橄榄油、大豆油、亚麻麻油，到底吃哪种油最好？
食用油是我们生活中每天必不可少的食物，市面上的食用油有很多种品种，比如橄榄油、大豆油还有最近非常流行的亚麻麻油，那么，到底吃哪种油最好呢？
接下来，就让小编我一 一道来哦！
首先来了解下橄榄油。
橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂 。
橄榄油可以很有效的促进体内血液循环、还可以有效的改善消化系统功能、提高内分泌的代谢，是一款绝佳的保健品，但菌痢患者、急性肠胃炎患者、腹泻者以及胃肠功能紊乱者不宜多食哦！
接下来让我们一起来走进大豆油的世界！
大豆油是从大豆中压榨提取出来的一种油，是世界上产量最多的油脂，通常我们称之为「大豆色拉油」，是最常用的烹调油之一。
大豆油中的豆类磷脂，有益于神经、血管、大脑的发育生长，但是豆油食用过多对心脑血管还是会有一定影响，而且容易发胖。
最后，轮到我们一起来了解一下亚麻麻油啦！
亚麻麻油是近期流行起来的一种新的食用油品种，而「己所欲」亚麻麻油就是其中的佼佼者！
「己所欲」是公司名称，同时也是公司的价值观和经营理念。
研究发现国人普遍缺乏不饱和脂肪酸Ω-3，Ω-3摄入不足是现代人最大的健康隐患，严重缺乏Ω-3会导致男人不育，女人流产，增加得心脏病、糖尿病、癌症、免疫失调和心智障碍等50多种退化性病症的危险，具体包括：糖尿病、心脑血管疾病、癌症、肥胖、高血压、哮喘、慢性肠炎、过敏症、风湿性关节炎、皮肤病、抑郁症、老年痴呆症，不孕不育等等。
十个中国人，九个缺Ω-3。因为近三十年来，国人大量食用花生油、玉米油、大豆油等植物油，长期食用这些植物油，导致体内Ω-6严重超标，Ω-3明显不足，这也正是当下社会各种慢性病和富贵病发病率不断上升的重要原因之一。
己所欲亚麻麻油中富含中国人普遍缺乏的人体必需脂肪酸——Ω-3。长期食用，可以益智健脑、加强记忆力、预防心脑血管疾病、增强免疫力、改善视力、控制体重、降低癌症发病率等等。英法日美等很多发达国家都强制要求国民吃Ω-3补充剂。
说完了「己所欲」亚麻麻油的营养价值），我们再一起看下「己所欲」亚麻麻油的烹饪方法哦！知道吗？己所欲亚麻麻油可用于煎、炒、烹、、煲汤、凉拌等等，可以随心所欲的吃，充分满足每个家庭的日常烹饪需求。
通过对三种食用油的对比可以发现，「己所欲」亚麻麻油是目前最好的食用油，如果你关注自己的身体健康，如果你还没有开始食用「己所欲」，不妨买来试试哦！
那啥？感谢邀请哈！??俺还在贫困线上挣扎呢！俺只吃得起猪油，俺村出去广东进厂打工见过大世面的人吃大豆油，橄榄油俺县里面桑拿会所的好像拿来往身上抹，不知道能吃啊！还有亚麻麻油是什么油？亚麻布倒是有见过，穿起来太粗糙了，合适做麻袋，耐磨！俺就一乡下人这就是我知道的了
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