最近一直在尋找能在白天練瑜珈的教室，剛好肚皮舞教室的隔壁就有一間瑜珈教室。

 

昨晚因為記錯了肚皮舞上課的時間，我一到教室卻發現怎麼大家都要回家了@@，原來...我記錯時間了一一"。反正都出來了，剛好那間瑜珈教室晚上又剛好有課，所以昨晚就去試上了他們的課程。

老實說，整體上完後的感想是...他不像傳統瑜珈，我比較覺得他像是瑜珈提斯，是結合了瑜珈和彼拉提斯。不知道是否跟我以往所學不同的關係，我不太習慣他們的步調...(((慢@@)，音樂又太小聲太安靜....還有我實在討厭打坐...    

 

我一直以為，瑜珈就是在著重於拉筋與柔軟度， 不過我想我錯了，瑜珈也是有分很多種的，以前我所接觸的是屬於哈達瑜珈，而這間教室的瑜珈課程不太一樣，他的重點著重於核心肌羣與肌耐力，感覺像是彼接提斯，一直到要下課時，我看到牆上的課程時間表旁寫著阿斯坦加瑜珈，那時我才發現原來老師所教瑜珈是阿斯坦加瑜珈。

 

老實說，我對阿斯坦加瑜珈很陌生，應該說是沒聽過，上網查了發現原來阿斯坦加瑜珈是屬於已經有瑜珈基楚的人來上會比較好，原本我還想說再觀望看看呢！看樣子我想應該可以在這個區塊好好的來學習，肌力與柔軟度兼顧的瑜珈~應該是不錯的吧^^