寶寶缺鈣的表現： 　　常表現為多汗，與溫度無關，尤其是入睡後頭部出汗，使小兒頭顱不斷磨擦枕頭，久之顱後可見枕禿圈。精神煩躁，對周圍環境不感興趣，有時家長發現小兒……>>全文 　　嚴重缺鈣會有什麼後果： 　　1歲以後小兒學走路，如果缺鈣，會使骨質軟化，站立時身體重量使下肢彎曲，有的表現為「X」形腿，有的表現為「O」形腿，並且容易發生骨折 　　寶寶每天需要多少鈣： 　　0~6個月：純母乳餵養的嬰兒每天鈣的生理需要量為300毫克， 人工餵養的嬰兒考慮到非母乳來源的鈣吸收率較低，故定為每天需要鈣400毫克。 　　7月~1歲：因為母乳攝入量明顯減少，鈣的濃度也相應的減低，輔食增多，考慮到增長需要及輔食鈣吸收率較低的原因，定為每天需要鈣400毫克 。 　　選對補鈣時間： 　　為了避免奶汁干擾鈣的吸收，最好將補鈣安排在兩次餵奶之間進行。也不可將鈣劑與植物性食物或油脂類食物同吃 　　如何選對鈣劑： 　　1 碳酸鈣：含鈣量高，副作用小，價格便宜，吸收率高，可以達到40%，與牛奶相似，是全國人民易於接受而廣泛應用的一種鈣製劑。 　　2 乳酸鈣：是我國傳統的鈣補充劑之一，優點：容易溶解，缺點：鈣含量低。這類製劑有：乳酸鈣，含鈣13%；葡萄糖酸鈣，含鈣9% 　　哪些食物補鈣？ 　　論就鈣的含量還是吸收率來看，奶類才是最佳來源，母乳最優，其次是配方奶，再後是鮮奶。富含鈣的食品還有乳類與乳製品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。豆類與豆製品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐乾 　　如何做更利於鈣吸收？ 　　當鈣隨食物吃進以後，尚需要多種因素來促進機體的吸收與利用，才能充分發揮作用。如維生素D、C等能促進鈣的吸收，葷素平衡能提高鈣的利用率

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