秋冬肌肤保养 避免皮肤干又痒...
天气转凉，皮肤过敏，中医师提醒，这类族群应避免在秋冬季节任意饮酒、大啖麻辣锅，另可多摄取白木耳、秋葵、百合等食物，有助提升肌肤保湿力。
冬季是中医皮肤科门诊旺季，有人全身发痒，抓起来又痒又红，过一下子像风一样又没了，西医叫荨麻疹，中医叫「风疹」；有些人则是以痒、干表现，称之为「缺脂性皮肤炎」，严重会干到整块皮肤脱屑，像鱼麟翻起来。从传统中医角度来看，这些症状起因，不外乎生活、饮食、体质与季节变化，都可以经内服加外用去处理。
庄佳颖中医师建议，容易皮肤干燥的人，可以多吃白木耳、山药、秋葵、莲藕、莲子、百合、枸杞和大枣，这些食物有润燥养阴的效果，有助滋润皮肤黏膜。
平时皮肤就容易偏干燥、发红、干裂、口干舌燥、便秘，属于火气大的族群，最好避免麻辣锅、烧酒鸡与当归鸡等偏温热、辛燥的食品，也要少吃含酒的料理；秋冬皮肤容易干痒的族群，不宜太频繁地泡温泉，或者洗太热的水，以免皮肤油脂被水冲洗走，加重皮肤干燥。
