虎跳峽。攝影：旅行攝影阿杜

在我國西南，除了氣勢磅礴的山景，還有極其壯闊的峽景，比如虎跳峽。

左哈巴、右玉龍，山高谷深，路險水猛，這條“世界十大經典徒步路線”，值得你一睹真容。

虎跳峽谷天下險

虎跳峽位於雲南香格里拉市和麗江市交界處，是世界最深的峽谷之一，分爲上、中、下三段。峽谷底部，金沙江在哈巴、玉龍雪山之間的夾縫裏奔流17公里，驚險壯美。

虎跳峽水勢兇猛。攝影：攝影詩澤

1986年，在美國探險家肯·沃倫（Ken Warren）率領中美長漂隊開始長江漂流前，中國科漂隊、洛陽長漂隊提前下水，也欲實現首次長江漂流的目標。在金沙江葉巴灘連奪數人性命後，虎跳峽又成了致命的挑戰。

面對天險虎跳峽，科漂隊和洛陽隊都採用密封船分批下水，9月12日洛陽隊郎保洛、孫志嶺所乘船隻被激流撕裂，孫志玲失蹤，郎保洛次日在中虎跳峽被成功營救。

虎跳峽，盡顯金沙江之威。攝影：秋月春風

也就是在這次營救報道中，四川《青年世界》雜誌記者萬明被落石砸中殉職。最終，轟轟烈烈的長江首漂造成11人遇難，也讓虎跳峽名聲大噪，吸引大批中外山友前來徒步。

高山峽谷，藏地天埑——虎跳峽谷兩岸雪山對峙，左岸爲香格里拉哈巴雪山，右岸爲麗江玉龍雪山，峽谷垂直高差達3900多米，江流最窄處僅約30餘米。

虎跳峽山高谷深。攝影：愛唱歌的佟老溼

在這天埑一側，一條徒步路線“掛”在哈巴雪山山腰，徒步其中，仰望山高，俯瞰谷深，頭頂腳下皆絕壁，這種極致峽景非常少見。

崖壁上的虎跳峽徒步路線。

金沙江“超級山洪”——從青藏高原一路奔襲千里到此的金沙江，突遇玉龍、哈巴兩座雪山的阻擋，驟然收窄，頓時怒不可遏，借勢短距離216米的落差，連跌7個陡坎，狂馳怒號，如虎長嘯，給人驚心動魄之感。

短距離高落差造就虎跳峽的威名。攝影：愛唱歌的佟老溼

“國際路線”——虎跳峽的險峻壯美早已傳名，吸引各種膚色、不同語言的山友來此徒步。在沿途客棧與中外山友圍座相談，也是一種特殊體驗。

“外國人比中國人還多”的路線，沿途許多標識都不是中文。攝影：小陳先森

線路概況

完整的虎跳峽徒步路線是從虎跳峽鎮徒步起點走到大具鄉，需要兩天時間。第一天爬升較多，主要欣賞上虎跳峽的奇險雄壯；第二天從中虎跳峽下到谷底，近距離感受它的震撼，隨後再去體驗下虎跳“高峽出平湖”的別樣景緻。

大多數山友會走到中虎跳峽就乘車返回，行程約27公里，這一段是虎跳峽的精華所在；如果時間充裕，可繼續向前走3小時左右到大具鄉。

下虎跳峽十分安靜，與上、中虎跳截然不同。攝影：故鄉的雲

周邊“衆星雲集”——虎跳峽的地理位置，對想順路“過山癮”的外地山友很便利：除了與哈巴雪山、玉龍雪山比鄰，虎跳峽距麗江、香格里拉市都不足百公里，甚至距梅里雪山也不算遙遠。

虎跳峽兩岸，分別是哈巴和玉龍雪山。攝影：liangL_

虎跳峽、麗江、哈巴雪山、玉龍雪山位置關係。

時間安排——山友們一般會安排兩天時間來虎跳峽徒步，如果走完整行程，也可安排三天時間。

適合季節——虎跳峽徒步4-6月的春末夏初和9-10月的秋季最佳，能看到玉龍雪山美景，6~9月景色雖然蔥鬱，但是處於雨季，不宜出行。

合適的季節，玉龍雪山清晰可見。

線路評價——虎跳峽徒步路線難度並不居上，沿途客棧既是該行程的一大特色，也讓山友們輕裝即可前行。不過其本身的險要依然需要當心。

虎跳峽無需重裝。

虎跳峽徒步可以正穿或反穿，本文路線從虎跳峽鎮出發，山友們可以依次體驗上、中、下虎跳峽的不同景觀。

第一天：上虎跳峽

第一天，山友們會逐漸感受到虎跳峽的驚險刺激：一路爬升，路段逐漸陡峭，金沙江在眼底由平靜忽然轉至兇猛，玉龍雪山也會轉身與你相對，移步換景，精彩紛呈。

徒步第一天：虎跳峽徒步起點-納西雅閣-28道拐-茶馬客棧-Halfway（中途客棧），全程約17公里，用時8小時左右，爬升約1250米。

至徒步起點——從麗江或香格里拉乘坐汽車到虎跳峽鎮，大約需要2~3小時。在進入景區購票後，沿公路前行不久就可看到指示牌，再沿水泥小路前行，可見“高路徒步線”起點的指示牌。

金沙江初始很平靜。攝影：李清荷

過了徒步起點，便是一段土坡，沿途前行會穿過一片松林，來到第一個高點，在這裏稍作休息。向下俯瞰，金沙江此時還很平靜。

沿途風光。

納西雅閣——然後沿路下坡，前方可見一處村莊，一派田園風光，客棧“納西雅閣”也在其中，前方玉龍雪山也露出靚麗的側影。

徒步開始不久遇到的村莊。攝影：liangL_

20分鐘後到達納西雅閣，已是中飯時分，你可以在此補給休息，隨後挑戰今天的難點。

難點：28道拐——出納西雅閣，沿一條水泥砌成的窄路前行，便要開始今天的第一個挑戰：28道拐，需要你連續攀爬，很是耗費體力，沿途的玉龍雪山會一路召喚你前行。

虎跳峽爬升道路曲折，十分費力。

居高臨下俯瞰上虎跳峽——看到一塊寫着“山頂”字樣的石頭，就是28道拐的至高點了，可以清晰看到峽谷對岸玉龍十三峯的真容。

對視玉龍十三峯。

在這裏以“上帝的視角”俯瞰上虎跳峽，驚人的垂直高度令人心生恐懼，而金沙江已然換了面目，正在兇猛奔跑。

俯瞰虎跳峽，江心爲虎跳石。

茶馬客棧——從“山頂”下來，一路緩下坡，可到茶馬客棧。山友們可以在此歇息或住宿。

懸崖小路：體驗虎跳峽之險——過了茶馬客棧，你會正式感受到虎跳峽極致的峽谷風情：哈巴山體變得陡峭，小路半掛在崖壁。

懸崖上的羊腸小道。

玉龍雪山開始直面山友，也像斧劈一樣冷峻矗立，給人以壓迫感。

玉龍雪山夕照也是不可錯過的美景。

沿懸崖小路前行，一路塗鴉、英文標誌不斷，引領你前行，還會看到一塊石頭猶如人的側臉，正在直視金沙江對岸的玉龍雪山。

徒步者在哈巴山一側前行。攝影：liangL_

當看到“Halfway”的標誌時，你今天的終點就不遠了。

Halfway（中途客棧）——Halfway客棧位於本地灣村，山友們可以體驗這裏的“天下第一廁”和“爽死你陽臺”，當然附近還有其它客棧可供山友選擇。

與玉龍雪山相對的村落。

“山景房”——在這裏的客棧住宿是一種別樣體驗：無論是推開窗戶還是坐在陽臺小憩，玉龍雪山都直撲眼中，這是別處不能尋得的“山景房”。

“山景房”。

在客棧陽臺，背靠哈巴，擡頭可見玉龍。攝影：liangL_

當晚，頭枕哈巴、腳向玉龍，不知山友們會做出何種好夢？

玉龍雪山。

第二天：中虎跳峽、下虎跳峽

不到中虎跳，枉來虎跳峽。第二天中虎跳的峽景比之第一天，驚險刺激更甚：懸崖、峭壁、天梯，峽谷底部金沙江更是兇猛異常。你也可以繼續前行，去往下虎跳峽。

徒步第二天：Halfway（中途客棧）-觀音瀑-中虎跳峽-下到峽谷底部遊玩-返回公路，徒步行程約10公里，爬升約600米；

如果從峽谷底部繼續向下虎跳方向徒步，路線爲峽谷底部-一線天-核桃園-新渡口-大具鄉，這一段需要花費3小時左右。

觀音瀑——從本地灣出發，路況依然如昨天，沿懸崖開鑿的路況逼着你貼近山體前行。

第二天開始的道路。攝影：liangL_

行至中途，一道瀑布從天而降，水霧迎風飄灑，恰如神瀑洗禮，這就是“觀音瀑”。

觀音瀑。

抵達中虎跳峽——繼續前行幾公里，便可到虎跳峽的精華路段：中虎跳峽，在這裏，下至峽谷底部的江邊，欣賞真正的猛虎之姿。

中虎跳峽谷。攝影：感冒發燒

下江路線——下江路線有三條，分別是沿着“張老師客棧”邊的小路下行；從Tina’s旅社向前過神川大橋，再沿天梯棧道下行；或從山白臉客棧邊的“一線天”下行。

下江棧道。攝影：愛唱歌的佟老溼

這三條路皆窄且險，來回都要花費兩三小時，沿路只有一些簡易的防護措施可以依憑。山友們儘量不要負重，注意安全。

一些路段需要用到梯子。攝影：愛唱歌的佟老溼

近距離的震撼——一路在山腰徒步，此時下到谷底，虎跳峽的驚險震撼感陡然拔升。江水撞擊崢嶸怪石，浪花飛濺起又陡然落下，裹挾轟鳴之聲向下俯衝，使人不敢想象掉下去會怎樣。

中虎跳峽谷底。攝影：愛唱歌的佟老溼

江上有數條鐵鏈橋通往江心巨石，站在巨石上，金沙江的迫人之勢讓人不敢向前再進一步。

站在中虎跳江心，很是刺激。攝影：愛唱歌的佟老溼

返程——記錄下這驚心動魄的一刻，然後尋路回程。其中168勇者梯陡峭處幾乎與地面垂直，讓恐高者不敢輕易嘗試。上行回到公路，此行的精華路段已經完結，你可以坐車沿公路返回。

攝影：愛唱歌的佟老溼

繼續前進——如果山友們繼續前行至下虎跳，可以沿谷底去下虎跳的棧道前行。過一線天，路漸漸平緩，出核桃園村就是下虎跳，峽口漸漸開闊，已可感覺即將出峽。

一線天。攝影：愛唱歌的佟老溼

寬闊平靜的下虎跳——下虎跳與上虎跳、中虎跳截然相反，哈巴和玉龍雪山山體漸緩，金沙江在這裏又復歸平穩，“高峽出平湖”，全然不見上游的驚險刺激。

下虎跳已是另外一番天地。攝影：故鄉的雲

新渡口渡江——沿着江邊路徑來到新渡口，乘坐輪船渡江之後就是麗江大具鄉，徒步上岸，沿着指示牌前進，虎跳峽完整徒步路線已經接近尾聲。

大具——大具鄉一派田園風光，山友們在這裏休息片刻，便可乘車回麗江或香格里拉。虎跳峽的濤聲，相信你一旦回望依然會響徹耳邊。

大具鄉風光。攝影：故鄉的雲

注意事項

虎跳峽徒步路線雖然很成熟，但其中有不少值得注意的危險和事項。

落石、墜崖——大部分路段都在山體上開鑿，外側即是崖壁，雨天溼滑一定要小心墜崖及落石；中虎跳峽下谷底的天梯很陡，一定要當心。

帶現金——中虎跳峽下谷底的許多小路或梯子需要交費才能通行，谷底信號不好，最好備好現金。

有些路段是由當地人維護，過路需要交少許費用。攝影：愛唱歌的佟老溼

防曬——這裏地處迪慶高原，紫外線很強烈，備好防曬霜、帽子、墨鏡。

虎跳峽風光。