捷泳时,手的入水点位置应该在何处较好?
Hi 温蒂版主你好
有个自由式划手的问题想跟你请教一下,主要是因为爬文时看到你的某篇文章
(其实我后来找不到那篇在哪了),内文有稍微提到说"自由式划手,入水点往前ㄧ些
,上半身会比较平衡",不知道我有没有记错, 我的问题是所谓入水点往前ㄧ些,
手的动线,仍是在11点跟1点方向吗? 还是入水时有些微往12点方向接近?
最近在试划手时,发现入水时手伸长点稍微靠近12点入水,下一个划手好像可以
出比较多力,但是维持11点跟1点延伸线入水,划频可以比较快跟身体滚动也比较小
但划手力道上好像会小一点,不是很确定这个问题跟你讲的入水点有没有关系?
想说跟你请教一下,若有误解你的原文,也请你指正一下啰,谢谢。
Hi
为了将这个讨论内容与他人分享并提供纪录,我将信件回复如下,
另外除非你愿意主动留言于下,否则我将不会公开你的帐号或通讯方式,
你看的那篇文应该是在某次我放上四年前游分解动作时,
有位TI教练与他人的对话的回复,
大概的剧情是TI教练说我入水点太前面,被网友提问TI创办人入水点也很前面,
最后TI教练说那我游的跟TI创办人是相同模式,本案了结XD。
然后我重申一下这个动作的技巧,个人依旧只关注在最长吃水线的维持,跟什么身体平衡无关,
因为以我们的游法,平衡本来就是靠核心肌群和上半躯干位置来维持,并不需要借手来玩什么花样,
手就单单纯纯老老实实地来提供前进即可,
关于最长吃水线的讨论,你可参考游泳时下半身很沉怎么办?(上)篇章,就不再赘述。
影片连结可点这边,事件秒数大概发生在47秒-54秒时。
以下节录当时的剧情对话:
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最后的留言大概可以看出我对TI这个系统不再赞许的怨念(好小心眼啊我XD),
由于维持最长吃水线的观念上我与TI近年的主张完全背道而驰,
在这个分歧点上我不再练TI,开始了个人追求较长吃水线的旅程,
而我的游泳秒数达到快速推进也是这时候开始的事情。
至于你提到的手入水位置:
1.是在11点和1点钟方向
2.在靠近12点钟的方向
何者为对?
其实都对,两种游法都可以,
主要是依据游泳人的身体素质和策略性的不同,可能会做出不同的选择。
你觉得下一个划手可以比较好出力,
并不是因为你选择落点在12点钟位置的缘故,
而是因为你的延伸与侧身制造了较好的空间让对侧手方便使力。
至于在11点与1点钟方向入水确实划频可以加快,
但不确定你所追求的是短距离或长距离的练习,
在长泳中追求较快的划频并没有意义,能够有足够时间充分推水与休息才是重点,
若是短距离快速游泳,为了方便大抓与快速进入下一次的循环,
选择11点与1点钟方向入水确实是理想的策略,同时也不需要过大的身体滚动角度。
希望这些回答对你有帮助。
Wendycandy -