Hi 温蒂版主你好

有个自由式划手的问题想跟你请教一下,主要是因为爬文时看到你的某篇文章

(其实我后来找不到那篇在哪了),内文有稍微提到说"自由式划手,入水点往前ㄧ些

,上半身会比较平衡",不知道我有没有记错, 我的问题是所谓入水点往前ㄧ些,

手的动线,仍是在11点跟1点方向吗? 还是入水时有些微往12点方向接近?

最近在试划手时,发现入水时手伸长点稍微靠近12点入水,下一个划手好像可以

出比较多力,但是维持11点跟1点延伸线入水,划频可以比较快跟身体滚动也比较小

但划手力道上好像会小一点,不是很确定这个问题跟你讲的入水点有没有关系?

想说跟你请教一下,若有误解你的原文,也请你指正一下啰,谢谢。

 

Hi

为了将这个讨论内容与他人分享并提供纪录,我将信件回复如下,

另外除非你愿意主动留言于下,否则我将不会公开你的帐号或通讯方式,

你看的那篇文应该是在某次我放上四年前游分解动作时,

有位TI教练与他人的对话的回复,

大概的剧情是TI教练说我入水点太前面,被网友提问TI创办人入水点也很前面,

最后TI教练说那我游的跟TI创办人是相同模式,本案了结XD。

 

然后我重申一下这个动作的技巧,个人依旧只关注在最长吃水线的维持,跟什么身体平衡无关,

因为以我们的游法,平衡本来就是靠核心肌群和上半躯干位置来维持,并不需要借手来玩什么花样,

手就单单纯纯老老实实地来提供前进即可,

关于最长吃水线的讨论,你可参考游泳时下半身很沉怎么办?(上)篇章,就不再赘述。

影片连结可点这边,事件秒数大概发生在47秒-54秒时。

以下节录当时的剧情对话:

 
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     雯妹,看不大清楚哩,不过妳的入水点比较前面,似乎上臂会比较靠近头部,肩膀可能不会比较容易放松
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     间谍艇一样游的好快!
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     陈教练:我要请问:我重看Terry的DVD(自学十堂课),他的手臂落水点也很前面…是因为他比较重,所以落水点虽很前面,但是重心转移无问题吗?虽然他的主张是落水点太前面,肩膀不易放松?但是他游起来不是这样,还是因为他已经「大」到没有人敢纠正他,
  •  
    他的入水点比较前面,应该跟他比较常游公开水域有关,因为入水点较前容易平衡!!
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    陈教练这样讲不太公平耶 我那一年也是一直游开放水域喔>"<
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     那就是妳也发现了这个秘密啊!!terry在公开水域课程中有讲到,手入水前面一点,用臀部的摆动来做加速的重心转移
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     其实我当时没有想那么多 只是用长吃水线来换取速度而已 而且分解动作多练本来身体就会自己找到方向
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     嗯~长吃水线,我最近也有考虑,但是后来放弃了,因为terry说手只是走轨道,不要走到太远,会影响中心轴的位置,导致脚部下沉
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     Terry来演讲那一次 我现场就有问他长吃水线跟轨道的权衡问题  后来由项先生翻译 结果同行英文不错的伙伴跟我说项先生根本是乱传达 所以Terry回答让我莫名其妙 项先生既然是该书翻译者还是要向陈教练多学习精进才对
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    最后的留言大概可以看出我对TI这个系统不再赞许的怨念(好小心眼啊我XD),
    由于维持最长吃水线的观念上我与TI近年的主张完全背道而驰,
    在这个分歧点上我不再练TI,开始了个人追求较长吃水线的旅程,
    而我的游泳秒数达到快速推进也是这时候开始的事情

    至于你提到的入水位置:
    1.是在11点和1点钟方向
    2.在靠近12点钟的方向
    何者为对?

    其实都对,两种游法都可以,
    主要是依据游泳人的身体素质和策略性的不同,可能会做出不同的选择。

    你觉得下一个划手可以比较好出力,
    并不是因为你选择落点在12点钟位置的缘故,
    而是因为你的延伸与侧身制造了较好的空间让对侧手方便使力

    至于在11点与1点钟方向入水确实划频可以加快,
    但不确定你所追求的是短距离或长距离的练习,
    在长泳中追求较快的划频并没有意义,能够有足够时间充分推水与休息才是重点,
    若是短距离快速游泳,为了方便大抓与快速进入下一次的循环,
    选择11点与1点钟方向入水确实是理想的策略,同时也不需要过大的身体滚动角度
    希望这些回答对你有帮助。
                                                                                                  Wendycandy
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