?01

春節去鄰居家拜年，遇到鄰居家12歲的女兒笑笑。

時隔一年，感覺這孩子有了很大變化，不似以前那麼開朗、熱情。

跟她聊天，聊到學習，她忽然說：

「阿姨，活著真沒意思，我不想上學，要是能安樂死最好……。」

聽了這話，我大喫一驚。

12歲的孩子，在大人看來，正是無憂的年紀，怎麼就不想活了呢？

後來從笑笑媽口中得知，笑笑前段時間確診，患了兒童抑鬱症，正在慢慢治療。

厭學、愛哭、愛發脾氣，有時又說肚子疼……這些都是笑笑那段時間的表現。

學校老師也反映，孩子之前活潑開朗，經常跟同學打成一片，後來不知怎的，她表現出孤僻不說話，上課沒精打採，還經常不按時完成作業，跟老師產生對立情緒。

夫婦倆認為，平時除了學習上抓得嚴一些，其他合理要求都會盡量滿足，在家裡也會陪孩子，所以認定孩子是在無理取鬧。

直到有次發現，笑笑在網上反覆搜索一首叫《黑色星期天》的關於自殺的音樂，才感到孩子好像心理出現了問題……。

教育專家曾說：

引導孩子的人生，不是在孩子身上複製我們的人生觀，更不是對孩子進行嚴苛的管控。

而是在孩子幼時，在尚不具備選擇能力和指揮時，傾聽孩子的聲音，引出孩子內心的渴望，幫助他成長為自己想成為的樣子。

在笑笑看來，父母即便在家，也是忙業務、看手機，根本不會用心聽自己說話。

在家裡沒人傾訴，又要面對父母在學習上的高要求，笑笑時常感到孤獨而壓抑，遇到壓力大時，她就會偷偷啃手指甲，以此來釋放緊張情緒。

其實，孩子的心是最敏感的，他們需要的不是低質量的沉默和守護，而是高質量的傾聽和陪伴。

哪怕一天只拿出十幾分鐘用心傾聽和陪伴孩子，他們的心理也會有極大的滿足感。

02

現在很多家長比較重視孩子的身體長得高不高壯不壯，學習好不好，而對於孩子的內心世界，卻不願花太多精力去了解。

心理衛生專家梁月竹說：「青少年患抑鬱症、焦慮症的等心理疾病，與其環境及其家人因素的影響都有關聯。」

父母作為孩子最親近的人，本應是孩子生活學習中最好的傾聽者和陪伴者，但有些家長往往以工作忙為藉口選擇忽略。

還有很多家長迫於無奈把孩子留給老人照顧，這類留守兒童極度缺乏父愛母愛，因為老一輩的人大多數文化水平不高，基本只管溫飽，在孩子的教育和心理健康方面是力不從心的。

世界衛生組織於2014年發布的報告顯示：

抑鬱症在「青少年疾病及殘障」的致因排行中高舉榜首，在兒童及青少年中的流行率約為5%——12%，這個數據還在上升。

而在世界衛生組織發布的《全球青少年健康》報告顯示：

在10——19 歲的青少年中，有抑鬱症是致病和致殘的主要原因，研究表明，半數的精神障礙人羣，在14歲前首次出現癥狀。

當對孩子的要求越來越高時，面臨高強度的學習壓力跟生活中的各種煩惱，尤其青春期前期的孩子，要面臨向青春期過度，如果壓力過大，無法承受，又沒有傾訴的出口去釋放，就容易產生這樣或那樣的心理問題。

知乎上，一名患抑鬱焦慮症的女孩這樣描述發生在自己身上的事：

小學三四年級時襲擊患過腫瘤，病痛來襲時，她勉強支撐著到媽媽教書的教室門口求救，想獲得媽媽安慰並訴說自己的恐懼，但不知情的媽媽卻搬了一個小板凳到教室外，命令她：你就坐這兒。

後來女孩厭學，媽媽以為是孩子叛逆期，直到有一天，她看到女兒手上有拿著小刀劃過的10道自殘傷疤……女孩說：我心裡是恨媽媽的，她每天在我身邊轉，卻從沒安心聽我說過話……即使當時在病痛中，也沒有給她傾訴的機會，這讓她很絕望。

最終，她看到自己強勢的母親落淚了。

孩子的傷疤歷歷在目，話語句句戳心。

這位母親很後悔在孩子需要傾訴陪伴的時刻，沒能拿出時間和耐心，多傾聽一下她的內心表達，但一切都不會重新來過。

阿黛爾·法伯說：如果家長能真正傾聽孩子的敘述，孩子就能容易地表達他們面臨的困境，有時候，孩子需要的是我們能與他們產生共情。

03

去年六月份，湖南衛視推出了一期青少年健康成長心裡釋放表述節目《少年說》。

節目播出後大受歡迎。節目中，孩子們鼓起勇氣，把平時最想對父母說的話一股腦兒地傾吐出來：

00後小學生賀佳怡告訴父母，他們的每一次吵架都會讓自己偷偷傷心、哭泣很久；

剛上初中的小姑娘袁璟頤，站在勇氣臺上對媽媽喊話：孩子不只是只有別人家的好，你自己的孩子也很努力！，你怎麼不看一下呢；

而被父母要求，上了12個補習班的三年級小學生周子皓，則向媽媽傾訴了自己上補習班承受的巨大壓力，並期望獲得媽媽理解，孩子的話讓媽媽哽咽不已。

節目中孩子們或是幸福，或是「沉痛」，或是「皮一下」的傾訴，讓家長們看得「笑中帶淚」。

父母們驚訝於孩子的內心像個小宇宙，藏著這麼多大人不知道的煩惱和小祕密，後悔錯過了很多陪伴和傾聽孩子心聲的機會。

父母只有多傾聽孩子的訴說，才能深刻地瞭解孩子的內心想法，也才能多給孩子提供更有力的幫助。

在這一點上，楊瀾可謂是一個稱職的母親，一次採訪中，她說：

即使日常工作再忙再累，回到家中，我都會抽出時間跟孩子認真交流，專心致志地跟他們說話，認真耐心地聽他們說每一件事。

楊瀾的兒子今年二十多歲，畢業於哥倫比亞大學，是外界公認的「才華橫溢，平易近人」的陽光大男孩，女兒也開朗大方，談吐不俗，兩個孩子都非常優秀。

兄妹倆尤其喜歡跟媽媽聊天。其實，很多時候，孩子的傾訴是對父母的一種信賴。

尊重孩子的內心想法，珍惜孩子們與自己的每一次傾訴、交流。

「愛是彼此的尊重。」這是楊瀾常說的一句話。

她知道，孩子在跟你傾訴的過程中，是釋放壓力，也是愛的表達，而你通過傾聽孩子的心聲，也更能瞭解孩子近期發生的一切。

04

《青少年心理健康狀況調查報告》顯示：

54.8%的學生遇到煩惱會向朋友訴說排解，27.9%的學生會向家長訴說，28.8%的學生會壓在心底生悶氣，1.2%的學生會找老師。

孩子的心理表現明顯：

他們有話、有祕密想傾吐，可對父母或老師卻又緘默不言，這種情況如果得不到及時處理，會出現壓抑、焦慮與抑鬱等心理健康問題。

調查中說，大部分學生感覺如果能與父母經常傾訴，會讓他們有幸福感。

而相比於中學生，小學生則更願意與父母傾訴交流，遇到煩惱，願意跟父母訴說。

以前的孩子兄弟姐妹多，在情感上有相互給予，相互傾訴表達的機會。

現在很多的獨生子女，在家裡只能將父母、老人作為主要傾訴對象。

兒童心理學專家指出：

孩子需要被理解、關愛和傾聽，當孩子把內心的垃圾倒出來後，才能真正裝下你的良言和教誨。

每天拿出一點時間，陪伴傾聽孩子的心聲，是拉近親子關係的一種很好的交流方式。

關於傾聽，傑弗裏·伯恩斯坦在《叛逆不是孩子的錯》中這樣說：

傾聽是關鍵，傾聽孩子不等於告訴孩子該怎麼去做，要有無私奉獻的精神，不帶私心雜念地傾聽，不急於對孩子下結論。

在傾聽孩子心聲時，父母要與孩子保持目光接觸，消除分心，傾聽時切記開口，讓孩子知道你在聽著，不要一味地批評孩子。

只有傾聽孩子的聲音，你才能走進孩子的心靈。

新學期伊始，孩子們又將面臨新的壓力和挑戰。

請放下手機，放下手頭的工作，給予孩子有質量的陪伴，多傾聽一下孩子的心聲，相信這會讓我們與孩子間的感情變得更加深厚。

作者簡介：小屯 ，富書專欄作者，山東煙臺人，寫走心的文字，過溫暖的人生。本文出自爸媽精讀，爸媽精讀系頭條號簽約作者，真正的教育就是拼爹拼媽，本文版權歸富書所有，未經授權，不得轉載，侵權必究，富書2018重磅推出新書《好好生活》

推薦閱讀：