被别人不告而别，怎么走出阴影？
转换思维，自我安慰。离去的人说明它终归不属于你，留不住的人，就像是被围困的一阵风，无论你怎么横加阻拦，她也会见缝溜走。既然她不懂得珍惜你，你又何必在意她。伤害还不足以让你醒悟些什么吗？走了的是过客，留下的才是风景。
走出阴影，就需要学会放下，转换角度释然，你才会拥有更美的风景。既然人走了，就要想方设法的抹去她的痕迹，在内心暗示自己，就当她在你的世界里风没刮过，雨没下过，她没来过，你还潇脱的挺立在阳光下。虽然这句话，说得有些不近人情或者不在其中不知其滋味的高调话，但是面对一个薄情寡义的人，又有什么可留恋的呢？走不出来，是拿别人的幻影，自践戳伤自己，你觉得自己的爱很伟大，别人觉得不值钱，得到的爱才会体现它的价值。
在人生的旅途中，遇到挫折和伤害是难免的，挫折和伤害并不可怕，但不要被它们打倒或沉溺于其中而不能自拔，学会排解释然是智者。反观我们的成长，都是在挫折和伤害中积识增智，使我们更加清楚的认识到自已的不足，改正缺点完善自我，使自己越来越优秀，从而更睿智的看待问题，处理问题。挫折使人变得更加成熟，智达，坚强和充满斗志。
时间就是最好的良药，往事随风，爱恨随意
谢谢悟空小秘书邀请
被别人不告而别，怎么走出阴影？恕我冒昧，这样的不告而别就是抛弃，就是逃避，在感情中就是一个懦夫，既然不爱了，既然想放弃了，难到连当面说再见的勇气都没有吗？对感情这样的不负责任，对曾经的拥有这样的不知道珍惜，这样的人还有什么是我们值得为他(她)恋恋不舍念念难忘的呢？！
曾经拥有的过往固然值得珍惜，一起走过的日子也不可能一笔勾消，毕竟付出了真情实意。立刻说忘了吧，又何谈容易！往事它总会一点一点累积，最爱在夜深人静的时侯把千疮百孔的心一点一点地咬噬，直到肝肠寸断心痛不知所以。所以，想要心不痛，最好的方法就是走出去，忙起来，工作，旅游，健身，聚会，做公益，把作息时间安排的满满的，没有更多的时间胡思乱想，往事自会渐渐随风。
向来情深，奈何缘浅。远去的何必去追，既然离去就证明这一切本不属于自己，有缘无份，强留无意，从此一别两宽，各自安好。时间就是最好的良药，无论多深的伤，多么的刻骨铭心，它都会给我们一点一点地疗愈。不要在苦苦地折磨自己，世间万物都有安排，如果这不是我们想要的结果，一定还有最好的在等待，相信自己，没错的。
我是刘玲子candy，希望我的回答能引起您的共鸣，欢迎评论区留言，我们一起学习。
接受现实，学会放下！除了这个别无他法！
既然已经离开了，不管出于什么原因，不管谁对谁错，这已经是不可改变的事实了，所以不管你多么在乎多么不甘都改变不了这个结果。只有接受这个现实，你才能考虑后面的事情，否则你永远也不可能走出这个怪圈！
其实回想一下我们经历过的各种伤心各种绝望，大部分折磨我们的都不是事情本身，而是我们自己的心。
天大的事情当我们决定放下，决定不再执著于它的时候，你会发现，其实事情本身没什么大不了的，在人生这条漫漫长路上，它只是我们自己成长的一级台阶。所以不管遇到什么苦难跟伤心，都要学会接受现实，要学会放下！
想留的绝不走，要走的留不住。
离开就是结果啊，或许你们真的不合适。
如果不辞而别，那是另外一个人的问题，他已经做了决定，却又不知如何面对你，你要理解这一点。
不辞而别，也说明你们之前的关系并不是很好。你好好想想，你真的了解他吗?你们相互了解么?你知道他内心的想法吗?
如果你了解他，但是他不辞而别，那就一点要办法联系他，万一是失踪了呢。
对于别人不告而别的行为，我们一般会如何解读呢？
除了感到出乎意料之外，不同的人可能会有不同的反应：
一部分人可能会认为：因为我不够好，所以TA抛弃了我！
另一部分人可能会说：TA应该是有自己的苦衷，所以选择不告而别！
可能还有人会觉得：这是一个不靠谱的人！
······
所以，我们看不同的解读会带来不同的感受。
我的初恋，可以说那时懵懂无知吧！但的确是伤到了！认识半年表白了一个月后他不告而别！当时只会哭！哭了三天！以至于后来都不会爱了，大概是因为不懂爱的时候遇到了他吧，我们现在住在一条街上，见面很少，但见一次就会心痛一次，迄今为止十八年了
就当他从来就没来过！！！放空自己，忘掉一切！！！
我经历过，我的前任，虽然当时我们才交往了一个多月，但是我是真心话，可让我没想到的是，他竟然有对象，他耍我，当他告诉我以后真的很伤心，然后我在一个交友群里发了个信息，想找人聊天，然后就遇到了现在的他。当时没想到我们能走到一起，只是想聊聊天，大概一个星期吧，期间他一直想法哄我开心，然后慢慢产生了感情。感谢他帮我走出来！
我是彩虹，愿所有的彩虹，都被世界温柔以待。??
其实不告而别的人，没必要去在意，因为你身边的人肯定有两类人，一个是：肯定有一些添事添非的人，二呢肯定与你三观不合的人，所以，自己每天过好自己的生活就行了。没必要去太在意谁的离开，当有一天他们又来你面前时，你才会发现自己的潇洒，很坦然的轻轻一笑而过。
对不起。我错了，请原谅我11年前的不辞而别。这是我今生最大错。一直过不去的坎。我没有勇气去寻你！对不起真的对不起
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