20151201萬家燈火視頻和筆記:母義明,糖尿病的早期癥狀,糖尿病

所在欄目：萬家燈火萬家燈火養生2015分享：8次核心內容:糖尿病人喫什麼水果好糖尿病的早期癥狀萬家燈火本頁提供2015年11月30日江蘇衛視萬家燈火節目視頻在線觀看和重點筆記，節目請到的嘉賓是母義明。主題是《糖尿病的健康法則》。主要介紹糖尿病的高危人羣，哪些人需要檢查血糖，糖尿病患者應該怎麼喫等相關內容，百年養生網萬家燈火欄目提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹（節目要點筆記）。母義明：博士生導師。糖尿病的高危人羣：糖調節受損、肥胖、年齡在45歲以上、有糖尿病家族史、血脂異常、高血壓。有家族糖尿病史的人、40歲以上身體肥胖、體重超標的人應每年檢查一次血糖。

圖：糖尿病糖尿病的早期癥狀：覺得累、犯困、女性泌尿系統經常感染。身體太瘦弱的人臟器分泌胰島素的功能減弱容易出現糖尿病。糖尿病患者的飲食應該是平衡膳食。適當增加粗雜糧（如燕麥、糙米等）能抑制血糖的吸收。火龍果雖不甜但含糖量高、香蕉、桂圓、甘蔗、大棗（尤其是幹棗）都容易造成血糖升高。另外西瓜雖甜但含糖量不高。南瓜並不能降血糖。南瓜含糖5%-6%，且升糖指數是5，建議喫南瓜的時候減半兩主食。