被別人不告而別，怎麼走出陰影？
轉換思維，自我安慰。離去的人說明它終歸不屬於你，留不住的人，就像是被圍困的一陣風，無論你怎麼橫加阻攔，她也會見縫溜走。既然她不懂得珍惜你，你又何必在意她。傷害還不足以讓你醒悟些什麼嗎？走了的是過客，留下的才是風景。
走出陰影，就需要學會放下，轉換角度釋然，你才會擁有更美的風景。既然人走了，就要想方設法的抹去她的痕迹，在內心暗示自己，就當她在你的世界裡風沒刮過，雨沒下過，她沒來過，你還瀟脫的挺立在陽光下。雖然這句話，說得有些不近人情或者不在其中不知其滋味的高調話，但是面對一個薄情寡義的人，又有什麼可留戀的呢？走不出來，是拿別人的幻影，自踐戳傷自己，你覺得自己的愛很偉大，別人覺得不值錢，得到的愛才會體現它的價值。
在人生的旅途中，遇到挫折和傷害是難免的，挫折和傷害並不可怕，但不要被它們打倒或沉溺於其中而不能自拔，學會排解釋然是智者。反觀我們的成長，都是在挫折和傷害中積識增智，使我們更加清楚的認識到自已的不足，改正缺點完善自我，使自己越來越優秀，從而更睿智的看待問題，處理問題。挫折使人變得更加成熟，智達，堅強和充滿鬥志。
時間就是最好的良藥，往事隨風，愛恨隨意
謝謝悟空小秘書邀請
被別人不告而別，怎麼走出陰影？恕我冒昧，這樣的不告而別就是拋棄，就是逃避，在感情中就是一個懦夫，既然不愛了，既然想放棄了，難到連當面說再見的勇氣都沒有嗎？對感情這樣的不負責任，對曾經的擁有這樣的不知道珍惜，這樣的人還有什麼是我們值得為他(她)戀戀不捨念念難忘的呢？！
曾經擁有的過往固然值得珍惜，一起走過的日子也不可能一筆勾消，畢竟付出了真情實意。立刻說忘了吧，又何談容易！往事它總會一點一點累積，最愛在夜深人靜的時侯把千瘡百孔的心一點一點地咬噬，直到肝腸寸斷心痛不知所以。所以，想要心不痛，最好的方法就是走出去，忙起來，工作，旅遊，健身，聚會，做公益，把作息時間安排的滿滿的，沒有更多的時間胡思亂想，往事自會漸漸隨風。
向來情深，奈何緣淺。遠去的何必去追，既然離去就證明這一切本不屬於自己，有緣無份，強留無意，從此一別兩寬，各自安好。時間就是最好的良藥，無論多深的傷，多麼的刻骨銘心，它都會給我們一點一點地療愈。不要在苦苦地折磨自己，世間萬物都有安排，如果這不是我們想要的結果，一定還有最好的在等待，相信自己，沒錯的。
我是劉玲子candy，希望我的回答能引起您的共鳴，歡迎評論區留言，我們一起學習。
接受現實，學會放下！除了這個別無他法！
既然已經離開了，不管出於什麼原因，不管誰對誰錯，這已經是不可改變的事實了，所以不管你多麼在乎多麼不甘都改變不了這個結果。只有接受這個現實，你才能考慮後面的事情，否則你永遠也不可能走出這個怪圈！
其實回想一下我們經歷過的各種傷心各種絕望，大部分折磨我們的都不是事情本身，而是我們自己的心。
天大的事情當我們決定放下，決定不再執著於它的時候，你會發現，其實事情本身沒什麼大不了的，在人生這條漫漫長路上，它只是我們自己成長的一級台階。所以不管遇到什麼苦難跟傷心，都要學會接受現實，要學會放下！
想留的絕不走，要走的留不住。
離開就是結果啊，或許你們真的不合適。
如果不辭而別，那是另外一個人的問題，他已經做了決定，卻又不知如何面對你，你要理解這一點。
不辭而別，也說明你們之前的關係並不是很好。你好好想想，你真的了解他嗎?你們相互了解么?你知道他內心的想法嗎?
如果你了解他，但是他不辭而別，那就一點要辦法聯繫他，萬一是失蹤了呢。
對於別人不告而別的行為，我們一般會如何解讀呢？
除了感到出乎意料之外，不同的人可能會有不同的反應：
一部分人可能會認為：因為我不夠好，所以TA拋棄了我！
另一部分人可能會說：TA應該是有自己的苦衷，所以選擇不告而別！
可能還有人會覺得：這是一個不靠譜的人！
······
所以，我們看不同的解讀會帶來不同的感受。
我的初戀，可以說那時懵懂無知吧！但的確是傷到了！認識半年表白了一個月後他不告而別！當時只會哭！哭了三天！以至於後來都不會愛了，大概是因為不懂愛的時候遇到了他吧，我們現在住在一條街上，見面很少，但見一次就會心痛一次，迄今為止十八年了
就當他從來就沒來過！！！放空自己，忘掉一切！！！
我經歷過，我的前任，雖然當時我們才交往了一個多月，但是我是真心話，可讓我沒想到的是，他竟然有對象，他耍我，當他告訴我以後真的很傷心，然後我在一個交友群里發了個信息，想找人聊天，然後就遇到了現在的他。當時沒想到我們能走到一起，只是想聊聊天，大概一個星期吧，期間他一直想法哄我開心，然後慢慢產生了感情。感謝他幫我走出來！
我是彩虹，願所有的彩虹，都被世界溫柔以待。??
其實不告而別的人，沒必要去在意，因為你身邊的人肯定有兩類人，一個是：肯定有一些添事添非的人，二呢肯定與你三觀不合的人，所以，自己每天過好自己的生活就行了。沒必要去太在意誰的離開，當有一天他們又來你面前時，你才會發現自己的瀟洒，很坦然的輕輕一笑而過。
對不起。我錯了，請原諒我11年前的不辭而別。這是我今生最大錯。一直過不去的坎。我沒有勇氣去尋你！對不起真的對不起
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