从时尚杂志到百货服饰看板，触目所及的都是身材骨感的模特儿，「瘦就是美」想法深植人心，让「泡芙人」大举出现。「泡芙人」就是那些看起来瘦瘦的，体脂肪却很多的人，就像泡芙一样，外表可口松软，内馅却全是奶油(脂肪)。高体脂肪与不健康的生活方式，将使她们成为心血管疾病、中风、糖尿病等问题的高危险群。

泡芙人成因1 – 靠节食来控制体重

饮食是减肥的重要关键，但是仅靠节食会导致肌肉量下降、基础代谢率变慢，使得脂肪开始堆积，养成所谓「喝水都会胖」的体质。

泡芙人成因2 – 零食、高热量食物不离手

适当的内脏脂肪能给予身体能量与保护器官，但过多的内脏脂肪会降低脂肪燃烧的机会，自然而然成为隐性肥胖者。

泡芙人成因3 – 营养不均衡

很多人会觉得只吃青菜就能瘦，很容易忽略蛋白质建构、修复肌肉的重要，瘦肉、鱼、豆类、豆腐、鸡蛋等都是很好的蛋白质来源，保持营养均衡才能健康瘦身。

泡芙人成因4 – 运动量不足

现代人大多久坐办公室，下班或假日也总是懒得起身去运动，但其实只要三十分钟、每周三次到Curves报到，就可以轻松培养良好的运动习惯，扭转自己的身体组成，避免异胖泡芙体质与病痛哟!

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