美人計 | 偷穿了品如的衣服還不夠，我還要這些body嫩白髮光的祕籍

你是真精緻還是裝精緻？

先來自測一下：

你的內衣褲多久淘汰一批？

你的內衣是配套穿着的嗎？

健身頻次是什麼？

身體皮膚管理的流程超過3步了嗎？

……

作爲一個精緻的Z世代女孩，你至少要3個月淘汰一批內衣，1個月扔掉一筐小內內。保持健康的身體狀態、定期健身，當然也不能忽視皮膚管理——無論是面部還是身體。

想象一下，你的頭皮連着麪皮（說得有點嚇人啊），你頭皮老化了鬆了，可不就連帶着臉一起鬆嗎？再往大了說，整個身體的皮都是跟臉連在一起的，你覺得光護理面部能好使嗎？

我們總是羨慕女明星們，無論露出來哪都是同樣的光滑細嫩。什麼天鵝頸、直角肩、蝴蝶骨、腰窩神馬的，跟她們一比，再看看自己，關節部分顏色沉澱、美甲一個月都不換、胳膊肘腳後跟的死皮泡起來都能當銀耳了……

她們是明星，是模特，所以在長相和身材上肯定是優於普通人的，但是如果你是因爲懶得做導致了皮膚狀態或者是身體細節不如人，那就不要怪人家是明星了。

所以，在夏天到來之前，我可要跟你們好好嘮嘮身體管理這一塊了。那些冬天腿是蛇皮紋、夏天沒脫毛像是山頂洞人的妹紙們可以馬克了。

針對身體皮膚的護理

在這裏要科普一個常識，人身體皮膚上的皮脂腺比臉上少了六七倍。這是啥意思？如果你是個沙漠大幹皮，那麼你身上就是沙漠大幹幹皮。手臂和腿部更容易出現乾燥起皮的情況，有些人奇怪自己明明塗了身體乳卻還是幹，就是這個原因了。

皮膚乾燥缺水會導致顏色暗沉，因此你的胳膊肘等關節突起部位的情況就會格外嚴重，就會有膝蓋顏色深一塊這種問題啦！再細想想，皮膚乾燥缺水就會脫皮，從而導致老廢角質加速生產，然後就更容易堵塞毛孔，那恐怖的毛周角化就是這麼來的啊！當然也有一些妹紙是天生的，比如我。

我就是身體皮膚不太好的類型。早年間曾經用脫毛膏過敏、再加上有次後背曬傷至今都是硬皮，反正就是慘！然後後來我是怎麼好的呢？首先，我去找了某著名皮膚科中醫，喫了一年中藥，忌口一年，基本上把我身上的過敏疹子和印記完全消除了。我真是佩服我自己，我最愛喫蝦，一年沒喫！然後愛喫羊肉啊，一年沒喫這種發物導致出關後再喫已經接受不了羊肉的味道了！羊肉串這種調料腫的還ok，涮羊肉我都接受不了跟我一個鍋……變成了自己很討厭的事兒多女怎麼辦！

關於身上曬傷殘留的硬皮，雖然現在還沒有完全消除，但是用我的方法也改善了不少。我的這塊頑固皮分兩個階段，第一階段是偶爾還會泛紅發癢。這個階段我用得是醫院給我開的藥。當時看那個單子，一個30ml的藥要150塊錢我覺得有點貴，後來轉念一想，對於一瓶面霜來說150真的是白菜了！所以我就開了。回家塗完了簡直驚爲天人。就是感冒時鼻子周圍破損塗它都不疼的！在這裏不做推薦了畢竟每個人體質不同，還是遵醫囑，不要老覺得醫生一定是賺黑心錢的，沒準一些稍微貴一點的藥是真的管用呢！

第二階段就是祛除頑固的色素沉澱啦！這個階段有兩個步驟。

一是遵醫囑用了一個含有積雪草苷的藥膏，不含激素，配合醫院自制的一箇中藥藥膏。看顏色變淺後可以減少藥膏的用量，然後進行第二個步驟：每日身體護理。在沐浴完畢浴巾擦乾後還沒有出浴室前，使用一個不心疼或者是快過期的保溼噴霧噴全身拍打進去。

然後你不就出門坐在梳妝檯前面搞臉了嘛~進行到面膜這個步驟時，用面膜的等待時間，使用化妝棉蘸取你不用的或者是便宜大碗的化妝水塗抹全身，完畢後塗上身體乳。腳趾頭也不要忘記哦！這個第二階段的身體護理可是孫怡教的。

接下來再說說正確的身體護理步驟，幫助你成爲一名滑嫩嫩香噴噴的小仙女~

關於洗澡頻次

都知道北方人的人情交流都靠大澡堂子搓泥兒，但這也許不是每天都會進行的事兒，南方同事坐不住了！你們竟然可以去公共浴室！還不是每天洗澡！OMG……這些習慣的不同其實是氣候造成的。因爲每個人肌膚油脂分泌的狀況不同，對於乾性肌膚而言天天洗澡可能會造成皮脂膜破壞引發幹癢狀況，甚至是讓肌膚的菌羣失衡降低肌膚免疫力。因此還是要根據自己情況和所處地區的氣候而定。

關於洗澡後的護理

護膚部門有潔面後要立即拍水防止水分流失的說法，到了身體部門也是一樣的哦！塗抹身體乳最高效率是在身體微溼的時候爲最佳時機。畢竟塗抹乳液的重點是在身體保溼鎖水，若是肌膚乾燥的時候塗抹儘管可以減緩肌膚乾燥時造成的緊繃不適感，但若是在肌膚微溼的時候塗抹，則可以維持肌膚的彈潤以及潤澤度，也可以幫助肌膚角質層正常代謝。