@Julier-朱：

師父您好！我感覺自己對殺生和吃素等戒律很有執着，總是擔心會犯，日常生活中也會懷疑某件事是否符合這個要求，請問這種擔心該如何平復？感謝師父

釋永信法師

中國嵩山少林寺方丈

堅持持戒是對的，戒是一切修行的根本。

戒，只管去持守就行了，不要再頭上安頭，持戒就是持戒，不要想太多，否則很難達到內心的寧靜。

戒律是對我們修行的保護，在生活中，不去做什麼，是爲了止息念想，縮小專注的範圍，減少不必要的干擾，由戒而生定，由定而發慧。

建議多看點佛經及經論，理行並重，行解相應，由外到內，時間久了就會契入自性戒、自性定和自性慧，就會越來越輕鬆。

選自新浪微博@釋永信師父