然後他的教法又是你可以接受的，那他可以給你正確的資訊跟觀念讓他帶領你，慢慢一步一步進入運動的世界🏂🚴🏻‍♀️🏊🤸🏻‍♀️

那為什麼要找運動教練的原因，有些時候我們可能看影片，覺得我們這麼作好像蠻簡單的，我應該在家裡也會做，可是有的時候我們會有盲點

因為我們看不到自己身體關節的角度，可能看個鏡子然後頭ㄧ歪可能關節又跑掉了，所以你需要一個教練來幫你調整動作，當你可以做到這個動作，就是你隨便做都很正確的時候，那就不用擔心

所以我會鼓勵大家不要怕不好意思找教練，你還是可以找一個專業的教練然後來帶領妳。