我家寶寶三歲多，特別愛出汗，我就擔心他缺鈣，怎麼不愛流汗也是問題嗎？不愛流汗，是不是孩子不愛運動，我們是從小一天在外邊瘋跑，出很多汗。可以帶孩子在外邊運動，跑跑步，放放風箏，或者去遊樂場，要是大量的運動後孩子還沒有汗那就得重視了。

關於積食這事好像是這麼大孩子的通病，過一陣就會積食，不愛吃東西。我家孩也愛積食，

感覺主要有幾個原因：1.不愛吃菜，愛吃肉；2.運動的少，上幼兒園後，天氣冷，不怎麼出去活動，對消化不利；3.一般家長都想讓孩子多吃，而孩子遇見自己喜歡的就猛吃。吃多了特別容易造成消化不良。4.到了春天了，周末帶孩子去玩，孩子會想吃冰激凌，大人沒忍住就買了，吃這種冰涼的東西，對寶寶的腸胃傷害很大，不利於消化。

一般孩子積食不是太嚴重的話，自己在家就可以解決。積食後主要出現一下癥狀：不愛吃東西，沒有食慾；嘴裡有口氣；舌苔白；不能正常拉臭臭；肚子會發硬發脹，孩子會感覺不舒服，嚴重點的還會發燒等等。

前幾天我兒子積食了，夜裡三點開始發燒，因為溫度不到38℃，我沒有給他用藥，只是物理降溫。因為根據經驗我知道他積食了，沒去醫院，主要做了以下的工作：1.幫孩子順時針揉肚子，幫助孩子排便；2.物理降溫；3.買了點大山楂丸，還讓孩子吃了點健胃消食片；4.第二天不發燒後，沒送幼兒園，帶他去方特玩，讓他儘可能多運動，多跑跑；5.少吃點主食，多喝點稀粥；6.多吃菜等。經過以上的活動，基本上很快就能拉臭臭，積食現象就會逐漸好了。一般情況下積食引起的發燒會在下午或晚上發燒，上午會好點，家長們可以注意一下。

以上是我帶寶寶過程中積累下來的一些東西，不一定專業，希望能給家長們有所幫助，希望所有的孩子都開心健康的成長！

和你平時的餵養和飲食有關，你是不是經常給孩子吃肉，孩子積食很常見，關鍵在於家長怎麼處理，有經驗的家長會給孩子喝點善卡優家的水蘇糊糊，可以幫助孩子及時清理積食，改善脾胃運化能力。

謝邀。確定不愛出汗？汗出有熱，無汗有寒。脾胃虛弱容易積食。孩子是否有常吃寒涼的習慣？舌苔是否白膩？是否不愛活動？確定是脾胃陽虛引起的積食，那就溫胃健脾化積治療，可以服用參苓白朮顆粒治其本。積食期用王氏保赤丸或肥兒丸推一下。一味助消化不行。生活上注意少吃寒涼，飲食多樣化。僅供參考，具體用藥請諮詢專業醫生。

3歲的小強最近一直喊著肚子疼，日常吃飯也沒有太大的問題，家長開始也沒有在意。小強父母平時工作也忙，到了周末才有時間帶著孩子去醫院查看。小強雖然才3歲，但是看起來就是一個「小胖墩」，比同齡的寶寶看起來都要胖，可是家長仍然認為孩子胖點是好事。

小強父母平時忙，寶寶經常交給奶奶帶著，看著孩子平時吃飯沒有問題，並且也在長肉，認為孩子應該比較健康，肚子疼也可能是因為吃壞了肚子。但是到了醫院卻被醫生痛斥了一頓。說孩子再這樣吃下去肯定會影響身體的發育的，現在孩子脾胃虛弱，積食已經非常嚴重了，肚子疼也是因為脾胃虛弱引起的。

原來小強父母在領著孩子去醫院的時候，小強手裡還拿著薯片零食。通過醫生對孩子的了解也發現了，小強平時就愛吃零食。奶奶也比較寵愛自己的小孫子，也會經常給孩子買。這一點也是引起孩子脾胃虛弱的重要原因。

零食對於孩子來說危害非常大，因為小強現在剛剛3歲，身體正是快速發育的階段，這個時期孩子脾胃也比較虛弱。而零食裡面的添加劑會再度損傷脾胃，容易造成孩子積食。小強現在積食已經非常嚴重的，這也是現在孩子比較肥胖的根源。

脾胃虛弱、反覆積食都是孩子成長中的隱患，而這些癥狀和孩子的飲食分不開關係，家長不能因為寵愛孩子就給孩子亂吃，一定要讓孩子有一個良好的飲食習慣，這樣孩子才能健康的成長。

1、增強脾胃，補充乳清：中醫理論認為，脾胃是小兒後天之本。也就是說脾胃的健康，關係著孩子的成長。平時多給自己的孩子用寡糖乳清進行調理脾胃。寡糖乳清能促進孩子腸胃道菌群的平衡，增強孩子脾胃的運化，促進營養的吸收。這樣還能提高孩子的免疫力，讓孩子健康成長。

2、營養均衡，保證睡眠：充足的睡眠對於孩子發育來說，至關重要。孩子在睡眠的時候會加倍分泌生長激素，提供給自身的發展。這樣脾胃也能得到其發育，身體各部位都能得到發育，免疫力也會越來越強。

3、強健身體，不亂用藥：提高孩子自身的免疫力才是保證孩子健康成長的根本，所以日常多讓孩子鍛煉身體，不要讓孩子吃成「小胖墩」或者「豆芽菜」。也不要經常給孩子吃藥，藥物會損傷孩子的脾胃，影響孩子的發育。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了，【貓小帥學漢字】應用，可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

故事閱讀配有動畫，比枯燥的識字紙牌更有吸引力，並且不用擔心孩子會誤吞卡牌造成危險。聽音選字，發音清晰標準，並且最重要的目前所有課程都一次收費就能終生享受，我家孩子一直在學，不會像之前其他應用一樣因後續收費導致學習中斷，讓孩子系統的學習我覺的是很重要的。

寶寶本身消化功能發育不完善，再加上飲食不規律，更易積食。如何判斷寶寶積食了？寶寶積食了有哪幾個方法來緩解呢？讓我們來看看......

寶寶積食有哪些癥狀？

寶寶吃的零食、肉類食物、飲料都多了，無形中加重了寶寶腸胃的負擔，導致積食癥狀的發生，致使免疫力下降。

如果寶寶有以下這些癥狀，就儘快想辦法幫助寶寶消食吧!

1、寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬咬牙。所謂食不好，睡不安；

2、寶寶最近大開的胃口又縮小了，食慾明顯不振；

3、寶寶常常說自己肚子漲、肚子；

4、可以發現寶寶鼻樑兩側發青，舌苔白且厚，還能聞到呼出的口氣中有酸腐味；

4個方法緩解寶寶積

一通過飲食調節

如果寶寶出現食慾下降、咳嗽等積食癥狀，但還沒有外感癥狀時，可採取飲食調節治療。

1、一日三餐要稍微「欠」一點，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、麵湯、麵條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當吃些魚蝦；

2、一日三餐要定時定量，不能餓一頓飽一頓，這樣會打亂腸胃的生物鐘，影響消化；

3、晚上最好不要吃太飽。寶寶白天運動量大，吃東西消化得快，但晚上胃蠕動慢了，消化能力比白天弱，如果吃得過多過飽，就容易積食。因此晚上吃飯不要吃得太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一些；

以上的方法都可以緩解寶寶積食。但俗話說得好「治標不如治本」，不想讓寶寶承受積食的痛苦，最好的辦法就是要管住寶寶的嘴巴!春節期間的飲食一定要調節好，均衡膳食，三餐定量。輔食期或者年紀較小的寶寶更要注意食物的搭配與添加。

二通過按摩緩解

1、摩腹法：

把四個手指併攏放在寶寶肚子上。然後輕輕盤旋狀揉動，順時針36次，逆時針9次。順揉為清，逆揉為補。連續揉上30分鐘即可，對孩子的腸胃非常好。如果揉的時候孩子的肚子咕咕叫，說明出現了腸鳴音，或者孩子在排氣，家長不用緊張，這是正常現象。

2、捏脊法：

先讓孩子趴在治療床上，然後從大椎穴（正坐低頭，脖子正中最高椎突處）開始，用雙手食指和拇指將脊柱兩旁皮膚捏起，兩手不放鬆（即捏住皮膚不能掉），交替向前推動，一直推到孩子臀溝的長強穴。一般沿著脊柱，由上向下推捏4遍，再由下向上推捏6-8遍。每天一次，15天為一療程。一個療程結束後，休息15天後可以開始下一個療程。

注意：捏脊法適合5歲以下的孩子，這個方法沒有副作用，還可以提高孩子的免疫力，但要注意，孩子皮膚嬌嫩，推捏前，要在局部抹一些爽身粉或香油。

三通過運動幫助消化

適當的運動可以促進腸胃蠕動，有助於消化。過年吃多了，不妨帶寶寶戶外活動一下，既有利於健康，又能促進親子感情!

1、戶外活動。堅持讓寶寶做戶外活動，可以帶寶寶到公園跑跑步、打打球，稍微大點的孩子，可以讓他們騎騎自行車。在冬天裡，選擇陽光明媚的時候，帶寶寶到戶外晒晒太陽。每天讓孩子出去活動半小時到一小時；

2、飯後散步。寶寶吃飽了，要讓寶寶活動活動，不要一吃飽就坐著或睡著，最好飯後去散散步，這樣有助於寶寶的消化。

總之，不管是大人還是小孩，如果吃多了就容易產生積食，積食會增加寶寶腸、胃、腎臟的負擔，影響健康。所以一定要注意哦

等寶寶大了教他學習時，推薦你使用遊戲+教學這樣的方法。比如陪著寶寶做遊戲互動，在生活的過程中教學，還有閱讀繪圖，不過這東西寶寶容易拿來吃。

我家閨女從三歲開始接觸漢字，現在用了一年認字300多個勒，基本上都是軟體裡面學來的，裡面動畫故事超多，寶寶特喜歡看，還有遊戲可以玩（遊戲是鞏固識字的喲），開始我還擔心玩太長時間對寶寶眼睛不太好，然後發現裡面竟然有個設置功能，可以設置學習時間，和使用時間自動關閉，超贊。用的久了還鍛煉了寶寶的用眼習慣。百度搜索【貓小帥學漢字】現在學的字多了，故事聽多了，我下班回來還會跑過來給我講故事，超暖心的（雖然講的斷斷續續的，但是超可愛的喲）。

增加運動量，合理安排飲食，肉少吃，零食少吃

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