備孕是一項艱鉅的任務，好好備孕，努力認真地做好每件事，寶寶才能更快來到我們身邊，有可能更加健康！

高齡

如果女性懷孕的時候，年紀較大，會使得孩子很大可能出現畸形，而且在臨產的時候，也會增加母親和胎兒的生命危險。另外，很多高齡產婦生出的孩子極易患先天性心臟病，因此如果想要孩子的話最好趁早，若是生育年齡較大，一定要做好備孕計劃和孕前檢查。

菸酒

備孕女性一定要遠離菸酒，這些會使得備孕媽媽體內的卵子受到不良影響，萬一懷孕有可能會導致胎兒流產或者是死胎。

減肥

據有關研究表明，女性體重對其孕力有着重要的影響。

體重太輕影響腦下垂體功能，造成黃體素分泌不足，會致使卵子生產量減少，進而引發慢性不排卵及不孕症；而體重超標則會促使雄性荷爾蒙分泌增加，引發多囊性卵巢症及多毛症，進而導致不排卵及不孕症。

壓抑

在備孕期間，女性就要開始選擇健康而且有營養的食物，爲未來寶寶的孕育環境儲備有益的營養物質，如每天在多吃新鮮果蔬、紅肉、牛奶、穀物類食物等的基礎上搭配鹼宜佳兒營養能夠加強媽媽身體吸收營養程度的免疫能力，從而健康備孕。

輕鬆健康備孕，快樂迎接寶寶的到來！