爲了減肥，你知道大學生有多拼嗎？

中國高校傳媒聯盟調查顯示，有過減肥經歷的被訪者中，有85.71%嘗試過節食減肥。

來自江西一所高校的李聞，就是節食減肥的忠實擁躉。由於體重超標，從初中開始，怕腿上的肉露出來，她夏天從不穿短褲；因爲胖人容易出汗，披散頭髮容易出油、有味道，她的頭髮也總要高高梳起。

極度節食帶來的是毫無節制的暴食。在歷經很長一段日子的節食後，李聞有時會獎勵自己一次敞開喫的機會。一份炸雞、一碗飯、一份面，喫完之後休息十分鐘，李聞會再點一份蛋糕和一瓶可樂：“因爲很久很久沒喫東西了，就算身體喫不下，腦子仍然讓我繼續喫，別停下。”飢幾頓，飽一頓，這讓李聞得了輕微的胃潰瘍，時不時推遲的生理期也讓現在她感到頭疼。

“21天減肥法”“臺妹減肥法”……長大之後，李聞也嘗試了多種節食減肥方法，“也沒正兒八經瘦下來，還把身體搞壞了，現在的體重也就維持在以前的正常水平，因爲太容易反彈了。”

另外，代餐、減肥產品、塑身衣褲……以瘦爲美的審美觀念催生出五花八門、泥沙俱下的減肥方式。中國高校傳媒聯盟調查顯示，在有過減肥經歷的被採訪對象中，24.68%使用過減肥餐，14.29%服用過減肥產品，9.09%嘗試過儀器減肥，2.6%使用過燃脂衣褲。

來自浙江的陳純曾經嘗試過做微商的學姐推給她的“快速減肥藥”，“喫一個月包準你瘦十斤，而且這個是中藥成分，不傷身體。”在學姐的遊說下，陳純買了7天的試用裝。僅僅三天，她就瘦了八斤。根據說明書，陳純在早飯之前服用了一粒：“喫完之後完全沒有食慾，倒也不是有飽腹感，就是喫任何東西都很難受。”整整一天，感覺自己如同行屍走肉般麻木的陳純強逼着自己喫下兩口糉子：“這種感覺就像是你心情不好，什麼東西都喫不下去。”

懷着疑惑，陳純在網上搜索這款減肥藥的信息，讓她感到意外的是，她查不到關於此品牌減肥藥的相關信息，就連生產商也是“查無此人”。她只在網上發現，有人遇到了與她類似的副作用，滿屏幕都是諮詢和傾訴：“對內臟功能有極大損害。”

“丁香醫生”介紹，被一些人推崇的減肥產品酵素實際上是酶，多爲蛋白質，可能還沒發揮作用就在胃裏被分解了；減肥產品多含有瀉藥成分，減掉的是水而不是脂肪；代餐則讓人攝入的營養物質達不到身體需求，雖然會瘦，但反彈嚴重。“沒效果”還是使用這類產品的萬幸，一些微商售賣的減肥產品還可能含有違禁成分西布曲明，可能增加心腦血管病症發病率，甚至有真實案例證實，服用這類藥物會引發精神疾病、心臟病等嚴重疾病。

網友“太現實了”

看到九成大學生減肥半途而廢的話題，不少人直呼，這不就是我嗎？

還有人立下flag，今天就減，結果卻被打臉……

有人說，減肥其實挺容易的，不用刻意去做什麼，堅持運動就好：

也有人反對，哪有你們說的那麼容易！

專家表示，儘管很多大學生減肥是爲了外在的形象，但身體健康是大前提與終極目的。

近年來，出於對大學生身體素質的考慮，不少高校提高了體育課的相關要求，下面這個場面，還記得嗎？

因爲這項規定，大學操場全是人人人……

據悉，浙江大學對2018級起的本科生體育課程教學實行改革，強調加強課外體育鍛煉。

浙大體藝部特推出APP，並將此納入體育課的評分標準。APP要得滿分，每學期男生要跑滿168公里，女生也須120公里。

要想在APP上獲得有效的鍛鍊記錄，必須同時滿足以下條件：

（備註：男生有效跑距≥3.5公里）

近年來，越來越多的高校開始嚴格體育課要求，如果體育課不及格，甚至拿不到畢業證……

2017年5月26日，南開大學教務處的網站公佈了《關於我校公共必修體育課程改革的通知》。

該通知指出：

學校決定對校公共必修體育課程進行改革。自2017級本科生開始，專項課程成績由課堂出勤、專項技術測試、課外體育鍛煉情況、身體素質測試、理論考試五部分組成。

其中，課外體育鍛煉滿分爲10分，採用以跑步爲主、其他鍛鍊類型（如乒乓球、羽毛球、游泳等）爲輔的考覈方式。

跑步有效距離爲每次不少於1公里，每天最多累加至5公里；其他鍛鍊類型以刷卡進入運動場地次數計算，刷卡的有效時間間隔爲每次不少於45分鐘，每天只計1次（如學生當天有體育課則不重複計算），刷卡地點爲體育館、室外運動場入口、游泳館，學生進入和離開時各刷一次方爲有效。

學生每學期跑步30公里以上方可獲得課外體育鍛煉分數，否則課外體育鍛煉不得分，具體的計分方式如下表：

你們學校有類似要求嗎？你體育課成績咋樣？

編輯：肥Miss

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