在端午節前後細細品味各式口味的糉子，是一年當中很有FU又方便的特殊美食。

但是，糉子暗藏熱量危機，國健署提醒：「傳統肉糉不僅包有五花肉，糯米也經過油拌炒，單喫1顆熱量動輒500~600大卡，一天喫3顆就超過每日所需熱量。傳統肉糉熱量嚇人，喫一顆相當於喫下一整個滷雞腿便當，騎腳踏車2.5小時才能消耗。」重視身材與健康的女生們，請聰明喫糉子、做好熱量控管唷。

我們就先來看看常見的糉子的熱量大觀園：（各式糉子熱量因烹煮用油量、烹調方式、配料、大小重量等因素有所差異）

ㄈㄨ

熱量表資料來源：http://ow.ly/5urS30c3E

附上國民健康署所提供的運動熱量消耗，假日也別忘了要讓身體動一動哦!