假如你想持久的堅持你身體的活力。你需求用徒手壯陽（tushouzhuangyang）的辦法來按摩，也就是男人的寶貝兒蛋蛋了。就是醫學上說的睾丸了。它的作用和女性的卵巢相同。只不過，這裡發生精子，女性那發生卵子。可能很多人沒有聽說過按摩睾丸的事情。告訴你哦常常按摩睾丸，會讓你精力充沛，精神煥發，光彩照人。這種按摩辦法是在睾丸處進行微弱的揉捏，以你能接受為限，然後鬆開，如此重複的按摩，能夠到達男性強身健體，提神醒腦，增強性能力的作用。當然，你也能夠重複的搓揉，拍打，抻拉陰囊等。總歸，全部全部的按摩，都要以你能接受，感覺舒暢為宜，開端切不過用力過度。等時間長了，你會覺得這個地方能接受適當的力了。屆時，你就會感覺到精力用不完了。記住哦，別這邊練完，那邊兒就玩命揮霍去。對於男人來說，性生活還是要適度的。

會陰穴的保健辦法：

1、按摩點穴法:睡前年卧半坐，食指搭於中指背上，用中指指端點按會陰處，能感覺酸痛為度。

2、意遵法:姿態不限，全身放鬆，將意念集中於會陰穴，守住會陰約15分鐘，久之，會陰處即有真氣激動之感，並感覺身體輕浮鬆空舒適無比。意遵法可合作打坐（默坐）進行修鍊。

3、提腎縮穴法:取站式，全身放鬆，吸氣時小腹內收，肛門上提(如忍大便狀)，會陰隨之上提內吸，呼氣時腹部隆起，將會陰肛門放鬆，一呼一吸共做36次。

男性保健一：按摩睾丸

男性在每晚睡覺前和每天早上起床前，在床上平躺，兩腿自然伸直，用拇指和食指圈住睾丸放在虎口方位，然後用五指悄悄捏睾丸，另外一隻手按住肚子，按摩一定的次數之後左右手交換。需求留意的是，按摩前要先搓熱雙手，避免手的溫度過低對睾丸造成欠好的影響；按摩時力道要留意輕、柔、緩，不宜過重，過重會引起睾丸痛苦。

男性保健二：按摩小腹

按摩小腹能夠增強男性性功用，詳細部位是男性外生殖器官到肚臍之間的方位。按摩時平躺在床上，雙手相疊，緊壓腹部，漸漸按摩至腹部感覺到熱停止。

男性保健三：搓摩陰莖

平躺用徒手整形（tushouzhengxing）的方法以拇指和食指從陰莖根部拿捏至龜頭，再從龜頭到陰莖根部，重複拿捏兩分鐘，之後雙手掌相對，悄悄搓摩陰莖，力道要柔軟緩慢。

男性性功用保健按摩的三個辦法，便利又有用。假如長時間堅持做到，有助於昇陽補腎、增強性功用，還能增強男人的自信。

徒手壯陽1次：馬到成功，重現往日雄風，盡顯傑出作用，一次就有用！

徒手壯陽2次：垂手可得，持久不泄。

徒手壯陽3次：陽根堅硬不倒，康復逾越20多歲時的年青態！

推薦閱讀：

相关文章