有沒有某些時候，你覺得悶悶的、暗淡的，但說不出來哪裡不好？

 

因為我們習慣用五感去感受，再用頭腦去解讀，這一種不好到底是因為身體不舒服？還是擔心今日的行程？還是昨日跟家人的不愉快尚未退潮？

 

有時候真的都不是！但就是一種莫名的鬱悶、莫名的不安、或是莫名的茫茫然…

 

或許這是你超越五感之外更細微的能量感受，或許這是你從潛意識浮上來的情緒，又或許這是一種靈性的提醒？

 

巴哈花精的自用者，一開始學習辨識自己的情緒，對於已經呈現的表面情緒最容易懂～生氣了、煩躁了、害怕了…接著開始體會情緒下面的隱藏情緒～我不是對人憤怒，我是自責; 我不是害怕蟲子，我是覺得生命受到威脅…

 

再來就是要練習察覺那些我們常常都會遇到的，但都選擇忽略它，不把它當回事的那種無以名之的情緒。因為這些情緒不像憤怒、悲傷、嫉妒，那麼容易明顯察覺，所有我們總是後知後覺，有時一兩天，有時拖很久。

 

用英文表達，我們會說: It's not my day. (今天諸事不順)，甚至託辭說: I got up on the wrong side of the bed.（起牀下錯邊）就因為莫名嘛！

 

莫名當然也是一種無明。如果能及早察覺，就不會陷入無明，也不會積累情緒，慢慢變成更嚴重的問題。

 

如果你也有過那些難以命名、無法形容的情緒，甚至會心裡想說：這也算情緒嗎？看看這些花是否能幫助你～（當然也可能不止這些...）

 

白楊～協助釋放莫名的恐懼、惶惶不安感、不祥的預感、說不出來的不舒服。

芥茉～協助釋放莫名的鬱悶、灰色的心情、沒來由的down。

野燕麥～消融莫名的茫然感、無用感、心無方向的漂泊感。

野玫瑰～消融莫名的沒活力感、缺乏生命熱情感、沒動力感。

 

有花陪伴的每一天，都可以是輕鬆、和諧、愉悅的！