很多人喜愛小提琴，希望自己能夠演奏好這個樂器。那學習小提琴的年齡究竟怎樣影響學琴的效果呢？成年人練琴的關鍵是什麼？

演奏需要一定的運動基礎，運動基礎包括神經控制和肌肉反應，在幼年期，神經細胞隨著運動的規律和特徵修剪，肌肉隨著有強度的訓練而發育，動作逐漸變得快而準確。這個過程對幼年期的人很短，每天練琴，大約一兩年左右就基本成型了。但是，青春期和成年期的人，由於之前沒有操作過小提琴，手和手臂的神經與肌肉，從分布到發育程度都不適合小提琴演奏。比如每天操作手機，大拇指非常發達，其他四個手指很弱，身體會集中最大運動優勢給大拇指；或者人用右手書寫，左手的運動很少，左手動起來就費力；彈鋼琴的人，手指擊打的能力強，揉動和併攏的能力弱，這就是運動科學。很多幼年期練習小提琴的人，中斷之後覺得自己拉不了琴，實際是肌肉萎縮導致的。肌肉的萎縮很快，兩周不碰琴，變化很明顯，拉起琴來沒有力氣。通過一段時間的練習，可以將肌肉恢復回來，有了力氣，就又會拉了。而幼年期沒有拉過琴的人，肌肉的分布存在缺陷，不該發達的肌肉很發達，該發達的肌肉不夠勁，即便作為成年人，能夠實現一些按指，其動作本質與學琴兒童是完全不同的。某些肌肉能量的消耗更大，或是一些多餘的肌肉輔助了主要運動肌，導致手的僵硬與疲勞。有很多成年人，越埋頭苦練，手就越僵硬，形成惡性循環，其本質就是使用了多餘的肌肉。因此，沒有拉過小提琴的人，在青春期和成年期開始訓練，花費幼年期十倍的付出很正常，每天練琴，大約需要十到二十年的時間，這與外科醫生的手術訓練時間相近，外科醫生也是從二十歲開始練習磨雞蛋殼、縫動物血管。反過來說，幼年期經過訓練的人，即便擱置了幾年，再從新拉小提琴， 沒有障礙。

很多青春期和成年期的人會問，要怎樣學琴才能避免越練越僵？鄧老師在此給出科學的建議——用最小的力氣完成一個完整的動作，這會改善手的生理特點。成年人可以自主控制力量，應當先控制自己的心境，如果心裡急，發力自然大，練習效果不佳，如果心境平和，將力量限制在一定範圍內，就能提高手的操作靈活性。心平氣和是青春期和成年期學琴的關鍵。

對學琴的幼童，要求使用最小的力氣不容易，鄧老師大多數會採用點撥加耐久的訓練，口頭要求學生輕一些，動作要到位，多拉一段時間，讓學生產生疲勞。之後，手的大部分肌肉就使不出勁了，想用力用不出，必要的肌肉還在動，不必要的便休息了，於是手的肌肉分布開始成型，必要的肌肉越來越強，不必要的肌肉越來越弱。

因此，手並非力量越強，速度越快。還存在許多其他因素，包括手指運動方向，接觸面角度，手的形態等。成年人以為練多了，便能練好，是誤區。琴不是練出來的，老師指導一個人一年，和讓他自學五年，哪個更強？當然是前者，沒有老師的指導，結果是無論成年人還是兒童，都只會把手「毀掉」。即使有些人把那些音「按」出來了，也就是「按」出來而已，這個「按」的方法是完全錯誤的，和演奏不沾邊。

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