水是生命之源，日常的飲水可以起到排毒的作用，但是枸杞中含有豐富的營養物質成分在其中，可以起到很強的養肝護肝、排毒養顏的作用，日常飲用枸杞水的話，對於肝臟損傷起到很好的修復效果。

　　陳皮

　　陳皮性苦，功效多，對於氣血不足、肝氣鬱結的人來說，日常飲用陳皮水的話，可以使得肝氣在得到充分的血液供應後，得以通達到全身各處行使疏瀉的功能，從而修復肝細胞的功能，並且促進肝細胞的活化作用，起到養肝護肝的效果。

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