不能好好休息，只好抓住採訪間隙，小憩一會兒。

經紀人一娃同樣疲憊，不僅需要策劃、宣傳和統籌，還要全程陪同，處理臨場問題。

藝人休息時，她像“老母親”似的默默陪伴，防止別人打擾。

還要承受來自粉絲和網友的輿論壓力。

畢竟從幕後到臺前，要面對很多好的、壞的評價，甚至是非議和攻擊，想快速被人理解、認同是不容易的。

朱亞文看完第一期節目就後悔了，他擔心團隊的小夥伴因此受傷...

確實，娛樂圈的藝人和幕後團隊人員都是戰士，身體抗造、精神強大，纔有可能殺出一條“血路”。

一娃做年終總結時盤點，亞文哥去年只休息 10 天。

楊老闆和團隊夥伴簡直不敢相信，這是真實的嗎？

朱亞文坦言，“其實這麼多年，都是這樣的。”

如果找人做一下 2017 年的總結，會發現沒有休息時間。

心疼歸心疼，但這種情況在娛樂圈非常普遍。

婁藝瀟參加節目時爆料，“迪麗熱巴，四年來都沒有休息過一天，天天累的跟什麼似的！”

熱巴紅是紅，但她的人氣和資源，都是用無數個日夜、超負荷的工作換來的。

《21克拉》、《烈火如歌》、《解憂雜貨店》、《傲嬌與偏見》、《三生三世十里桃花》等作品，一部接一部...

還當過跑男的常駐嘉賓...這麼算下來，全年無休也不是不可能，說她“997”都是保守的！

除了熱巴，還有不少 90 後小花也特別能吃苦。

96 年的林允工作狀態也是很拼的，非常豁得出去。吊威亞拍戲，導致毛細血管破裂，滿臉小紅點。

肋骨的位置上淤青，卻依然不放棄，並想嘗試“打女”角色。

除了演戲，她還是一枚不折不扣的美妝博主，不僅分享自己用着不錯的產品，還錄製 Vlog，跟粉絲分享自己的日常生活～

時尚方面也不耽誤，出席巴黎時裝週，拍時尚雜誌，非常努力。

在生日會上，她說還想開一家奶茶店，做老闆。把自己安排的明明白白！

姐只想問一句，“你忙的過來嗎？”

除了全職藝人，一邊上學，一邊演戲的 97 年妹子關曉彤也不閒着。演戲、拍廣告、上綜藝、出席品牌活動一項不落。

任務繁重，競爭激烈，再加上她性格慢熱，害怕溝通，會給自己很大壓力。

想甩掉身上的標籤，做自己。但似乎又做不到...

能感受到，她內心挺擰巴的。

最近她也加入 Vlog 博主大軍，點開一看，姐和小夥伴都驚到了！素顏皮膚這麼嫩，但這個熊貓眼...誰能解釋一下？

遮瑕蓋得住暗沉，卻蓋不了眼部凹陷和眼袋...

長此以往，眼部從短期的假性問題變成長期的真性皺紋、凹陷，再要挽救就難了。

98年的宋祖兒眼周皮膚也令人堪憂，黑眼圈青紫色，淚溝也蠻深，典型的覺不夠睡導致的！

不只是女明星，姐身邊多數普通女生也這樣，忙起來沒日沒夜。不至於連軸轉，但凌晨1、2點睡覺是家常便飯。

如果遇到出差，還需要跟國內、國外兩種時差工作～

美姐說一天能睡 5 個小時已經算不錯了；

懶娃基本沒在 00:00 之前睡過覺；

熊仔週末都在加班，出門主動背上電腦。

其他行業也一樣，現在又流行“996”，長時間過勞對健康、美貌都會造成負荷。

比如失眠、過勞肥、頸椎腰椎有問題；

焦慮、崩潰再重新振作；

熬出熊貓眼、爆痘、暗黃、皮膚向下耷拉、出現淚溝、法令紋......

對抗“皮膚早衰”，if 姐有一套自己的方法論。90 後仙女們可以參考～

用任何方法之前，都要明白一點：衰老是不可逆的。

超過 25 歲之後，皮膚的軟組織會慢慢鬆弛、下垂，順着地心引力往下掉。

從而出現淚溝、法令紋和木偶紋，眼皮也耷拉下來。

下頜線和脖子連成一片......

自然規律我們無法改變，但通過護膚和保養，讓你十年、二十年後，比同齡人年輕 10 歲，基本沒啥問題～

其次，根據自身問題，理性分析，找到解決辦法，在能力之內選擇最值的那一個。

姐有位 93 年的同事去健身房時，認識一個美容機構的朋友小 D，小 D 對她說，“你擡頭紋、法令紋挺重的，可以打個玻尿酸呀，我自己就打了，能填平皺紋呢！”

但她沒接觸過醫美，慫慫的。回來跟姐說了這件事，姐幫她分析了一下：

這位同事的臉部輪廓較平，骨相本身不太掛肉；

年紀不大但經常熬夜，臉有點輕微下垂，法令紋和嘴角處的木偶紋比較明顯。尤其大笑時，法令紋更重。

這種情況如果再填充的話，很容易變成「橡皮人」。泰版《杉杉來吃》的女主李海娜（Aom）88 年的，其實年紀不算大，但活活把自己折騰成網紅臉...

笑起來，眼睛下面出現斷層，一坨肉明顯但上不去，耷拉的更加嚴重。

所以正確的解決思路應該是，把下垂的笑肌、顴肌提上來，皺紋自然就淺了。

怎麼提呢？醫美的線雕手術是見效最快的，但姐並不推薦 90 後的女生做。

因爲費用昂貴、很疼、維持的時間短暫，而且做完線雕有一陣子不能用美容儀，性價比低......之前雍哥分享過自己做醫美的經歷。錯過的朋友點👉乾貨 | 花了 8 萬塊錢後，我的微整經驗有這些 回顧一下～

還有一種辦法是，用美容儀提拉、緊緻，撫平皺紋。

美容儀一般還有導入功能，可以讓平時吸收不了的精華、面霜更好的滲透至皮膚深層。

尤其是熬到後半夜的人，單純的精華已經沒有太大作用了，用美容儀給皮膚做一套“大保健”，才能更好的抵抗地心引力！

很多妹子在後臺留言問姐，“我是 94/5/6...年的，有必要用美容儀嗎？用什麼樣的美容儀啊？”

姐的答案是，可能放在父母那一輩還不太需要，但現在，大部分人還是需要的。

而且越早用美容儀保養，就越容易把皮膚狀態維持在當下。

在美容儀的選擇上，可以考慮幾個原則：

1. 性價比更高，“一專多能”的產品

畢竟自己打拼的年輕人經濟能力有限，提升、嫩膚、祛皺、增加膠原蛋白的機器分別來買，用着麻煩是一方面，另一方面也很難負擔得起。

2. 有長期抗衰功能，而不僅僅是即時效果的產品

舉個例子，EMS 的緊緻提拉就屬於即時效果爲主，而電脈衝、射頻這類能刺激膠原蛋白再生、永久性撫平皺紋的功能，就屬於長期抗衰類。

雖然後者這些功能普遍比前者貴，但從長期效果來說，實際更划算。

結合這兩點，if 姐給大家推薦一款全能王美容儀，既有即時效果，又能長期抗衰，促進膠原蛋白再生，還是性價比之王，它就是——宙斯 5s！

跟市面上的美容儀相比

宙斯5s功能全面，包括微電流、射頻、LED紅光和導入

MFIP 脈衝模式：通過電氣脈衝流動，刺激膠原蛋白再生，讓臉上更嘭彈，撫平皺紋。相當於童顏機、COSBEAUTY的射頻功能加強版。

UP 導入模式：電氣穿孔的有效成分導入，能在無痛、無傷的情況下更有效、安全的補充到真皮層，從而提高細胞的通透性，長期使用能改善膚質～

EMS 模式：5s 的電流強度是宙斯 5 的 1.5 倍！是市面上其他美容儀的 120 倍！安全有效，能讓臉部更緊緻。

LED 紅光：可以去皺、緊緻、讓皮膚更嫩。

它只有手掌般大小，外形小巧。按摩金屬頭更靈活，跟小尖刀差不多，不僅可以按摩臉部，還能提拉眼底，撫平眼袋。

小宙斯使用時不需要插線，充滿電即可隨時使用，跟小尖刀相似，出差旅行帶它更方便！

傻瓜式操作，全身只有一個按鈕，長按開機，短按調檔，簡直爲懶人量身定製！

使用方法跟大宙斯一樣，

遵循保溼噴霧+塗精華介質+用儀器三個步驟！

step 1

先噴一層保溼噴霧，推薦杜夏娜的橙花花水噴霧。

這款噴霧敏感肌、孕婦都能用～

噴霧特別細膩，上臉冰冰涼的，有一種水霧感。

能快速滲透肌膚，修復過敏、缺水等肌膚問題。

step 2

精華可以自行搭配，

但要避開含有酒精、精油的產品！

華熙頤寶玻尿酸——補水抗敏

高濃度馬胎盤精華原液——美白抗衰

珍珠精華液+VC美白粉——美白淡斑

V 臉精華——清晰下頜線，緊緻小V臉

以上都是 if 姐自用的，寶寶們可以按功效挑選～

塗精華，

讓臉部皮膚溼潤。

step 3

按住小宙斯的開關鍵，

短按調節強度，開始提拉。

排水腫和淋巴排毒

先從下巴-耳後-鎖骨這個路徑按摩，

幫助瘦臉、排水腫和淋巴排毒，重複三次。▼

第一次用 1、2 檔讓皮膚適應一下，

小助手直接挑戰 4 檔，真的是莽撞了！

宙斯 5s 的電流相當強悍，

電的她一哆嗦...

（她說，不是疼，是麻）

臉部提拉 撫平皺紋

從嘴角、法令紋、眼下分別提拉至太陽穴，

可以促進膠原蛋白再生，撫平皺紋。重複三次。▼

小宙斯身材 mini，但勁兒足着呢～▲

提拉額頭 撫平眉心紋、橫紋

從眉毛上方直直的向上提拉，

可以幫助淡化額頭皺紋，看起來更飽滿。

重複三次。▼

姐的 96 年小助理，一套下來，有三個明顯感受：

第一，平時皮膚吸收不了的精華，用了小宙斯，瞬間吸收翻三倍！就像一口填不滿的井，精華全部被“吃”進去。

第二，提升效果超明顯。右臉（ifer 視角）下頜骨的肉肉都高出一截！嘴角從平的，變得更上翹！

凸起的眼袋，經過 10min 的提拉按摩，至少平了 1/3！跟左邊對比的不要太明顯！

第三，一鍵開啓所有模式，操作方便、不費腦子還很貼心。做一次臉不用 20min，5-10min就搞定；

也不用必須搭配配套的凝膠或美容液，可以根據需求，搭配美白、V臉、抗敏等精華。懶娃對這個設計表示超級滿意呢～

PS：很多人用宙斯只用下頜線、法令紋等部位，說效果一般般。這是因爲沒有做額頭造成的哦。

if 姐有時候犯懶，覺得額頭沒有皺紋就不需要做。經過一段時間的體驗發現：做額頭會促進全臉提升，所以額頭一定要做 3 下～

一週兩次，一次 5-10min 的頻率，懶娃親測能堅持。

預算不夠但想好好保養、防止“熬夜早衰”的 90後妹子買小宙斯性價比更高～

原價6800 元的小宙斯（5s），姐不顧財務姐姐反對，爲大家申請了限時 7 天的活動，只要 6199 元！直降 601 元！「全網最低價」瞭解一下！

比大宙斯便宜 2389 元——大概等於一部童顏機；

比超聲刀便宜 1.5w+ 元——相當於一部大宙斯+童顏機；

現在購買，還送單價 980 元、40ml 的宙斯原裝抗衰美容液～

數量有限，送完爲止，不要手軟哦！！

預算充足的小夥伴，可以買大號的dr.arrivo 宙斯5。一步到位，用到四五十歲都沒問題。（媽媽輩也可以用哦）

劉濤、林青霞、張雨綺、孫怡和張嘉倪等明星都在用這款。

張雨綺這麼評價它：

“它是能夠跟美容院達到相同效果的一款美容儀。它的微電流能真正感受到。如果要花錢買，就買一個真的有電流感覺的。”

PS：張雨綺特意標出了不是廣告，

這也是她唯一推薦的美容儀

宙斯 5 主打全臉提升，身體也能用，被稱爲極具性價比的「家用超聲刀」。

宙斯的功能多，兩兩組合，就是大家熟悉的單一功能美容儀：

MFIP + LED 紅光=TS 童顏機，可以提拉臉部皮膚，清晰下頜線+防止下垂；

EMS + LED 紅光=小尖刀，可以平整皺紋，緊緻皮膚；

UP+ LED 閃燈+ VR= Facepump，可以提拉、嫩膚、祛痘。

2、3 千的美容儀，堅持用纔有效果。

但宙斯 5 可以媲美線雕手術，一次見效！

10min提升全臉，清晰下頜線，讓臉部線條更緊緻。

熊仔法令紋、木偶紋肉眼可見，下頜線模糊。

她用了兩週（總共 4 次）宙斯 5，右邊（ifer 視角）的法令紋已經平了，嘴角也跟着上揚了。

左邊（ifer 視角）法令紋還在，因爲她左手不靈光，用的時候沒把金屬頭垂直貼在臉上，沒有做到位。

懶娃本身就一臉的膠原蛋白，但她右臉（ifer 視角）比左臉的法令紋深且長。

注意看法令紋▲

用了一次宙斯，不到 10 分鐘，左右臉的法令紋對稱。

右臉的線條提升了，下頜骨的部位比左臉高出一點。右邊嘴角也被提上去了～

放一張 GIF 圖你們感受一下：

現場直播：她在吐槽影棚的燈光晃眼睛▲

其他人的效果也特別明顯。有的人堅持用 1 個月，長長的法令紋，被撫平了。

有的人使用 3 個月左右，法令紋平了，淚溝淺了。

除了臉部，胳膊上的拜拜肉、下垂的臀線也可以用宙斯提拉、收緊。適合久坐辦公室、不愛運動的人；

雍哥偶爾用宙斯的 VR 震動模式，在斜方肌、小腿的地方按摩，能消除肌肉痠痛、僵硬，促進血液循環，減輕腿部浮腫。

除了真實好用，效果明顯，對懶人也非常友好。

MFIP 和 UP 模式一週 1-2 次，一次 5-10min；

EMS 模式可以天天用，一次 5min；

VR 和 LED 模式在每一個模式中都可以疊加使用；

熊仔說，她這個連健身房都不經常去的懶人，親測能堅持。

具體使用方法，戳👉乾貨 | 花了 8 萬塊錢後，我的微整經驗有這些

宙斯的價格雖然貴，但效果在這擺着呢～ 在家護理，就能達到美容院的效果，性價比超高！重點是至少能用 2 年（品牌 2 年保修）

現在有「紅色限量鑲鑽款」和「黑色限量鑲鑽款」兩種（金色已售罄），if 姐爲寶寶們申請了 7 天限時優惠！你們感受一下～👇

再看看其他平臺的價格，動心嗎？！

如果說「好用且見效快」、「有且只買一款」的家用美容儀，那你一定不要錯過宙斯 5～

PS：文中搭配的噴霧、精華，在下面小卡片都能找到～ 組合購買還有額外優惠哦！

最後 if 姐想說，如果工作強度大，不得不熬夜，一定要向女明星學習，美容儀用起來，提前預防衰老～

不要覺得美容儀=沒效果，姐推薦的大小宙斯都是一次見效，長期抗衰的！看見效果就更容易堅持嘛！一週兩次，一次 5-10min 的頻率，方便程度已經勝過市面上多數美容儀啦！

ifer 也別猶豫了，早用早凍齡。❤️

本文內容爲 if 微信公衆號原創

爲努力打拼的90後女孩

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