人到中年之後，臉上、手上、身上會出現一些黑斑，我們通常把這些黑斑叫做老年斑，通常情況下，人老了之後都會出現老年斑，這屬於正常的生理現象。但真的出現了老年斑，應該對愛美的女士來說，是一件不太好的事情。

　　色素細胞在變化

　　隨着人年齡的增長，分佈在人體表皮的色素細胞，也在不斷地發生變化：

　　嬰幼兒時期，局部黑色素細胞活性強，可能會出現各種色素痣；

　　青春發育期，在身體內分泌的作用下，皮膚和毛髮的色素會進一步增加，自然也就會出現較多的色素痣，有些痣可能會變大，顏色也暗淡一些；

　　中年時期，毛髮色澤變暗，皮膚色澤也會繼續變暗，臉上會出現更多年輕時沒有的色斑；

　　老年時期，毛髮色澤進一步變成灰白色，皮膚由於常年受到太陽照射，則表面的色素會逐漸加深，往往出現老年性色素斑。

　　老年性色素斑

　　這種色素斑也叫做老年性雀斑，會隨着年齡的增長而不斷增多。通常來說，色素斑小的如同綠豆，大的如同黃豆，顏色多爲褐色，大多數都分佈在臉部、頸部、手背、前臂等部位。男女都會長色素斑，但是女性會比男性提前發生，有些女性可能四十多歲就有了。

　　這種情況要警惕

　　老年性色素斑屬於生理性色素代謝變化，不用治療。有些老年性色素斑會合並老年疣，或者轉化爲老年疣，但屬於良性，治療意義不大。

　　但是，如果色素斑逐漸擴大，呈離心性擴展，中心褪色、萎縮，色素爲豹皮花紋狀，色調不一，顏色從淡褐色到深褐色，就需要考慮是否爲“癌前病變”，必要時需做病理組織檢查，以明確性質。

　　多喫抗氧化食物

　　如果想要延緩老年斑出現的時間，或者想讓其顏色淡一些，那麼不妨經常食用具有抗氧化作用的食物，例如富含維生素E的食物，常見的有西紅柿、藍莓、葡萄、西藍花、黃瓜、石榴等，均有些效果。