月經不調，黃體酮低都是黃體功能不全和卵巢儲備功能下降的表現，幾乎沒有所謂的快速調理方法。造成上述問題的根源首先要排除年齡因素。如果你是35歲以上的年齡，神也無法讓你回到18歲了。其次是檢查基礎性激素水平，就是月經見紅2~5天的性激素水平。而且，這要根據你的月經週期長短來確定具體檢查時間，並不是都要月經第三天檢查。因此，請你告訴我的，你多長時間來一次月經？我來幫你確定檢查時間。

你的月經不調是本來就有的，如果排卵功能正常，其實並不一定就影響受孕率。但是，做必要的檢查，找到原因也是應該的。

再次是檢查，甲狀腺功能，排除甲狀腺功能減退症。甲減是造成黃體功能不全和卵巢儲備功能下降的重要原因，甲減又是非常隱匿的，很難早期發現。因此，你一定要去檢查甲功。

最後是改變所有不良生活方式。如果已經確定有卵巢儲備功能下降，可以採用中醫中藥來調理。

造成黃體功能不全和卵巢儲備功能下降的人為因素主要是墜胎，尤其無痛人流史、節食減肥經歷。而且，這些都是非常難調理的。

月經不調分為外界因素導致的月經不調和器質病變或功能失常導致的月經不調，這兩種情況經過治療和調理後都不影響正常懷孕。需要注意的是後者常常會引發一些可能導致不孕的婦科疾病，應當結合自身情況，早做診治。

黃體酮也叫孕酮，孕酮值會影響排卵，在懷孕後也會影響胎兒的正常發育。在備孕時孕酮低需要重視，最好到醫院進行診治，再配合食物調節來緩解。

一、月經不調

1、調整生活習慣

養成良好的生活習慣、保持正常的作息時間、不熬夜、避免過度疲勞，另外要注意少喫宵夜，戒煙酒，進行適當的體育運動。

2、注意保暖

尤其在月經期間，更應該注意保暖。如果天氣變冷，應該要多穿衣服，不要喫寒涼的食物，如雪糕、冰凍飲料等，以免影響月經週期。

3、定期檢查

月經不調可能是疾病導致的，如子宮內膜異位症、盆腔炎等。因此，要定期做身體檢查，保證自己的健康。

4、調節心情

保持愉悅的心情，對於女性月經正常是很重要的。如果女性心情煩悶、苦惱、憂傷、鬱悶等，容易導致月經不調，甚至閉經或者不孕。

5、調理飲食

飲食調理是月經調理很重要的方法。多喫新鮮的蔬菜和水果，補充維生素、鈣、鐵、蛋白質等多種營養成分，保持營養均衡，避免偏食。

二、黃體酮低

1、到醫院進行治療

女性出現孕酮低的情況可能是由於婦科疾病造成的，如內分泌功能紊亂等，應及時到正規的醫院進行診斷，找到病因，對症治療。

2、通過食物調節緩解

孕酮低的情況也可以通過食物調節來緩解。從食物中攝取大豆異黃酮和天然維生素E，可以幫助女性產生較多的孕酮。可以多喫含有果膠或者膳食纖維的食物，如獼猴桃、草莓、桃子、山楂等。

最後祝願大家都有個好「孕」氣，如果還有其他問題，歡迎大家關注我，我會給大家一一解答。

你好很高興能為你解答，希望能幫助到你！一直月經不調，備孕黃體酮低，怎麼快速調理？這個要根據你月經不調的原因來進行調理，具體參考意見如下：

1、月經不調是引起女性不孕的很常見因素，其主要原因是排卵障礙，也就說內分泌因素導致當月排卵異常，而無法懷孕。所以如果是月經不調，備孕的時候要系統查清楚內分泌，然後針對性治療，這樣效果會更好一點。

2、女性體內的激素水平都不是一成不變的，對於孕酮也是一樣的，在月經期孕酮是非常低的，排卵以後的黃體期激素水平孕酮達到峯值，後如果沒有懷孕則隨著黃體萎縮很快下降，引起月經來潮。所以你查的孕酮低要看是什麼時期的，另外，即使低，這個因素不是導致不孕的主要因素，歸根究底的原因還是內分泌的問題。

所以針對你的情況，建議系統內分泌檢查一下，必要時結合超聲針對性的治療，效果會好一點。

很高興為您解答問題。不排除是由於黃體功能不足等原因，然後導致了這個月經不調，他的主要原因有很多種，主要是由於神經內分泌調節功能紊亂，導致的這個表現。出現了子宮內膜分泌期，黃體功能分泌不足，然後造成了月經量少。想要治療這個疾病的話，您還需要進行相應必要的檢查。

這個沒辦法快速調理吧，你只能看醫生，然後慢慢調養，備孕期間加強鍛煉，提高身體機能，葉酸也要堅持喫，我當時是做了孕前檢查，然後每天喫愛樂維，補充葉酸和多種營養元素，預防先天畸形和出生缺陷的，後來喫了沒兩盒就懷上了

當歸羊肉湯，四物湯當歸，白芍，熟地，川芎煲烏雞，紅棗，枸杞子，花生煲雞蛋，花生米，，紅棗，枸杞子，紅豆，紅糖煲水喝。豆腐海帶鯽魚湯。多喝烏雞湯，西紅柿雞蛋湯，都可以蔬菜水果也要補充一些。不要熬夜要早睡早起，不要喝太多飲料奶茶薯片薯條漢堡等垃圾食品。

你月經不調是統稱，因為有月經過多，月經過少，有月經提前，有月經滯後，月經前後無定期，閉經，等諸多問題要清楚屬那一種，身體的肥瘦，亂投方葯是解決不了問題的。肥瘦適中，又不一樣，年齡段也很重要的，我看婦科都會望聞問切才定方葯。

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