♫ 上次分享了我的纾压方法 

这次特别把泡澡的部分拿出来拍一支影片 

因为大家都有自己的一套方法 

我自己是属于比较繁复的那种 XD 

通常会用香氛蜡烛、去角质、按摩精油、泡泡浴(或浴盐) 

或是有空的话就会做更多事情

 

影片看这边:

 

通常我会在一周最有空的时候做一次大保养 

什么是大保养呢?  就是全身的保养 (包含头到脚) 

那我们就废话不多说~~~~直接开始吧

在每次泡澡前 我会顺便先洗浴缸 这样泡起来才安心啦!! 

泡澡第二件是就是放水 

影片中可以看到 我打出很多泡泡的技巧就是把泡泡浴球放在水柱下冲 

今天使用的是LUSH的 法国香吻 

它的香味甜甜的 还加了薰衣草的香味 

我很喜欢在晚上使用他 >////< 

而我喜欢LUSH的地方是 他不会有人工香料那样不舒服 

我是敏感肌 所以泡泡浴 会选用较天然的 才不会泡到过敏痒痒的!! 

如果 有时候特别水肿 

我会选择精油浴盐当作排水种的方式 

隔天如果有重要约会也会使用他喔~~~ 

欧舒丹这款浴盐大家都很好评

柜姐跟我说 这款是有助眠的效果 

适合晚上睡不好的人

泡澡的水放好之后 

我会先洗身体 

洗完之后做去角质 

最近都是用这款英国买的去角质糖霜 还好之前有带他回来 >////< 

因为实在太好用了 大家可以去搜寻看看 她不会很贵 

我的身体去角质也是一周一次 

去完角质的皮肤 就会特别滑嫩 

这时候再用按摩油做按摩效果会特别好 

大家一定想说 为什么我要在泡澡的时候做按摩 

其实这是我去按摩的时候 芳疗师教我的喔 

我很容易水肿 所以她推荐这只 费加洛的婚礼 

大家就选择自己喜欢的精油即可噜! 

一般来说我每次都会用按摩油大约20ml 来按摩身体 (大约抓而已) 

精油使用比例2% 

今天是用荷荷芭油 算是滋润的基底油 

按摩全身 我会加强小腿以及大腿接近屁股的地方做按摩 

按摩完我会擦上护发产品 把头发夹起来 再入浴 

脸的部分 顺便讲一下~~~

我不会泡澡时敷脸 

因为要让脸的毛孔张开 把废物排出 所以我会洗完脸再进去泡澡 

时间大约10分钟 一边听音乐 大约三首歌我就会起来了! 

水的位子也不会超过心脏 

大家也可以依照自己的习惯做调整  

如果脸的状况ok 也会做去角质 

最后泡完出来 会用清水冲全身 

再用毛巾压干 因为我有用精油作按摩 所以不会另外擦身体乳液喔!! 

脸的部分会再敷上面膜

就完成一周一次的大保养啦