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小时候可以在冷冷天喝上一碗热呼呼的红豆汤,就能让我们雀跃许久,一直以为红豆汤就是要浸泡和顾火才能煮出美味绵密的红豆汤,直到发现了用电锅煮红豆汤的简单方法,才知道原来煮出一锅绵密的红豆汤原来这么简单方便阿!!!
红豆食疗功效多多,除了富含铁质,能使人气色红润,还可补血、促进血液循环外,还含有多量对于治疗便秘的纤维,及促进利尿作用的钾,更具有减肥与养颜的作用,尤其富含纤维素,可帮助排泄体内盐分、脂肪等废物,对美腿有百分百的效果,来动动手指用电锅简单煮出一锅美味密的相思红豆汤巴~

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⊙材料:
红豆 1杯(量米杯)
水 4杯(量米杯)
冰糖 1/2杯(量米杯,可依个人喜好增减)

⊙煮法:

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1) 红豆洗干净后(免浸泡)加入能淹过红豆的冷水,以冷水在瓦斯炉上煮开后熄火,捞掉浮在上面的红豆(浮在上面的红豆的品质较差)。

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2) 将滚开的水倒掉,重新加水;豆水比例约1:4放入电锅内,外锅加1.5杯水,盖上锅盖或包上铝泊纸以防炖煮时喷溅。(第一次炖煮)
*豆子和水的比例至少要1:3,偏好汤多一点的要1:6。
3) 电锅外锅加1.5杯水,煮至开关跳起后再闷20分钟。( 第二次炖煮)
4) 最后电锅外锅再加1.5杯水炖煮,煮至开关跳起后再闷20分钟,加入适量冰糖后,再加1.5杯水炖煮。( 第三次炖煮)
*如果一开始就加入冰糖,红豆会很难煮得松软,在煮好之后才加糖,那么只有汤本身会甜,红豆则无味,所以建议在第三次炖煮加入冰糖,如此一来甜味能够彻底渗入红豆。
*炖煮次数可依个人喜好,喜欢红豆汤不要太软烂,可以只炖煮二次,记得要在最后一次炖煮前加入冰糖即可。

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免浸泡免顾火用电锅就能简单煮出一锅美味绵密的相思红豆汤啰!!!

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美味绵密的红豆汤完成后,加点芋圆或地瓜圆更是美味无比,来偷学阿基师煮芋圆不沾黏又入味的煮法巴~

⊙芋圆煮法:

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1) 水要滚了才能放芋圆,这样才不会有芋圆煮不熟的状况。

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2) 煮好之后再上面直接洒上大量的砂糖,洒上去后搅拌一下,热热的芋圆会把砂糖给融化变成类似糖膏状,这样可以保鲜又不会坏掉,而且芋圆里面也会变甜,煮好的芋圆直接放入红豆汤里就是碗美味的芋圆相思红豆汤了。未吃完的芋圆放进保鲜盒,冷藏置放要吃时再加进红豆汤煮热即可。

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