橄欖油、大豆油、亞麻麻油，到底吃哪種油最好？
食用油是我們生活中每天必不可少的食物，市面上的食用油有很多種品種，比如橄欖油、大豆油還有最近非常流行的亞麻麻油，那麼，到底吃哪種油最好呢？
接下來，就讓小編我一 一道來哦！
首先來了解下橄欖油。
橄欖油是由新鮮的油橄欖果實直接冷榨而成的，不經加熱和化學處理，保留了天然營養成分。橄欖油被認為是迄今所發現的油脂中最適合人體營養的油脂 。
橄欖油可以很有效的促進體內血液循環、還可以有效的改善消化系統功能、提高內分泌的代謝，是一款絕佳的保健品，但菌痢患者、急性腸胃炎患者、腹瀉者以及胃腸功能紊亂者不宜多食哦！
接下來讓我們一起來走進大豆油的世界！
大豆油是從大豆中壓榨提取出來的一種油，是世界上產量最多的油脂，通常我們稱之為「大豆色拉油」，是最常用的烹調油之一。
大豆油中的豆類磷脂，有益於神經、血管、大腦的發育生長，但是豆油食用過多對心腦血管還是會有一定影響，而且容易發胖。
最後，輪到我們一起來了解一下亞麻麻油啦！
亞麻麻油是近期流行起來的一種新的食用油品種，而「己所欲」亞麻麻油就是其中的佼佼者！
「己所欲」是公司名稱，同時也是公司的價值觀和經營理念。
研究發現國人普遍缺乏不飽和脂肪酸Ω-3，Ω-3攝入不足是現代人最大的健康隱患，嚴重缺乏Ω-3會導致男人不育，女人流產，增加得心臟病、糖尿病、癌症、免疫失調和心智障礙等50多種退化性病症的危險，具體包括：糖尿病、心腦血管疾病、癌症、肥胖、高血壓、哮喘、慢性腸炎、過敏症、風濕性關節炎、皮膚病、抑鬱症、老年痴呆症，不孕不育等等。
十個中國人，九個缺Ω-3。因為近三十年來，國人大量食用花生油、玉米油、大豆油等植物油，長期食用這些植物油，導致體內Ω-6嚴重超標，Ω-3明顯不足，這也正是當下社會各種慢性病和富貴病發病率不斷上升的重要原因之一。
己所欲亞麻麻油中富含中國人普遍缺乏的人體必需脂肪酸——Ω-3。長期食用，可以益智健腦、加強記憶力、預防心腦血管疾病、增強免疫力、改善視力、控制體重、降低癌症發病率等等。英法日美等很多發達國家都強制要求國民吃Ω-3補充劑。
說完了「己所欲」亞麻麻油的營養價值），我們再一起看下「己所欲」亞麻麻油的烹飪方法哦！知道嗎？己所欲亞麻麻油可用於煎、炒、烹、、煲湯、涼拌等等，可以隨心所欲的吃，充分滿足每個家庭的日常烹飪需求。
通過對三種食用油的對比可以發現，「己所欲」亞麻麻油是目前最好的食用油，如果你關注自己的身體健康，如果你還沒有開始食用「己所欲」，不妨買來試試哦！
那啥？感謝邀請哈！??俺還在貧困線上掙扎呢！俺只吃得起豬油，俺村出去廣東進廠打工見過大世面的人吃大豆油，橄欖油俺縣裡面桑拿會所的好像拿來往身上抹，不知道能吃啊！還有亞麻麻油是什麼油？亞麻布倒是有見過，穿起來太粗糙了，合適做麻袋，耐磨！俺就一鄉下人這就是我知道的了
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