乾貨* 雙非的我是如何逆襲985、211華東師範的心理學專碩
「生活就是最高理想。」
本篇文章純屬個人一年考研經驗心得分享，包含心態調節以及應試技巧，希望能給迷茫的你帶來足夠的幫助。
本人雙非本科，英語專業，目前已經成功上岸華東師範大學應用心理專碩。初試成績366，複試成績403，總分380.8。那麼，考研的時候我是如何備考的呢？
確定一個考研動機
WHAT IS YOUR MOTIVATION
很多人考研並沒有很明確的目的和規劃，那麼稱現在時間還充足，現在就可以拿出自己的筆記本，在空白頁寫上自己為什麼要考研（一定要寫，這是支持你準備到最後的關鍵）。
如果你不了解自己，那就先寫出自己的優點和缺點，給自己一個定位，我是什麼樣的人，我有沒有喜歡的東西，有沒有想開闢的新領域。
寫好了以後，就開始選擇專業和學校。不同的人考研動機都不一樣，有些可能是為了提升學歷，有些是為了延遲就業。
那麼如果你的目標比較容易達到，那麼你的對完成這個目標的動機就要相對較高一些，如果目標很難，那可以把自己的動機減弱一下，以至於不會有太大的壓力。
想明白自己的考研動機對於你想如何準備這漫長的一年是非常重要的，這也是我為什麼把它放在文章開頭。
我是如何準備初試
對於每個的專業以及目標院校的選擇，我不能給太多建議，這裡我就直接說我是如何準備初試的。
我大概是3月份開始準備的。
前期備考：（3-7月）
首先是專業課。我的專業課是心理學，華師大的參考書目是8本，涉及統計、導論、發心、社會、諮詢、變態、管理。因為我是跨考生，所以我給自己定的計劃是7月份之前要把所有參考書目都看完，同時我還閱讀了一些非參考書目（少女杜拉的故事、心理學與生活、夢的解析、烏合之眾、自卑與超越、人格心理學等）。7月前大家任務應該都比較輕鬆的，不管你是哪個專業，在這個階段呢還是需要把書先看一遍。
在這個階段，我邊看書就邊整理了框架，其實框架感對於任何專業的備考都是蠻重要的，做框架的一個好處就是整本書的內容不會看起來那麼零散，是很有層次和結構感的。如圖：
我用的一個思維導圖的軟體就是Xmind ZEN，這個可以在手機和電腦上同步，後期還可以列印出來，比較方便，千萬不要怕麻煩做框架，框架一定要自己做！一天的內容做完後，當天晚上或者第二天可以拿出紙（建議買幾百張A4白紙），看看自己能不能回憶出來。這個階段奉行的原則就是要把書看完，知識點了解清楚，不要求背誦。
然後是英語，因為我本身是英語專業，所以在大三下的時候還會有一些專業課要上，這個階段的話，其實我主要的一個重心還是傾向於記英語單詞，一般記憶的是我們上課會碰到的那些單詞，我也買了一本何凱文的1575單詞書，發現對我的用處並不是很大。
從我一些朋友那裡了解到，他們都跟戀戀有詞，但是總歸一個目標就是要記單詞！我不太推薦手機APP上記單詞，可以看些英語報紙，從中學習一些單詞的用法。衛報還是比較適合備考英語二的同學。
我也喜歡在印象筆記上做一些小詞的筆記，偶爾會看一下，手機電腦端都可以同步。
最後是政治，備考初期，我還沒有開始政治複習。
強化階段（7-9月）
強化是大概是暑假+9月份，這個時候其實我們都有很多時間去查漏補缺，7、8月份，我主要是在家裡複習，也可以選擇在學校複習，同樣在這個階段需要做好規劃，需要有目的的去備考。
專業課，我在7、8月份就開始過完了8本書的第二遍，那麼其實這時候複習還是要把目光放在自己的框架學習上，不斷回憶，想起整個框架內容。這是我自己做的一個表，我會把每本書按照框架分成ABCDEF這樣的模塊，然後時間安排是上午和晚上要看專業課（效率比較高），每1、2、4天複習一次，這樣會比較科學。
每段時間我也給自己安排了需要休息的時間。到9月份的時候，我就和自己的研友，開始安排每天背誦了，因為心理學背誦量還是很大的，學長學姐也建議在這個時候可以開始背誦啦。
我們定的是每天晚上抽背，當然背第一遍的時候，真的超級困難！！！不過還是要保持一個良好的心態。
英語，在7、8月份我買了唐遲的英語一，這個時候我沒有做英語二的真題，因為比較少比較珍貴！我主要是拿英語一的真題來練手，保持做英語閱讀的語感。每天大概做2篇閱讀，然後看英語報紙，英語複習我大概是安排在下午。英語單詞在初期已經記得差不多的話，可以記一下英語一真題里的一些重點單詞。到9月份的時候，我就買了考研聖經英語二，這個做起來就會很輕鬆啦，而且考研聖經排版看起來超級舒服， 解析也比較全面。??
政治，這個階段其實我並沒有很好的複習政治，以至於我最後的政治拉分太多！所以我的建議是7-9月份要把政治的基礎打好，推薦聽徐濤老師的課+肖大大的教材，徐濤老師真的很幽默，會覺得學習是一件很輕鬆的事情。
衝刺階段（10-12月）
其實衝刺階段才是最難走的一段路，因為身邊的一些人可能會放棄考研，很多人也會出現心態上的問題，這時候，你的研友就起到了很重要的作用，和什麼樣的人一起準備考研是你需要想清楚的。
我和我的研友都是算比較佛系的人，她比我更成熟一些，我們抽背的時候也會吐吐槽，但確實是因為有她在，我覺得很安心。
同時，我在自習室也認識了非常優秀非常努力的同學，他們也讓我覺得還有人在和我一起努力，所以我也沒有出現心態崩的情況。
（考研自習室）
專業課，這時候對專業課的備考也是很重要的，我們就是繼續背誦各個科目的內容，重新把8八本書又過了1-2遍，到最後差不多會把專業課背誦三遍。我們也有些模擬考試、知識點的測試，到後期我們也開始做華東專的真題，真題非常重要，也需要做2-3遍，做真題的時候不是做完了對答案就好了，還需要知道自己到底是為什麼錯為什麼對，找到相應的知識點。
另外，做真題的時候一定要掐時間！18年華東的初試真題比較特別，選擇題比較多，我做完了還剩半個小時，但是今年就不一定啦～還是要練習自己寫大題的速度。
英語，衝刺階段我還是繼續做英語二真題，我大概把英語二的真題做了3遍（用鉛筆），我也沒有做其他的試卷，雖然後期還是買了何凱文的衝刺卷，但其實真的做真題就夠了，做真題的時候也不是就對對答案，考研英語出卷老師還是很喜歡挖坑的，需要看到某個題目就知道老師挖了什麼樣的坑。這很重要哦～！
政治，其實我政治好好準備還真的比較晚，當時就很著急了，買了超多政治資料，所以，學弟學妹們一定要吸取我的教訓！！
我的政治真的考的很不好，記得複試模擬面試的時候，學長還問到，你是不是時間分配方面有問題，政治才這麼差的。好吧，其實我覺得自己是文科，政治上手起來應該不會太難，然後就栽跟頭了！希望大家不要像我這樣。政治暑假一定一定要開始準備！
好啦，大概就是這麼些備考時間節點和經驗，除此之外，我也分享一下我考研的時候一直在用的幾個公眾號，裡面資料還是蠻多的。
額外的常見問題
ANSWER QUESTIONS
1、我朋友們都放棄考研了，我怎麼辦？
其實考研這條路就是自己跟自己較勁，就算別人都放棄了，那麼想想自己考研的初衷，（想清楚為什麼要考研，不要隨大流）為什麼要跟別人一樣呢？複習這麼久，放棄了就是對不起自己呀。
2、目標定高還是定低好？
這個問題其實可以問問自己，每個人的規劃不同，那麼其實高的目標和低的目標都不是壞事，壞事是覺得目標低就不需要太努力，覺得目標高就容易喪失信心。那麼，其實一個目標的好壞取決於你自己行動的匹配程度，不管目標高低，需要的就是只有用心準備就好，無愧於自身。一直往前走，不用想其他的。
3、考研心態崩如何調節？
考研心態崩還是蠻常見的，雖然我沒有大崩的情況，但是心態不穩定的時候還是有的，可以打電話給值得信任的人，他們的存在，就是為了讓你更加有勇氣往前走的，說到這裡我也要謝謝那些給予我幫助的人。除此之外，就是跑步，然後我還喜歡吃自己喜歡吃的東西，看小品！其實今天心態崩，那就讓自己休息一下，明天早起繼續學習也是一樣的。
這三個是最常見的問題，如果後續還有問題，可以給我留言，或者拉到文末添加我的微信～
其實《飲食男女》中的一句台詞說過，「生活不能像做菜，等所有的材料都備齊了才下鍋。」而太多的人都是處在等菜下鍋的狀態中，用各種各樣的理由，來避免自己做出真正有益的行動。
既然你想著一件事，但是又猶豫不決，那麼我建議，先做吧，行動不是一件壞事。
最後的呢，我希望大家都可以守得雲開見月明，
你努力了，會有回報的。
一隻特立獨行的貓
有其他問題可以私信我哦～
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