越來越多的人喜歡健身，當然每個人健身的目的都是不一樣的，有的人是業務訓練，單純的爲了保持身材或者爲了身體健康。而有的人在堅持了一段時間的健身，便想要往專業方面訓練，想要把健身當成一種職業。有很多人因健身找到了新的工作，那就是健身教練，幫助更多人練出更好的身材。

今天小編給大家介紹一位健身教練，因爲他有一個漂亮的大鬍子，常被人稱爲大鬍子布魯克，作爲一名健身教練的他，一直保持着一身虯結的肌肉。他認爲，作爲一個合格的健身教練，第一個要求自然就是身材要好，因爲好的身材就是自己的一塊“招牌”，只有自己的身材足夠好，才能夠讓別人信服，才能更好的去指導他人。布魯克除了做好自己健身教練的本職工作，也會去健美比賽的舞臺上與大咖切磋技藝。

看到布魯克的照片很多人都認爲他已經不年輕了，看上去像50多歲的老男人，在這個年齡還能保持這樣的好身材真是不容易！不知你是不是如此認爲的呢？其實布魯克現在42歲，雖說不再年輕，但也沒有那麼老，完全是大鬍子讓它看起來變老了。當然他的肌肉與那些20來歲的年輕人比起來毫不遜色。

布魯克最開始的工作並不是健身教練，而是一名體操運動員。身爲運動員更需要高強度的訓練鍛鍊身體，在經過長時間的健身鍛鍊，他自然也是研究出了一套自己的訓練方法。也正是因爲這一點，退役後的他毫不猶豫地選擇了去當一名健身教練。

我們從他的照片中可以看出，他的身材非常強壯，但是又不顯得太過，極具健美之感。不像很多職業健美運動員一味地追求肌肉，導致塊頭太大，很多人欣賞不來。

42歲布魯克的身材，你是不是很羨慕呢？他能夠有這樣的身材，是自己持之以恆的鍛鍊才能收穫的。當然除了堅持鍛鍊，還要注意控制飲食，否則訓練強度再大都是沒有什麼作用。當然健身也要用對方法，不要盲目就去訓練，要學會運動與飲食結合進行訓練，這樣才能鍛煉出你想要的結果。你還在等什麼？想要擁有好的身材就趕緊有計劃地行動起來吧。

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