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導語：孩子睡眠一直是家長們非常關心的話題，然而在現實生活中，有太多關於孩子睡眠方面的謠言，甚至部分家長深信不疑。今天我們來了解下這些睡眠謠言，不知道你“中了”幾條，希望家長朋友們千萬別讓這些睡眠謠言坑了你的孩子!別再被騙了！

謠言1：新生兒應該多睡

很多人認爲孩子出生後，就應該多吃多睡，這樣才能長得又快又好；若新生兒睡得少，容易醒，就會覺得跟媽媽的奶水不足、奶水質量不好有關。其實這毫無科學根據。新生兒多睡未必是好事，一般醫生會建議，對於4周以內的新生兒，睡眠超過3小時，要及時叫醒哺乳，其目的爲了預防新生兒低血糖。

幽默笑話：胖少女陪着美少女去和全校最帥的學長約會。學長說：“我會算命，美少女屬蛇，是到哪都招人喜歡的命，是‘美女蛇’。”胖少女問：“那我呢我呢我也屬蛇。”學長說：“妳也是到哪都招人喜歡的命啊，是‘貪食蛇’。”

謠言2：睡覺要哄着睡，哄睡時要拍、搖、抱

生活中不難發現，很多老人都提倡要哄孩子入睡，覺得孩子更加有安全感。哄孩子入睡時，還要邊走邊抱着，同時左拍右搖，認爲孩子能更快入睡。

先來說哄睡，哄睡容易導致孩子過分依賴人，無法養成自己獨立睡覺的好習慣。而哄睡所用的方式拍、搖、抱更是不利於孩子成長。一是不利於身體發育，孩子身體骨骼肌肉較柔軟，抱着睡容易導致骨骼變形；二是影響大腦發育，造成嬰兒搖晃綜合徵。由於嬰兒大腦發育還未穩固，大力搖晃孩子會損害大腦。

幽默笑話：有一次在學校突然想去網吧上網，然後就到學校圍牆翻牆出去誰知剛爬上去就聽到學校保安在遠處叫我下來然後我靈機一動就對他說：“進來找個人可以不？”保安：“不行！馬上給我出去！”後來我就被趕了出來！嘿嘿

謠言3：白天睡的少，晚上就會睡得好

孩子小時候沒有形成自己固定的睡眠時間，所以會時睡時醒。並不是說白天少睡，晚上就能睡眠無憂，經過一天的活動若沒有及時得到休息，會發現孩子晚上會更加亢奮。

謠言4：睡眠環境越安靜越好

寶寶入睡時被要求關燈、關手機、關電視，不能發出一點聲音，我想很多人可能有過相似的經歷，實際上寶寶的適應能力非常強，有點聲音的話對寶寶來說更有安全感，若寶寶經常在絕對安靜的環境下睡，一點風吹草動就會讓寶寶驚醒，更容易受到驚嚇。

謠言5：不睡午覺會影響發育

孩子睡眠的確會影響發育，但是睡午覺的作用是爲了讓孩子放鬆休息、舒緩情緒。真正影響孩子發育的而是晚間睡眠，很多孩子到了一定的年齡就不喜歡睡午覺了，作爲家長不必擔心，孩子若是作息時間規律，睡眠質量好，就算不睡午覺也不會影響身體發育。

謠言6：玩累了就能很快入睡

玩累了就能很快入睡，這應該適用於成年人。而對小孩子來說，越累越容易導致情緒激烈，出現“鬧覺”“耍性子”的局面，往往孩子越累入睡就越困難，總是經過一番“鬥爭”，最終筋疲力竭才能入睡，這樣會嚴重影響孩子的睡眠質量，不利於孩子健康成長。

重要提示：育兒道路上會有各式各樣的陷阱，讓你應接不暇，家長們一定要緊繃心中的安全繩，對於育兒謠言要勇於說NO，及時制止，唯有這樣，孩子才能健康快樂的成長。

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