我們說的內衣怎麼挑，實際上主要講的都是如何確定自己的號碼。除了號碼以外，另外一個會影響內衣舒適度的就是內衣形狀。不多說閑話了，直接繼續上次的結尾開始。　　01　　為什麼我量好了尺碼還是買不到內衣？　　很多同學會有一個迷思：我看過很多教我挑內衣的文章，我也認真量了，為什麼我去買內衣還是會有空杯啦、副乳啦等等各種各樣的問題？還是不合適啊！　　這是因為除了胸部大小以外，胸型也是一個影響內衣合適與否的重要因素。　　▍胸型和內衣形狀　　上次結尾我們講到，胸型基本可以分成三種：圓盤型、半球型和圓錐型。而上次沒有提到的是，實際上胸型是由基因和環境共同決定的。

　　圖片來源：整理自參考資料[1]　　從基因上來講，相對而言，圓盤型多見於黃種人，半球型多見於白種人，而圓錐型多見於黑人[1]。　　從環境上來講，比如顯而易見的母乳哺育會影響胸型，乳房發育期長期穿著帶彈性的小背心壓迫乳房，也會對胸型產生一定影響。　　根據資料，我國未哺乳過的婦女乳房呈圓錐型和半球型[1]，再加上我們本來是黃種人，圓盤型也會比較多見，導致「非半球型」的比例還是非常高的，但白種人還是半球型乳房更普遍。　　這就是為什麼很多人看了很多文章，量了很多次數據，明明非常清楚自己的胸圍，依舊買不到合適的內衣的原因。　　為什麼這麼說呢？這跟現代內衣的歷史有關。　　▍現代內衣起源於19世紀末的德國　　說起來，內衣的歷史可能和人類歷史差不多長，畢竟作為附屬性器官之一，乳房也是人類最先選擇遮擋住的部位。雖然隨著文化的發展曾經有過故意露出乳房的歷史，但歷史的潮流最終還是回歸到選擇遮擋胸部。　　而現代內衣的出現則纔不過一百來年。第一件現代內衣的專利於1889年授予了德國的克里斯汀·哈特（Christine Hardt）。隨後，另一個德國人西格蒙德·林道爾（Sigmund Lindauer）在1912年發明瞭可以大量生產的內衣，並在1913年獲得了專利。[2]但此時，現代內衣作為新興產品還沒有取代緊身胸衣的地位。　　直到第一次世界大戰的爆發使得金屬材料短缺，意外的促進了女性緊身胸衣時代的結束——緊身胸衣的製作需要耗費大量的金屬材料。　　據資料，1917年美國參與一戰之初，通過停止女性購買緊身胸衣，釋放了大約2.8噸的金屬，足以製造兩艘戰列艦[2]。至此，現代內衣才開始成為主流。　　說這些就是想告訴你們，我們現在所穿的內衣，還是來源自白種人——而白種人的胸型以半球型為主。　　這就導致，對於非半球型的人來說，可能去連鎖店超多的那種大品牌，反而越不容易挑到合適的內衣。　　▍大的內衣品牌通常以半球型胸型當做默認胸型　　不管是中國本土起來的一些大品牌，還是本來就來自於國外的大品牌，實際上越大的店鋪會越追求「國際標準」以希望被更多人認可。但根據現代內衣的歷史，這個「國際標準」歸根結底還是「白人標準」，也就是將半球型胸型當做默認胸型。　　甚至有些廠家會推崇「半球型胸型是女性理想胸型」的思想，推出一些聚攏內衣、具有超厚的海綿墊的內衣等等，強行將非半球胸型「委屈」成半球胸型——這對胸部的發育是很不利的。

　　圖片來源：靈魂手繪　　所以很多非半球型人明明量了好幾次自己的尺碼，到了實體店找有很多連鎖店的那種大品牌（總比不知名的路邊攤要安心吧）去試內衣，還是怎麼穿都不舒服。　　我想這些大品牌做的唯一一件「本土化」的事，就是將碼數限定在「底圍 70-85，罩杯 A-D」了。　　▍一些新興品牌會多考慮這些細節　　本來每篇文章草單都應該放在最後的，但是按照邏輯來，現在確實是到了該解決品牌問題的時候了。　　剛剛我們說了，很多大品牌習慣性的將半球型胸型當做默認胸型去做內衣，既然如此半球型人直接去實體店試就好了，那非半球型人怎麼解決？要委曲求全嗎？　　當然不。一些新興的內衣品牌，在原理上還是下足了功夫的。　　奶糖派　　這是一個起家自豆瓣討論組的新興內衣品牌，理論功夫還是做得很深的。　　她家原本是想為大胸姑娘解決內衣問題起步的，所以罩杯一般都比較大，現在也開始做小罩杯，不過小杯內衣目前還是偏少。　　為了怕麻煩的姑娘，她家還特別製作了一個測量網站，填入他們所需要的數據，測試結束會直接返回一個內衣號碼結果，免去了自己計算的麻煩。　　此外，她家的內衣分型也比較多。比起醫學上分類的三種胸型，她家將胸型進一步具體化，並給出了自己的命名方法。　　不過對於內衣杯型的分類，畢竟沒有統一標準，各家有各家的說法，說法不一定相同甚至並不一定全都是對的，你們看看做個參考就好。　　內外　　這是進化論以前推過的牌子。如果說奶糖派更適合大胸，那內外相較而言可能更適合小胸。　　他家主推無鋼圈款式，用仿鋼圈的結構設計來解決承託問題。　　還有一點比較特殊的是，他家在普通的碼數之間設置了半碼，碼數設置更細，方便大家選擇最適合的大小。　　價格比奶糖派稍低，不過她家似乎不太分胸型就是了。　　還有一些其他牌子　　在上次的評論區中，大家還推薦了一些其他的牌子，鑒於時間有限沒有來得及一個一個品牌挨個瞭解，於是都整理出來列在這裡，你們可以簡單看看，感興趣的話去搜搜看。　　華歌爾　　加一尚品　　布穀　　安秀麗　　遐　　悅小心　　wonderbra　　蜜桃派　　解放杯　　雖然一些新興品牌確實在理論上下足了功夫，也確實都很用心。不過它們都有一個共同的問題，就是品牌做的還不夠大，不夠建立實體店。換句話說我只能根據自己的尺碼網購內衣，試完以後如果不合適再寄回去換碼。　　如果是同城的也許速度還夠快，上下試3-4個號耽誤個一週左右總就有結果了，但要不是同城的，就以換3次為例，來回再加上快遞配送就得半個月出去。像帝都最近快遞不能保證送達時間，一兩個月才找到一件合適的內衣也不意外。週期太長，大部分人都沒這個耐心。　　所以理所當然的就產生了一個問題：買內衣這麼麻煩，我能不穿嗎？　　02　　日常可不可以不穿內衣？　　這是個國際問題，不僅我們在討論，國外也在爭論到底平時要不要穿內衣。　　看了那麼多討論，最後下的結論是：穿不穿都行，你自己選。但是要聽清楚下面我寫的利害分析。　　▍我們為什麼要穿內衣？　　在看內衣的歷史的時候，只看到從遠古時代人們就開始用衣物遮掩胸部，然而到了近代，已經有大量的衣服足夠遮掩身體的情況下為什麼還有內衣的存在，除了文化原因，目前還沒找到別的理由。　　那麼反觀胸部的作用，根據資料，乳房的功能主要有三[1]：　　性感功能　　哺乳育兒功能　　體現女性整體曲線美的重要標誌之一　　emmm……總結下來，我可以理解成「哺乳和好看」嗎？　　換句話說，內衣的存在意義就是保護乳房維持乳腺哺乳功能，和好看。　　▍內衣和保護乳房　　從這個角度說，國內外討論最多的就是，長期穿內衣會不會增加乳腺癌風險？　　目前還沒有資料證實穿內衣會增加乳腺癌風險。　　國外宣稱會增加風險的報道，除了一篇文獻還能作為有效參考依據，其他的依據都404了。而仔細看看，連這僅剩的參考依據也總被斷章取義。

　　圖片來源：截圖自參考資料[3]　　這項研究是說「乳房大小，慣用手和乳腺癌風險」[3]。在乳房大小和乳腺癌風險的相關性研究中有這樣一句話「絕經前婦女中，不穿 bra 的人患癌症風險率是穿 bra 的人的一半（P 約為0.09），可能是因為她們更瘦，胸部也更小。」　　要先跟大家說明的是，在生物統計中，P 值≤0.05是差異顯著，≤0.01是差異極顯著，＞0.05認為差異不顯著，不能當做有力結論。　　換句話說這項結論中P≈0.09＞0.05，這個結論首先就不能被採用，其次作者自己也給了一個解釋是這些人身體脂肪整體就比較少，患乳腺癌風險低。　　然而這句話被很多媒體直接解讀成「穿 bra 會增加一半患病風險」，這個說法是不成立的。　　接下來的這一句「在文胸使用者中，大罩杯的人與乳腺癌風險增加是有關聯的（P約為0.026），儘管這個關聯性僅在絕經後婦女身上發現，而且不能排除肥胖的影響。」　　這個結論是可以採用的，但說明的是胸越大患乳腺癌風險越大，而且不能排除肥胖因素的影響。換句話說和穿不穿內衣也沒關係。　　最後一句「這些數據說明，罩杯大小（和可以想像的乳腺大小）可能是增加乳腺癌患病風險的因素。」　　和上一句差不多，說的還是胸越大患乳腺癌的風險越高，和穿不穿內衣還是沒關係！　　所以這篇文獻沒問題，而人家也沒說穿內衣會增加乳腺癌風險。　　但是，穿不合適的內衣，是有可能增加乳腺癌風險的。　　女性胸部的淋巴系統有很多淋巴結，而人體的淋巴系統是用來進行免疫防禦的。長期穿著不合適的內衣擠壓胸部，會導致胸部的淋巴系統不能正常工作，引發炎症等其他疾病反應[5]。

　　圖片來源：參考資料[1]　　根據資料[4]，反覆的炎症反應會使乳房在多處形成疤痕組織，部分乳管堵塞，形成囊腫，從而增加乳腺癌風險。　　也就是說，從內衣和保護乳房的角度來說，穿內衣不會增加乳腺癌風險，但是穿不合適的內衣有可能增加乳腺癌風險。另外，胸越大乳腺就越發達，乳腺癌風險增加，但是不能排除肥胖造成的影響。　　▍內衣和好看　　接下來就是內衣的另一個目的，幫胸部維持好看的形狀。　　在這一條裏最多人關心的就是不穿內衣會不會胸部下垂。首先我們要知道到底什麼樣的算下垂。　　根據資料，臨牀上可以根據乳頭與乳房下皺裂（見下圖右下角位置）的關係判定是否下垂及其嚴重程度[1]：　　正常乳房：乳房下極（下邊緣）與乳房下皺裂同一水平（乳頭在乳房下皺裂之上）　　輕度下垂：乳頭位置在乳房下皺裂水平　　中度下垂：乳頭在乳房下皺裂之下，乳房下極之上　　重度下垂：乳頭在乳房下極邊緣

　　圖片來源：參考資料[1]　　在地心引力的作用下，胸部越大，發生下垂的可能性越高，所以胸非常大的姑娘胸部下垂幾乎是不可避免的。你們在網上看到的什麼木瓜胸之類的，基本差不多是中度下垂。　　除此以外，根據乳房下垂的外觀形態，下垂還可以分成三種類型[1]：　　紡錘狀乳房下垂：乳房基底部圓型冠狀面小於乳房遠端冠狀面，形似紡錘。多見於哺乳後的中青年婦女　　三角巾狀乳房下垂：乳房扁平狀，基底部冠狀面呈長橢圓形，其縱徑大於橫徑，形似三角巾。多見於中老年婦女　　圓柱狀乳房下垂：乳房基底部冠狀面及遠端冠狀面基本相等或遠端略小，外觀如圓柱狀。其原因主要是纖維及脂肪組織相對增多，乳腺組織較少，皮膚彈性較好。多見於青年女性。

　　圖片來源：參考資料[1]　　乳房下垂沒有什麼直接的健康影響，但是因為年紀越大，皮膚彈性下降，脂肪含量下降，因此乳房下垂就會更明顯，所以乳房下垂會失去年輕感。說白了不好看。　　所以對於大胸妹子來說，如果想達到好看的目的，穿內衣防止乳房下垂還是有必要的，對於小胸妹子來說，穿不穿都無所謂啦。　　▍不穿內衣會讓胸部更挺嗎？　　有種說法是，乳房發育期間不穿內衣會鍛煉乳房懸韌帶，從而增加它的牽拉能力，讓胸部更挺。所以有人問，不穿內衣能不能讓胸更挺？　　目前沒有找到資料能證明這種說法。而且這種說法雖然聽上去有道理，但是一方面，要在乳房發育期，也就是青春期的時候才會有這種效果，另一方面，胸小的妹子不用擔心下垂，可以一試，但是對於大胸的妹子，有可能牽拉能力沒提升，懸韌帶反而還被拉開了——也就是胸下垂了。　　所以總結下來：　　穿不穿內衣，自己衡量決定　　穿內衣不會增加乳腺癌風險，穿不合適的內衣可能增加乳腺癌風險　　有證據表明胸越大，乳腺癌風險增高，但不能排除有肥胖的因素的影響　　大胸妹子防止下垂需要穿內衣，小胸妹子基本不用擔心下垂，但也沒有證據能證明不穿內衣胸會變挺　　今天的最後一段，我們來聊聊為什麼視覺上胸不一樣大。　　▍為什麼視覺上胸不一樣大？　　第一種原因：誰讓你太瘦了。　　就像我們上篇文章說的，之所以有「70D=75B」這樣的錯誤觀念在，就是因為這兩種號碼的人在肉眼看上去胸是一樣大的。　　我們用尺碼錶簡單估算回去，70D=70+16=86，75B=75+11=86，是的，這兩個號碼的人上胸圍是一樣大的。　　簡單來說，越瘦的人越不顯胸。要是想變大胸，喫胖把底圍喫上去，自然就比別人大了。　　第二種原因：胸型不顯。　　圓盤型乳房雖然底盤很大，但就是看著不顯大。　　第三種原因：體態不好。　　駝背佝胸，再大的胸也會被埋在彎曲的後背裏，平時多挺直腰板，體態練好看了不管有沒有胸人都好看，有氣質！　　第四種原因：內衣穿錯碼。　　還是有不少姑娘之前穿著不合適的文胸，又不舒服又不敢挺直腰板。不過有了這兩篇文章，好好看的話應該不會再出現這種情況了吧~
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