「格斗教学」UFC'选手 Brian Ebersole 的地板技教学in松山运动中心 by /o3 Fitness 2013.0803
真的吗!? UFC选手Brian Ebersole来台湾教大家MMA地板技，而且还是超好康For Free!!这么好的机会怎么可以错过呢?没有亲临现场的朋友不用怨叹，珪仔已在此将上过的课程做了一些整理，还是能看图文学技术的。
Brian Ebersole(WIKI点我)不但是UFC选手，同时也是Tiger Muay Thai拳馆的地板技教练，因著这次一年一度在LUXY举行PRO FC8的MMA比赛而来到台湾，O3主办单位安排了松山运动中心的场地，让大家能多认识UFC地板技的战术。
Brian首先穿著Tiger Muay Thai的白色道袍进场，是故意系白带掩饰高手身分吗?
看大家似乎都没有准备道袍，于是改为 NOGI穿著。
注:NOGI无道袍的意思
首先介绍以下圈臂(UNDER HOOK)控制对手的重要性
当下位遇到对手试图过位时，侧身下圈臂可以帮助你做到逃脱或翻转。
请Daniel上来实验，手臂平举和高举的支撑力差别
当下圈臂向上提，可以有效的控制对手肩膀。
甚至能做到TAKE DOWN的动作
所以无论在站立或是地板时，抢下圈臂UNDER是必要的概念。
接下来是讲解如何站立对付下位的防御姿势
首先控制对手踩著你最近的一只脚
手臂控制好一只腿后，上位将一边膝盖压在对方腿上，接著将对手的腿带到腰侧另一边
上位即可切入到优势位
来看影片连结
MMA上位控制+地板拳技巧影片连结
站立过位教学影片
站立过位教学影片
SAM来做下位示范
感谢O3 FITNESS主办单位，提供这么好康的机会，让我们能零距离接触UFC高手!
图中有三位参加PRO FC 8的选手喔!